ADHD Collegen neuvoja: Notre Damen yliopiston opiskelija, jolla on oppimiseroja

Opiskelu Notre Damen yliopistoon oli aina unelmani. Pidin yliopiston tehtävästä ja halusin jatkaa isoisäni ja isoisäni perintöä. Muistan elävästi, kun isoisäni vei minut jalkapallo-otteluun kahdeksannen luokkalaisena. Menimme luolaan ja sytytimme kynttilöitä. Hän hymyili minulle ja sanoi: "Jos työskentelet kovasti, voit opiskella täällä."

Vaikka nyökkäsin takaisin, en uskonut häntä täysin. Jopa sen jälkeen, kun se on hyväksytty Notre Dame, pelkäsin, ettei minulla ole työkaluja tai lahjakkuutta verrata ikätovereitani.

Kuten a opiskelija, jolla on ADHD ja lukihäiriöOlen usein kokenut epäilystä ja kamppailua akateemisen urani aikana siirtymäkausien aikana, esimerkiksi siirtyessäni koulu lapsille, joilla on oppimiseroja toisella luokalla, jotka käyvät "tavallisessa" lukiossa ja menevät sitten sinne college. Nämä jaksot ovat haastavia kaikille, mutta oppimiskäyrä voi olla erityisen jyrkkä ja pelottava henkilöille, joilla on oppimiseroja ja ADHD.

[Ilmainen lataus: Asunnon varmistaminen Collegessa]

Peloistani huolimatta rakastin ensimmäistä lukukauttani yliopistossa. Akateemisesti työskentelin todella kovasti menestyäkseni näin tiukassa koulussa. Istuin jokaisen luennon eturivissä, yritin tuntea jokaisen professorin henkilökohtaisesti, ilmoittautuin tenttimajoituksille ja opiskelin hellittämättä.

Tein muistiinpanot paperille rajoittaakseni häiriötekijöitä käyttämällä kauniin värisiä kyniä. Tein muistikortteja, menin virka-aikoihin, tarkistin läksyt ystävien kanssa ja tein kaikki harjoitustehtävät, jotka sain käsiini. Nämä tavat luovat minut menestykseen. Liityin myös seuroihin, aloitin työpaikan, osallistuin näytelmään, kävin jalkapallo-otteluissa ja vietin aikaa uusien ystävieni kanssa, joita rakastan jo kolmatta vuotta.

Minäkin koin todella vaikeita hetkiä. Aikatauluni oli aivan mieletön (ja on edelleen juniorivuoteni!). Perjantai- ja lauantai-iltojen ulkopuolella tein jatkuvasti töitä. Ei ollut aikaa Netflixille tai päiväunille. Koin myös kovaa tenttiahdistusta. Painoin itseäni valtavasti ollakseni luokkani huipulla, vaikka sillä ei todellakaan ollut väliä. Muistan saaneeni keskiarvon alapuolella ensimmäisessä laskentakokeessani. Olin niin ankara itselleni, vaikka paransin pisteitäni jokaisessa seuraavassa kokeessa.

Tein myös huolimattomuusvirheitä, joista raivosin itseäni, kuten kun jätin väliin ensimmäisen verkkokyselyn mikrotaloustunnillani. Se muutti arvosanani keskiarvoon 56 prosenttiin. Silti onnistuin lopettamaan lukukauden A: lla. Toisen kerran missasin määräajan hakea luokkaneuvoston edustajaksi, koska en lukenut yhtä sähköpostia. Kuitenkin tuo menetetty tilaisuus johti minut asettumaan salin varapuheenjohtajaksi, mikä on yksi parhaista kokemuksistani.

[Itsetesti: ADHD-oireet naisilla ja tytöillä ]

Nuo "epäonnistumiset" näyttivät tällä hetkellä tuhoisilta, mutta ne onnistuivat aina parhaalla mahdollisella tavalla. Minun oli vain pakko ongelmanratkaisu, hengitä syvään ja käänny. Olen äärettömän kiitollinen minua tukeneille, kuten salissani oleville tytöille, ystävällisille professoreille, Sara Bea Esteettömyyspalvelukeskus, ja perheeni.

