Tylsyys on vain väärää huomiota

Kuten kaikki muutkin, olen joskus kyllästynyt elämääni. Tylsyys on johdannainen odotuksista, joita ei ole täytetty; kun minulla on tylsää, se johtuu siitä, että minusta tuntuu, etten elä elämää, jota minun pitäisi olla. Tämä voi olla totta mikro-tässä työssä tylsisyydessä tai makrossa, että olet kyllästynyt urakehitykseen, mainitakseni vain kaksi esimerkkiä. Jos et työsi, saatat olla kyllästynyt perheeseesi, kumppaniisi, perheeseesi, elinympäristöösi tai moniin muihin asioihin, itseäsi mukaan lukien.

Tylsyys on sisäinen ongelma, ei ulkoinen

Klassiset ratkaisut tylsyyteen ovat ulkoisen ympäristön muuttaminen, uuden tekeminen tai muuten uudenlaisen panoksen tuominen olemassa olevaan rutiiniin. Nämä saattavat toimia, mutta ne ovat pohjimmiltaan kestämättömiä. Uutuuksien etsiminen on riippuvuutta yhtä paljon kuin huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö. Paras ratkaisu tylsyyteen alkaa ymmärtämällä, että se on valinta. Olet tehnyt valinnan kiinnittää huomiosi muuhun paikkaan kuin tarkalleen edessäsi olevaan hetkeen. Kun näet apatian tekemäsi valinnan, on helppo tehdä toinen ja jakaa huomiosi takaisin nykyhetkeen.

Vauvat eivät koskaan kyllästy – sinunkaan ei tarvitse 

Selvittääkseni tätä tarkemmin, sallikaa minun kertoa teille viikonlopustani. Kirjoitan tämän tunnin 48 matkalta vierailla veljeni ja hänen perheensä luona Louisianan maaseudulla. Heidän asuinpaikastaan ​​ei voi puhua mistään kaupungista, ja kaikki ulkoilu on poissa pöydästä ulkona kovien lämpötilojen vuoksi. Olen nauttinut juttelemisesta veljeni ja kälyni kanssa, mutta kukaan ei syyttäisi minua, jos tunnustaisin ikävystymiseni. Järkyttävää kyllä, en ole kyllästynyt. Luotan 20 kuukauden ikäiselle veljentyttärelleni siitä, että hän opetti minulle, kuinka olla olematta. Hän on samassa myrskyisässä ympäristössä kuin minä ja samassa ahdistavassa kuumuudessa, mutta se ei koskaan häiritse häntä, koska hän on asiantuntija kiinnittämään huomionsa siihen, mikä on hänen edessään. Raaka vihreä papu? Vähän nukkaa maassa? Outo tapa, jolla hänen isänsä haukottelee? Kaikki se on hänelle kiehtovaa – hän ei ole ollut tylsistynyt hetkeäkään koko elämänsä aikana.

Puhuin kerran erään buddhalaisen kanssa, joka kertoi minulle, että huomiomme kohdistuu siihen, mistä olemme eniten kiinnostuneita. Tylsyyttä tapahtuu, kun menetämme uteliaisuuden nykyhetkeä kohtaan, mutta se katoaa, kun uteliaisuus uudelleensijoitetaan siihen, mitä todella tapahtuu. Avain veljentyttäreni elämään on se, että hän on aina utelias siitä, mitä ympärillään tapahtuu. Voimme tehdä tämän siirtämällä uteliaisuutemme ja myöhemmin huomiomme pois menneestä tai tulevaisuudesta ja takaisin tähän hetkeen. Kun teemme tämän, maailma muuttuu synkästä ja harmaasta tekniväriseksi.