Tässä on mitä teen, kun en osaa ajatella

On monta kertaa, kun en osaa ajatella. Se on pieni ongelma sopimuskirjailijalle. Sinun täytyy osata ajatella, jotta voit kirjoittaa. Ja huolimatta siitä, että se vaikuttaa toimeentulooni, en voi ajatella liian usein.

Mitä se tarkoittaa, kun sanon, etten voi ajatella

Aivosi ajattelevat. Sitä se tekee. Koko päivän, joka päivä, aivosi ovat tahmea, ajatuspala. Tästä huolimatta se ei aina tarkoita, että se ajattelee haluamallasi tavalla tai tarvitsemallasi tavalla. Nimittäin et ehkä pysty hallitsemaan tapaa, jolla se ajattelee tai mitä se ajattelee.

Minun tapauksessani, kun sanon, että en osaa ajatella, tarkoitan, että ajattelustani ei ole hyötyä. Se tarkoittaa, että ajatteluni ei ole hallinnassani, enkä voi ohjata sitä tarvitsemillani tavoilla. Kun en voi ajatella, se tarkoittaa, että en voi kirjoittaa, muokata, käsitellä sähköpostia, soittaa puhelua jne. Tuntuu kuin aivoillani olisi muuttui hyödyttömäksi kiveksi.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että joutuisin koomaan. Pystyn edelleen ajattelemaan liikkumista, kävelemistä, syömistä, veden juomista jne. Olen vielä elossa. Olen vain elossa ja hyödytön.

Mikä saa minut ajattelemaan?

Yleensä kun en pysty ajattelemaan, se johtuu siitä, että olen ylikuormittu. saatan olla kaksisuuntainen mielialahäiriö, työ, pakkomielteiset ajatukset, stressi, ahdistus, kipua tai jotain muuta. Jotkut näistä ovat asioita, joita keskivertoihminen kohtaa, ja jotkut eivät. Siitä huolimatta, kaksisuuntainen aivoni eivät yleensä käsittele asioita niin hyvin kuin keskimääräinen aivosi. Vaikka jokainen voi hukkua ja kuka tahansa voi löytää aivonsa muuttuneen kiviksi, tämä ei ole tavallinen kokemus keskivertoihmiselle. Se on minulle yleinen kokemus,

Mitä teen, kun en osaa ajatella

Olen huomannut, että ajattelemattomuus tulee asteittain. Joskus en vain pysty tekemään monimutkaisia ​​asioita. Joskus en vain pysty tekemään älyllisiä asioita. Joskus en voi tehdä yhtään mitään. Tärkeää on ymmärtää, missä olen tässä jatkumossa ja kuinka voin käyttää tätä tietoa mahdollisimman hyödylliseksi. (En sano, että sinun on aina oltava hyödyllinen, mutta minun on todella keskityttävä siihen, koska se on minulle niin haaste.)

Kun alan ymmärtää, etten voi ajatella, yritän selvittää, kuinka se vaikuttaa minuun ja mitä haluan tehdä asialle. Esimerkiksi, jos olen juuri alkanut tajuta, että en voi ajatella, mutta se ei ole niin vakavaa, saatan siirtyä helpompaan tehtävään. Jos se ei auta, voin siirtyä vielä helpompaan tehtävään.

Esimerkiksi kun aivoni ovat tuoreet ja pystyvät ajattelemaan, minulla on tapana muokata. Kun se alkaa heikentyä, kirjoitan jotain helppoa. Kun se on vielä huonompi, vastaan ​​sähköposteihin. Kun en pysty siihen, voin yrittää tehdä jotain, joka ei vaadi liikaa pohdintaa, kuten imurointia. Kun en edes pysty siihen, lepään. Yritän tehdä monimutkaisimman tehtävän, joka sillä hetkellä onnistuu. Joten esimerkiksi jos aivoni olisivat tuoreet ja ajattelevat hyvin, en alkaisi imuroida, koska se tuhlaisi sitä ajatteluaikaa.

Kuinka saada kykyni ajatella taaksepäin

On vielä yksi asia, joka on otettava huomioon, ja se on ajattelukykyni takaisin saaminen. Nyt on mahdollista, että jos en pysty ajattelemaan ja olen todella väsynyt (yleistä ihmisille, joilla on krooninen väsymys), en ehkä pysty ajattelemaan taaksepäin ennen kuin nukuin yön. Kuitenkin, jos se ei ole niin vakava, voin ehkä parantaa kykyäni ajatella jonkin verran levon kautta. Kokemukseni mukaan mikään ei saa minua takaisin "tuoreisiin aivoihin", mutta lepo voi pidentää ajattelukykyäni tietyllä tasolla tai jopa nostaa sitä hieman. Sen sijaan, että maksimoisin tuottavuuden nykyisen ajattelukykyni perusteella, saatan levätä saadakseni enemmän kykyä ajatella myöhemmin.

Minun täytyy ajatella, etten voi ajatella joka päivä

Tiedän, että kaikki kuulostaa naurettavalta laskelmalta, kun otetaan huomioon, että puhumme vain elimen toiminta, joka toimii itsekseen, mutta se on laillisesti jotain, mitä teen joka päivä. Eläminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön aivoilla (ja aivokuoren väsymys ja krooninen migreenit siinä) on monimutkaisempi kuin useimmat ihmiset koskaan ymmärtävät. Vaikka aivoni toimivat itsenäisesti, ne eivät vain tee niille kovin hyvää työtä.