Kokemukseni ekseemasta ja mielenterveydestä

20-vuotiaana nautin meikistä ja tuoksuista voiteita. En juurikaan ajatellut näiden tuotteiden kemikaaleja, koska niissä ei näyttänyt olevan syytä huoleen. Mutta kun olin 27, minulle kehittyi tuskallisia ekseema-ihottumia, jotka muuttivat käsitystäni kemikaaleista ja mielenterveydestä. Jos haluat oppia kokemuksistani ekseemasta ja kuinka se vaikutti mielenterveyteeni, jatka tämän viestin lukemista.

Mikä on ekseema?

National Ekseema Association määrittelee ekseeman ryhmäksi tulehduksellisia ihosairauksia, jotka aiheuttavat kuivaa ja/tai kutiavaa ihoa, ihottumaa, läiskiä ja infektioita.¹ Ekseema voi kehittyä missä iässä tahansa. Sillä on monia mahdollisia syitä, kuten genetiikka, ympäristö, stressi ja yliaktiivinen immuunijärjestelmä. Monille ihmisille kehittyy myös ihottuma sen jälkeen, kun he ovat altistuneet allergeeneille, kuten kemikaaleille ja tuoksuille.

Ekseeman ensimmäiset puremat

Ensimmäisen kerran huolestuin ihostani työssäni siivoessani pöytiä ravintolassa vuonna 2017. Useita kuukausia työn aloittamisen jälkeen käsiini ilmaantui punaisia, kutiavia ihottumia. Eräänä päivänä aloin saada erittäin kivuliaita ihottumia oikeaan reideseeni. Reiteeni ihottumat olivat saman muotoisia kuin housujen taskujen vuori. Ilmeisesti minulla oli tapana laittaa desinfiointipyyhkeitä taskuihini, kun lopetin niiden käytön. Vaikka ne olivat enimmäkseen kuivia, kemikaalit valuivat vuorauksen läpi ja hyökkäsivät ihoani.

Kun aloin käyttää käsineitä ja säilyttää pyyhkeitäni esiliinassa, ihottumat alkoivat haalistua. Mutta se oli vain ripaus siitä, mikä olisi tuskallista ekseemamatkaa.

Toinen ekseemakohtaus

Keväällä 2018 aloin tehdä limonadia mehupuristimella töissä. Ensimmäisen päivän aikana sitruunamehu roiskui kasvoilleni. Seuraavana päivänä kasvoillani oli lievä ihottuma. Aluksi se ei tuntunut isolta jutulta. Luulin sen johtuvan uuteen työaikatauluun sopeutumisesta aiheutuvasta stressistä.

Mutta loppuviikon aikana ihottumat kasvoivat ja kivuliaisivat. Kasvoni alkoivat polttaa ja ihoni kuoriutui. Oli päiviä, jolloin olin liian itsetietoinen katsoakseni itseäni peilistä. Jossain vaiheessa teki kipeää pelkkä huulien liikuttaminen. Joten lopetin työn parantuakseni ja varatakseni ajan lääkärille.

Paraneminen ekseemasta

Onneksi keskustellessani ihotautilääkärin kanssa ja tehdessäni allergeenitestin, löysin tapoja estää ekseeman pahenemista. Aloin käyttää hypoallergeenisia kosteuttavia voiteita ja voiteita. Jotta käteni pysyisivät kosteutettuina yöllä, pinnoitin ne vaseliinilla ja käytin suojakäsineitä. Keskustelin myös terapeuttini kanssa minäkuvani kamppailuista leimauksen aikana.

Nykyään minulla on edelleen satunnaista ekseema-ihottumaa. Yleensä ostan hypoallergeenisia ja ihotautilääkärin hyväksymiä kosmetiikkatuotteita. Mutta muutama viikko sitten ostin luomivärilaavan, joka ei ollut täysin turvallinen. Seuraavana päivänä minulla oli ihottumaa silmien ympärillä ja otsassani. Menin töihin itsetietoisena, stressaantuneena, ärtyneenä ja kipeänä. Mutta kun olin kokenut ja parantunut ekseemasta aiemmin, muistutin itseäni, että ihottuma häviäisi. Heitän pois uuden luomivärini ja käytin parantavaa voidetta, ekseema parani nopeasti.

Jos sinulla on ihosairaus, joka saa sinut tuntemaan olosi kurjaksi, itsetietoiseksi tai stressaantuneeksi, muista, että parantuminen on mahdollista. Diagnoosi oireet eivät myöskään määrittele arvoasi ihmisenä. Ansaitset tuntea itsesi kauniiksi ja rakastetuksi.

Lähde

1. Kansallinen ekseemayhdistys. (2023, 26. syyskuuta). Ekseema (atooppinen ihottuma): syyt, oireet ja hoito. https://nationaleczema.org/eczema/