ED-palautusmantrani on Luota prosessiin

"Luota prosessiin" on ollut syömishäiriöstä (ED) toipumisen mantrani lähes 15 vuoden ajan. Kliinikot, jotka hoitivat minua kotihoitoohjelma käytetään laulamaan tätä lausetta ad nauseam. Tuolloin se oli jatkuva ärsytyksen lähde. Mutta nyt huomaan palaavani näihin kolmeen sanaan useammin kuin koskaan neuvotelisin. Itse asiassa tämä mantra tuntuu yhtä merkitykselliseltä nykyisellä elämänkaudellani kuin se oli lähtöviivalla ED-palautus.

Joten mistä on kysymys "Luota prosessiin", joka edelleen resonoi minussa kaiken tämän ajan jälkeen? Luulen, että se on yksinkertaisuus – ytimekäs mutta myötätuntoinen muistutus siitä, että paraneminen on epälineaarinen, kartoittamaton kurssi. Minulla ei ehkä aina ole selkeää etenemissuunnitelmaa, mutta voin uskoa, että löydän matkan varrella tarvitsemani navigointityökalut ja oppitunnit.

Mitä "Luota prosessiin" -mantra tarkoittaa minulle ED-palautuksessa

Olen anteeksiantamaton uskova mantroihin. Kirjoittajana tiedän sanojen voiman – se ei ole mikään maaginen kaava tai mystinen voima, mutta siinä on rohkeutta, joka syntyy siitä, että puhun itsestäni vaikeina hetkinä. Pelko, kipu ja takaiskut ovat väistämättömiä

ED-palautumisen vaiheet, joten on erittäin tärkeää pitää kiinni motivaatiosta missä tahansa.

Olen joku, joka haluaa saada kaikki vastaukset ja hallita jokaista tilannetta. Mutta paraneminen ei toimi tällä tavalla (ei myöskään elämä). Tulen kohtaamaan esteitä, joita en koskaan odottanut. Kompastelen ja menetän suunnantajuni, sitten kynsiä ja kaapimista löytääkseni tien takaisin. Joskus voin vain jatkaa eteenpäin. Minulla ei ole vastauksia, ja tunnen itseni hallitsemattomaksi, minkä vuoksi minun täytyy muistaa luottaa käsittelyyn.

Kuinka "Luota prosessiin" auttaa minua ED-palautuksessa

Onko sinulla henkilökohtainen ED-palautusmantra, joka vaikuttaa, vahvistaa ja motivoi sinua luottamaan paranemisprosessiin, minne sen monet käänteet vievätkin? Jaa tämä mantra alla olevassa kommenttiosiossa, jos sinusta tuntuu siltä!