Auta! En voi nukkua sotkuisessa makuuhuoneessani
Palkkatuki - maisemoija, taloudenhoitaja, kirjanpitäjä, mekaanikko tai ammattimainen järjestäjä - on järkevä ratkaisu, kun jokin tietty tehtävä on sinun hukkua. Järjestäjä varmistaa, että ajoitat tarpeeksi aikaa, auttaa prosessoimaan / strategoimaan ja kiinnittää huomiota käsillä oleviin tehtäviin. Ajoitan kaksi kuuden tunnin päivää makuuhuoneisiin - ensimmäinen päivä rikastuttaa, lajitella ja pudottaa lahjoitukset; toinen päivä ostaa ja asentaa tarvittava lisävarasto.
Jos joudut tekemään työtä yksin, puhdista lattia ensin oven lähellä, liikenteen sujuvuuden helpottamiseksi. Seuraavaksi puhdista pinnat ja tee kerros kevyesti (josta tulee hyvä lajittelupinta). Nyt kun huone on siisti, hyökkää yhteen sisäiseen paikkaan kerrallaan - laatikko, hylly, roikkuva baari - palauttamalla pitäjät kotiinsa ennen siirtymistä seuraavaan tilaan. Kun paalut, joissa on merkintä "menee keittiöön", roskapussit ja lahjoitukset ovat liian suuria, tee tauko tyhjentääksesi ne. Harkitse tehtyä työtä, kun säilytystilat ovat siistit ja tilavat (jos ei, sinun pitäisi jatkaa rikkakasvien kitkemistä), jos kaikki "menee muualle" -paalut levitetään, roskakori on kadunradalla ja lahjoitukset pudotetaan pois.
Päivitetty 20. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
