Heijastavat kuuntelukäsikirjoitukset ADHD-teinien vanhemmuuteen

K: Teinilläni on ADHD, ja joskus hän voi olla hyvin herkkä. Kun hän luottaa minulle, en aina tiedä, milloin minun pitäisi antaa hänelle neuvoja ja milloin pysyä hiljaa ja vain kuunnella. Kuinka voin kertoa, mikä vastaus on paras?

Kun teini avautuu, yritä selvittää, haluaako hän vain turvallisen tilan ilmaan vai onko hän epävarma ja etsii ohjausta. Tietäminen on puoli voittoa. Teini-ikäisen ensisijainen tehtävä on siirtyä pikkuhiljaa pois vanhemmistaan ​​tullakseen lopulta täysin itsenäiseksi. Teini-ikäiset ovat paljon kuin taaperot – uskaltautuvat kauemmaksi sinusta testata itsenäisyyttään, mutta tarvitsevat silti tukea, koska he kohtaavat monia vaaroja, joita he eivät ymmärrä. Sinun tehtäväsi on kannustaa turvalliseen etsintään ja olla valmiina.

Voit tehdä tämän käyttämällä kuunnellen heijastavasti ja kysyä ajattelevia kysymyksiä. Paras strategiasi on pohtia kuulemaasi, olla rehellinen omasta epävarmuudestasi ja kysyä, mitä hän tarvitsee. Jos hän haluaa ohjausta, muista pitää neuvosi yksinkertaisina, lyhyinä ja tuomitsemattomina.

[Lataa: ilmainen vanhemmuuden opas ADHD-hoitajille]

Voit sanoa jotain tähän suuntaan:

• ”Kuulostaa siltä, ​​että tämä tilanne Suzien kanssa on todella turhauttavaa. Minulla on ajatuksia siitä, kuinka voisit käsitellä sen, mutta en ole varma, että haluatko sitä juuri nyt."
• "Näyttää siltä, ​​että olet vaikean valinnan edessä. Mitä positiivisia puolia olisi, jos tekisit valinnan A? Entä B? Onko kummassakaan valinnassa negatiivisia puolia?"
• "Jumala, se on dilemma. Miltä sinusta tuntuisi, jos et tekisi (teke asiaa, sano asiaa)?"
• "Näen, kuinka paljon ajattelet tätä, ja ymmärrän, kuinka haastavaa tämän täytyy olla. Mitä sisuasi sanoo?"

Käveleminen hänen rinnallaan, kun hän ajattelee ja ratkaisee omia ongelmiaan, on paljon tehokkaampaa ja tukee a kasvun ajattelutapa, kuin ongelmien ratkaiseminen hänen puolestaan. Mutta älä ihmettele, jos hän vastustaa vastaamista kysymyksiisi. Jos hänen vastauksensa on huokaus ja silmänräpäys, osoita heijastavaa kuunteluasi vastauksilla, kuten "Ymmärrän. Vau, se on vaikeaa."

Muista tunnustaa hänen huomaavaisuus, sillä kiitosta on niukasti monille teini-ikäiset, joilla on ADHD. Saatat sanoa: "Kiitos, että otit minut mukaan miettimään tätä. Olen todella vaikuttunut siitä, kuinka käsittelet sitä." Teinille, joka kamppailee (ja totta puhuen: mikä teini eikö?), tietäen, että olet hänen liittolaisensa, uskottunsa ja suurin cheerleader, voi olla maailman paras rakennusteline. maailman.

ADHD-teinien vanhemmuus: seuraavat vaiheet

• ladata: Kysymyksiä lapsesi puhumiseen
• Lukea: "Kun hänen ongelmiensa korjaaminen ei ratkaissut mitään, opin lopulta kuuntelemaan."
• Lukea: Älä säikähdä! Ja 13 muuta sääntöä teini-ikäisten käyttäytymishaasteiden ratkaisemiseksi

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, on laillistettu psykoterapeutti, joka työskentelee vanhempien kanssa, joilla on ADHD-lapsia. Hän on kirjoittanut viisi ADHD-kirjaa ja luonut on-demand-kurssin, ADHD: n kasvattaminen: 5 askelta haluamaasi suhdetta ADHD-lapsesi kanssa.

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest