Podcast #311: Selviytyminen ahdistuksesta ja ADHD: stä pandemiassa

Jakson kuvaus

Ahdistuneisuus on ADHD: n yleisin samanaikainen sairaus. Tutkimukset osoittavat, että emotionaalisilla säätelyvaikeuksilla on keskeinen rooli ahdistuksen synnyttämisessä aikuiset, joilla on ADHD.

Viimeisen neljän kuukauden aikana nämä haasteet ovat tuntuneet ylivoimaisilta, kun olemme olleet huolissamme maailmanlaajuisesta pandemiasta ja siitä, miten se voi vaikuttaa elämäämme ja perheeseemme. Täällä ADHD-asiantuntija J. Russell Ramsay kertoo, kuinka nämä huolet vaikuttavat ADHD-oireisiin ja selviytymisstrategioihin näinä ennennäkemättöminä aikoina, kuinka käsitellä ahdistusta tehokkaasti, ja kuinka ylittää pelkomme saavuttaaksemme kestävän ajattelutavan. Tärkeintä: aikuiset, joilla on ADHD voi kehittää taitoja hallita ahdistuneita tunteita sen sijaan, että annat niiden hallita elämäämme. Näin pääset alkuun.

Kuuntele ja ota opiksi Tohtori Russ Ramsay noin:

• The yhteys ADHD: n ja ahdistuksen välilläja emotionaalisen säätelyn vaikeudet
• Erityiset tunnejohtamistaidot pandemian aiheuttaman ahdistuksen selviytymiseen
• Strategiat kestävän ajattelutavan ylläpitämiseksi
• Kuinka mukauttaa klassisia strategioita ADHD: n hallintaan pandeemisen stressin käsittelemiseksi

Katso videotoisto

Syötä sähköpostiosoitteesi yllä olevaan kenttään, jonka otsikko on "Videotoisto + Dian käyttö", katsoaksesi videon toiston (tekstitykset saatavilla) ja ladataksesi diaesityksen.

Lataa tai suoratoista Podcast Audio

Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi tämän jakson suoraan selaimessasi, napsauta  symboli ladataksesi ja kuunnellaksesi myöhemmin tai avataksesi podcast-sovelluksessasi: Apple Podcastit; Google Podcastit; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.

Lue lisää ahdistuksesta tohtori Russilta

• "ADHD ja ahdistus: oireet, yhteydet ja selviytymismekanismit"

Hanki läsnäolotodistus

Jos osallistuit live-webinaariin 25.6.2020, katsoit videon uusinnan tai kuuntelit podcastia, voit ostaa osallistumistodistuksen (hinta: 10 dollaria). Huomautus: ADDitude ei tarjoa CEU-pisteitä. Napsauta tästä ostaaksesi osallistumistodistuksen »

Tapaa asiantuntijapuhujat:

Dr. J. Russell ("Russ") Ramsay on yksi Pennsylvanian yliopiston aikuisten ADHD-hoito- ja tutkimusohjelman perustajista ja johtaja sekä psykiatrian kliinisen psykologian apulaisprofessori. Pennsylvanian yliopiston Perelmanin lääketieteellinen tiedekunta. Hän on kirjoittanut viisi kirjaa ja lukuisia vertaisarvioituja ammatillisia ja tieteellisiä artikkeleita, tutkimustiivistelmiä sekä monia kirjan lukuja aikuisten ADHD: stä. Hän on CHADD Hall of Famen jäsen, toimii CHADD: n toimituskunnan jäsenenä Journal of Attention Disordersja on toiminut ammatillisissa neuvottelukunnissa LISÄÄ, TSADD, Täysin ADD, hallituksessa APSARDja ADDituden tieteellisessä neuvottelukunnassa. | Katso asiantuntijan koko bio »

---

Kuuntelijan suosittelut

• "DR. Ramsay on erinomainen juontaja. Vaikka olen kuullut hänen puhuvan monta kertaa, opin uusia asioita joka kerta kun kuuntelen, myös tänään. Loistava kaiutinvalikoima!”
• "Kiitos! Fantastinen: ytimekäs, informatiivinen - erittäin mukaansatempaava!
• "Mikä hieno puhuja! Kiitos paljon ajastanne, tiedosta, toimivista neuvoista ja kaikesta muusta!"

---

Seuraa ADDitude's täysi ADHD Experts Podcast podcast-sovelluksessasi:
Apple Podcastit | Google Podcastit | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Stitcher

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest