Rehellisten sähköpostien lähettämisen vaikutus mielenterveyteen työpaikalla

Mielestäni ei ole mitään epäammattimaista olla rehellinen mielenterveydestäsi työssä. Koska sähköpostit ovat virallinen viestintäväline työpaikoilla kaikkialla, työntekijöiden tulee varmistaa, että ne ovat aitoja. Vastuu on tietysti työnantajalla, koska kaikki mielenterveydelle epäystävällisessä organisaatiossa epäröivät paljastaa mielenterveysongelmia. Mutta tämä ei tarkoita, että työntekijät olisivat voimattomia. Ja pandemiamaailmassa, jossa yhä useammat ihmiset kärsivät masennuksesta¹, aidot sähköpostit ovat tärkeitä.

Normalisoidaan mielenterveyskeskustelut sähköpostitse

Mielenterveys ei saa olla pelkkä muotisana työssä, eikä sitä saa tuoda esiin vain "erikoistilaisuuksissa", kuten Maailman mielenterveyspäivänä. Useimmat tuntemani yritykset ovat tässä suhteessa vain suorituskykyisiä, ja on korkea aika lopettaa tämä. Vaikka yrityskulttuurin korjaamiseen tarvitaan monia muutoksia, rehelliset sähköpostit näyttävät olevan tehokas tapa normalisoida mielenterveyskeskusteluja juuri nyt.

Harkitse esimerkiksi seuraavaa skenaariota. Naispuolinen työntekijä, joka on myös vasta yksinhuoltajaäiti, kokee työssään tavallista enemmän stressiä. Hän on masentunut ja uupumuksen partaalla, koska hän kasvattaa myös kahta pientä lasta. Hän harkitsee pyytävänsä esimiehestään delegoida osan työstä toiselle työntekijälle. Mutta hän päättää kestää muutaman mielenterveyspäivän toipuakseen. Hän kuitenkin lähettää sähköpostia, jossa hän sanoo tarvitsevansa vapaata käsitelläkseen "perheen hätätilanteen". Kun hän palaa töihin, hänen työmääränsä on sama kuin tavallisesti. Ja pian hän on taas samassa tilanteessa kuin ennen.

Jos hän olisi ollut rehellinen mielenterveyskamppailuistaan ​​esimiehensä kanssa, he olisivat todennäköisesti auttaneet häntä. Mutta koska hän ei puhunut ongelmistaan, hän menetti tämän mahdollisuuden. Lisäksi hänen rehellisyytensä olisi rohkaissut muitakin avautumaan.

Astu ja tee se itse

Ihmisillä on taipumus mukautua ja noudattaa linjaa, kunnes joku uskaltaa irtautua ja tehdä oikein. Ja sitten tämä henkilö innostaa hitaasti muita tekemään samoin. Olen nähnyt tämän tapahtuvan useissa elämäntilanteissa, ja olen varma, että sinäkin olet nähnyt sen. Joten jos kukaan ei ole aito työsähköpostissa, voit ehkä aloittaa liikkeen kertomalla kaikille, kuinka voit. Lopulta saatat johtua siitä, miksi työtoverit lakkaavat käyttämästä vääriä sanoja, jotka ovat hienoja kuvaamaan mielentilaaan.

Lähde

1. Maailman terveysjärjestö, "COVID-19-pandemia lisää 25 % ahdistuksen ja masennuksen esiintyvyyttä maailmanlaajuisesti." Käytetty 28. huhtikuuta 2022.

Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen uudelleen normaalin. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.