Merkityksen löytäminen keski-iän aikana
Merkityksen löytäminen keski-iän aikana voi tuntua haasteelta. Epävarmuus tulevaisuudesta ja tunne siitä, että olisin työskennellyt vuosia saavuttamatta mitään kuinka voimme välttää tyytymättömyyttä, kasvattaa positiivista ajattelutapaa ja muuttaa keski-iästä muutosta matka?
Keski-iän kriisin edessä
Keski-ikä eli keski-ikä kattaa laajan elämänvaiheen 40-60-vuotiaiden välillä. Jossain vaiheessa tänä aikana monet uskovat alkavansa kohdata sisäistä myllerrystä identiteetin, elämänvalintojen ja kuolevaisuuden suhteen, jota kutsutaan muuten keski-iän kriisiksi.1
Täytän parin vuoden päästä 50 vuotta. Sen kirjoittaminen muistiin ja sen lukeminen täyttää minut sekä hälytyksellä että jännityksellä. Monet ystävistäni ovat saman ikäisiä tai vanhempia, ja työni saa minut säännöllisesti kosketuksiin 70-luvun lopulla menestyvien yritysten kanssa. Nautin työstäni, mutta mietin usein, tunnenko saman vielä kymmenen vuoden kuluttua. Onko nyt aika ryhtyä toimiin kohti kestävämpää tulevaisuutta?
Merkittävän ajattelutavan omaksuminen
Kaksi ilmaisua tulee mieleen, kun mietin vaihtoehtojani myöhempää elämää varten. Ensimmäinen on: "Et voi opettaa vanhalle koiralle uusia temppuja." Se viittaa siihen, että iän myötä meistä tulee tapojamme asettuneita, vähemmän mukautuvia ja vähemmän taipuvaisia tutkimaan uusia polkuja. Toinen on: "Ikä on vain numero." Tämä asenne väittää, että ikä ei saa estää kykyämme nauttia elämästä. Se viittaa siihen, että jokainen päivä on mahdollisuus oppia, kasvaa ja toteuttaa unelmiamme ja toiveitamme.
Teen parhaani hyväksyäkseni jälkimmäisen ajattelutavan. Mutta niin optimistinen kuin olenkin, ikääntymisen väistämättömyys on aina läsnä. Olipa kyse sitten muutamasta valkoisesta karvasta parrassani tai vain kipeistä särkyistä, joita ei ollut ennen, ikääntymisen merkkejä on vaikea jättää huomiotta. Joten kuinka pysyn keskittyneenä ja vältän keski-iän kriisin?
5 avainta merkityksen löytämiseen keski-iän aikana
Yritän keskittyä seuraaviin viiteen avainkohtaan, kun ajattelen tulevaisuutta ja löydän merkityksen keski-iän aikana:
- Itsereflektio: Itsereflektio on korvaamaton resurssi, joka auttaa minua tekemään tietoisia päätöksiä. Menneiden kokemusteni pohtiminen ja saavutusten tunnustaminen lisää motivaatiotani, lisää itseluottamusta ja auttaa minua pysymään keskittyneenä.
- Jatkuva oppiminen: Uusien taitojen hankkiminen keski-iän aikana on myös ratkaisevan tärkeää. Verkkokurssit ja työpajat ovat vain pari tapaa jatkaa oppimista. Kun tiedän selkeästi mitä haluan, voin sovittaa oppimiseni tavoitteideni kanssa.
- Joustavuus: Joskus merkityksellisen muutoksen tekeminen vaatii riskinottoa. Nämä ovat aikoja, jolloin aikaisemman elämän vaikeuksien voittamisessa kehittynyt voima voi olla edullinen, ja sen ymmärtäminen, että takaiskut ovat osa oppimisprosessia, auttaa minua pysymään kimmoisa.
- Aika: Aika näyttää lentää nopeammin ja nopeammin päivä päivältä, ja elämän rajallisuuden ymmärtäminen on toinen voimakas motivaattori mielekkäiden muutosten tekemiseen keski-iän aikana.
- Verkostoituminen: Tukevaan yhteisöön kuuluminen antaa motivaatiota ja ohjausta. Olen onnekas, että minulla on useita ystäviä, jotka ovat onnistuneet aloittamaan uusia yrityksiä ja löytäneet merkityksen keski-iän aikana, ja olen kiitollinen heidän tarjoamistaan neuvoista.
Keski-ikä – itsensä löytämisen aika
Keski-ikä voi olla itsensä löytämisen ja uuden tarkoituksen aikaa. Tätä silmällä pitäen olen päättänyt omaksua hyödyllisen ajattelutavan ja ryhtyä käytännön toimiin yhdenmukaistaakseni elämäni kokemukseni ja tavoitteideni kanssa. Odotan innolla, että voin löytää merkityksen keski-iässä ja juhlia saavutuksiani, olivatpa ne kuinka suuria tai pieniä tahansa.
Lähde
- Reid, S. (2023, 24. helmikuuta). Keski-iän kriisi: merkkejä, syitä ja selviytymisvinkkejä. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/midlife-crisis.htm
