Minulla on vaikeuksia hyväksyä kaksoismasennusdiagnoosini
12. heinäkuuta 2022 elämäni muuttui lopullisesti. Tänä päivänä minulla diagnosoitiin kaksoismasennus, enkä ole pystynyt sopeutumaan sen kanssa. Vaikka epäilin sitä jonkin aikaa, en tiedä kuinka hyväksyä tämä todellisuuteni. Ja tiedän, että kestää monta kuuta ennen kuin teen niin.
Masennus ei ole minulle vieras
Masennus ja minä olemme tunteneet toisemme vuosia. Sain ensimmäisen masennusjakso klo 13, ja saan ne edelleen 31-vuotiaana. Vuonna 2018, kun psykiatri diagnosoi minulle vakava masennushäiriö (MDD), olin suurimmaksi osaksi helpottunut. Diagnoosi vahvisti sen, minkä olin tiennyt vuosia. Vuonna 2019 sain tietää tilasta, jota kutsutaan jatkuvaksi masennushäiriöksi (aiemmin nimellä dystymia). Verywell Mindin mukaan1"kaksoismasennus voi kehittyä jatkuvan masennushäiriön (PDD) yhteydessä. Tila alkaa yleensä PDD: nä ja muuttuu kaksoismasennusta, kun henkilölle kehittyy myös MDD."
Kaksinkertaisen masennuksen löytäminen oli hehkulamppu. Nyt oli järkevää, miksi ensimmäinen MDD-jaksoni onnistui
kuukauden masennus. Ja se on ollut niin siitä lähtien: päivittäinen lievä tai keskivaikea masennus, johon liittyy voimakkaita masennusjaksoja. Löytämiseen asti annoin jokapäiväisen masennuksen idealismin ja empatian määrittäville piirteilleni. Kuitenkin niin helpottunut kuin olinkin löytäessäni syyn kyvyttömyyteeni olla masennuksesta vapaa, en halunnut sen olevan totta. Joten päätin tarkkailla itseäni ennen kuin käännyn ammattilaisen puoleen.Kaksoismasennusdiagnoosi on käynnistynyt
Minun piti varmistaa, että minulla on PDD. Cleveland Clinicin mukaan2"PDD on lievä tai kohtalainen krooninen masennus. Siihen liittyy surullinen tai synkkä mieliala suurimman osan päivästä, useimpina päivinä, kahden vuoden ajan tai kauemmin." Kahden vuoden rajan ylittämisen jälkeen minulla ei ollut enää tekosyitä. Mutta pelkäsin silti liian ammattilaisen käyntiä, joten en varannut aikaa. Sen sijaan yritin epätoivoisesti löytää parannuskeinoja, kuten säännöllistä harjoittelua ja psykologian oppimista.
Kun mikään ei toiminut, työnsin itseni selvittämään totuuden. A psykiatrin konsultaatio vahvisti, että minulla todellakin oli kaksoismasennus. Siitä lähtien maailmani on kääntynyt ylösalaisin. PDD: n takia tiedän, että masennus hallitsee elämääni aina jossain määrin. Ja itsenäisyyttä arvostavana henkilönä tämä on kauhea uutinen. Verkkotutkimukseni perusteella kaksoismasennus on harvinaista, ja useimmat ihmiset eivät edes tiedä sen olemassaolosta. Tämän seurauksena koen valtavaa väsymystä, itsemurha-ajatuksia, katkeruutta, itsesääliä jne. Joidenkin läheisten empatian puute on pahentanut asioita.
Voin vain häiritä itseäni
Kaikki sattuu, enkä pysty käsittelemään ajatuksiani ja tunteitani. Häiriö auttaa minua selviytymään, ja aion jatkaa sitä jonkin aikaa. Katso alla oleva video tietääksesi miksi.
Lähteet
Ohwovoriole, T. O. (2020, 29. joulukuuta). Miten kaksoismasennus kehittyy? Hyvin mieli. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Pysyvä masennushäiriö (PDD): oireet, syyt ja hoito. (n.d.). Clevelandin klinikka. Haettu 26. heinäkuuta 2022 alkaen https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.