ADHD Collegen neuvoja ensimmäisen vuoden opiskelijoille

Tässä on 10 kappaletta korkeakoulun neuvoja Tarjoan jokaiselle saapuvalle opiskelijalle, jolla on ADHD ja oppimiseroja:

1. Opi mahdollisimman monen ihmisen nimet ja sano "hei". Et koskaan tiedä, kenestä tulee paras ystäväsi. Tiedä kuitenkin, että kaikki eivät ryyppää kanssasi – ja se on täysin okei.
2. Älä vähättele itseäsi - kyllä, sinä todella kuulut. Sano kyllä ​​niin monelle mahdollisuudelle kuin mahdollista. Tämä on paras aika tutkia intohimojasi ja kampuksen lukuisia yhteisöjä.
3. Selvitä, mikä sinua motivoi. minun takiani ADHD, tarvitsen todella määräaikoja tai jonkun, joka saa minut vastuuseen. Olen sitoutunein ja tuottavin, kun olen todella kiireinen.
4. Hanki työ kampuksella ja ansaitse itse rahaa. Talleta rahaa pitkäaikaiselle säästötilille, osta oppikirjasi, löhöile Trader Joessa, lähde spontaanille yksinmatkalle Las Vegasiin – mitä tahansa veneessäsi kelluu.
5. Istu edessä ja kiinnitä huomiota luokassa. Jos selaat puhelintasi luentojen aikana, joudut käyttämään paljon pidempään opiskeluun koetta edeltävänä iltana.
6. Jos päätät olla kiireinen, suhtaudu siihen positiivisesti. Voit sijoittaa arvokasta aikaasi haluamallasi tavalla. Jos se tekee sinut surulliseksi, tee jotain muuta.
7. Luo työkalupakki asioista, jotka auttavat sinua pysymään keskittyneenä. Juoma auttaa minua aina kiinnittämään huomiota pitkillä luennoilla. Käyn Starbucksissa tai käytän vedenkeitintäni keittämään teetä asuntolastani. Käytän myös värikkäitä kyniä tehdäkseni muistiinpanojen tekemisestä hauskempaa. Jos mikään muu epäonnistuu, kävele kylpyhuoneeseen ja takaisin nollaamaan.
8. Pyydä, niin saat. Älä pelkää ottaa yhteyttä kampusyhteisösi ihmisiin. Kylmät sähköpostit voivat johtaa työpaikkoihin, ystävyyssuhteisiin ja uusiin oivalluksiin. Sinulla ei ole mitään menetettävää, joten ole itsevarma ja pyydä mitä haluat.
9. Konflikti on normaalia. Vielä, olettaa aina hyvää tarkoitusta, erityisesti ystävien, tiimitovereiden, professorien ja projektin jäsenten kanssa. Aktiivinen kuuntelu, "minä"-lauseet ja myötätunto kulkevat pitkälle. On täysin okei ajatella eri tavalla kuin muut, mutta heidän näkemyksensä huomiotta jättäminen ei ole okei.
10. Priorisoi uni, harjoitus ja usko (jos harjoittelet). Ajan sijoittaminen näihin toimintoihin tekee sinusta paljon onnellisemman ja tuottavamman.

ADHD Collegen neuvoja: Seuraavat vaiheet

• Ilmainen lataus: Mitkä ovat teini-ikäisen heikoimmat johtotehtävät?
• Blogi: "Kuinka pysyä motivoituneena korkeakoulussa ADHD: n kanssa: vinkkejä vahvaan lukukauteen"
• Lukea:Kuinka menestyä yliopistossa: todisteisiin perustuvat strategiat, jotka toimivat
• Katsella:"Opiston hakuopas neurodivergentisille opiskelijoille"

Meaghan Northup varttui Louisvillessä, Kentuckyssa, ja on juniori Notre Damen yliopistossa, jossa hän opiskelee liiketoimintaanalytiikkaa ja ranskaa.

---

JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest