Ilmainen opas stressitöntä matkustamista varten
Pääpakkausluettelo aikuisille, joilla on ADHD
Lataa vain tarvitsemasi pakkausluettelo ja hanki lisää strategioita elää aikuisten ADHD: n kanssa sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Kaikkien lomalle tai perhematkalle tarvitsemiesi tietojen muistaminen voi olla haastava tehtävä ihmisille, joilla on ADHD. Et tiedä mistä aloittaa. Et tiedä kuinka paljon tuoda. Tai mitä tuoda. On niin paljon valintoja, että tämä ylivoimainen tapahtuu.
Joten mitä voit tehdä? Seuraa sen sijaan, että pakkaat koko vaatekaapin tai pääset vain lentokentälle tajuamaan unohtaneesi passi, seuraa näitä ohjeita - jaoteltuina seuraaviin yleisiin luokkiin:
- Matkaasiakirjat
- Kosmetiikka / hygieniatuotteet
- Vaatetus
- vempaimia
- Sekalaiset tavarat
Tulosta se, aseta se matkalaukkusi kohdalle ja merkitse asiat vain, kun pudotat ne. Nauti sitten lomastasi ilman kriisiä.
Pääpakkausluettelo aikuisille, joilla on ADHD
Lataa vain tarvitsemasi pakkausluettelo ja hanki lisää strategioita elää aikuisten ADHD: n kanssa sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
