Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallinta onnistuneesti
Julie Fast, kirjoittanut: "Ota kaksisuuntaisen mielialahäiriön vastuu: Nelivaiheinen suunnitelma sinulle ja rakkaimmallesi sairauden hallintaan ja kestävän vakauden luomiseen"on vieraamme. Hän on liittymässä meihin kotoaan Oregonista.
natalie on HealthyPlace.com-moderaattori
Ihmiset blue ovat yleisön jäseniä.
natalie: Hyvää iltaa kaikille. Haluan toivottaa kaikki tervetulleiksi HealthyPlace.com-verkkosivustoon. Vieraamme on Julie Fast, kirjoittanut: "Ota vastuulleen kaksisuuntainen mielialahäiriö: Nelivaiheinen suunnitelma sinulle ja rakkaimmallesi sairauden hallintaan ja kestävän vakauden luomiseen"
Rouva Fast on kirjoittanut useita kirjoja bipolaarisista häiriöistä, mukaan lukien "Rakastaa joku kaksisuuntainen mielialahäiriö"ja hän on Bipolar-lehden kirjailija. Hän kehitti myös "Terveyskorttien käsittelyjärjestelmä"hoitaa omaa kaksisuuntaista mielialahäiriintään.
Hyvää iltaa, Julie ja tervetuloa sivuillemme. Kiitos että tulit.
Julie Fast:Kiitos. Olen onnellinen täällä.
natalie: Yksi asia, joka todella kiinnitti huomioni: olit kokenut
kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet 15 vuoden ajan 16-vuotiaana, ennen kuin hänet diagnosoidaan. Sinulla oli klassisia merkkejä villi mielialan vaihtelut mania masennukseen, psykoottisiin jaksoihin. Elit jopa miehen kanssa ja avioitit miehen kanssa, jonka bipolaariset oireet olivat yhdestä hetkestä niin pahoja, että hänet oli joutunut sairaalaan. Et kuitenkaan koskaan tunnustanut oireitasi osoittavan bipolaarista häiriötä. Ja vaikka et tiennyt termiä "kaksisuuntainen mielialahäiriö", minusta on hämmästyttävää, ettet ole ajatellut itseäsi olevan jollain tavalla "sairas". Miten on, että?Julie Fast:minulla on bipolaarinen II mikä on yksi syy, jonka vuoksi diagnoosin saaminen kesti niin kauan. Kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala on masennus ja täysi mania. Kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala on masennus hypomanian kanssa - manian lievempi muoto. Kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala on erittäin helppo diagnosoida, koska henkilö, joka on todella maaninen, on helppo nähdä. Bipolaarinen II voi olla erittäin vaikea diagnosoida - etenkin ennen kaikkea bipolaariseen kiinnittämistä häiriö mediassa nykyään - yksinkertaisesti siksi, että lievät maniat eivät koskaan mene lääkärin puoleen - he tuntevat liian hyvä. En koskaan edes tiennyt, että kesät, joissa minulla oli aivan villi, olivat mielialan vaihtelut. Ajattelin vain, että he olivat todellisia, masentumattomia minua.
On vaikea uskoa, että vain 10-20 vuotta sitten bipolaarista häiriötä ympäröivä tietämättömyys oli valtava. Kun kumppanini kävi läpi kauhistuttavan maanisen / psykoottisen jaksonsa vuonna 1994, en ollut koskaan kuullut kaksisuuntaisen mielialahäiriöstä - joten minulla ei ollut mitään verrata. Tiesin vain, että olin paljon masentuneempi kuin hän ja etten ollut koskaan kokenut täydellistä maniaa. Tämä selittää miksi en koskaan yhdistänyt sairautta itselleni, vaikka olenkin täysin klassinen bipolaarinen II-diagnoosi.
Kun hän pääsi sairaalasta, en voinut enää selittää kauheita mielialan muutoksia, enkä juoksi kauempana heistä enää ja minulle diagnosoitiin vain 20 minuutissa - kun olen ollut 15 vuoden ajan sairas kaikista aika. On masentavaa ajatella, millainen elämäni olisi ollut, jos asiat olisivat sellaisia kuin nykyään ovat.
natalie: Kuten mainitsin yläosassa, Julie Fast on kirjoittanut useita kirjoja bipolaarisista häiriöistä. Tänään keskustelemme hänen uudesta kirjastaan, jonka erääntyy ensi viikolla ".Ota kaksisuuntaisen mielialahäiriön vastuu: Nelivaiheinen suunnitelma sinulle ja rakkaimmallesi sairauden hallintaan ja kestävän vakauden luomiseen"Julie, mikä on tämän kirjan teema?
Julie Fast:Pääteemana on, että tämän sairauden hallintaan tarvitaan kattava suunnitelma. Lääkitys on erittäin tärkeää, mutta se ei riitä. Ajattelin, että lääkkeet olisivat vastaus kaikkiin ongelmiin - joten minulla ei ollut mitään paikoillaan, jos ne eivät toimisi.
natalie: Sairauden hallinta ja kestävän vakauden luominen. Monille kaksisuuntaisen mielialahäiriön eläville ihmisille se kuulostaa unelmasta. Kuinka helppoa tämä suorittaa?
Julie Fast:Haluan olla täällä hyvin rehellinen. Bipolaarisella häiriöllä ei ole nopeaa korjausta. Minun henkilökohtaisesti täytyy hoitaa sairaus koko päivän, joka päivä. Tekemällä tämän olen luonut oman vakauteni. Se on parempi kuin mikään aiemmin kokenut. Se ei ole helppoa kuluneen ajan ja vaivan suhteen, mutta se on PALJON helpompaa kuin olla niin sairas, että et voi työskennellä tai joudut menemään sairaalaan. Bipolaarisen diagnoosini jälkeen viiden vuoden ajan olin todella liian sairas toimimaan. Tänä aikana olen luonut oman hoitosuunnitelman, ja juuri se on vaikuttanut asioihin. Kymmenistä tuhansista ihmisistä, joiden kanssa olen puhunut bipolaarisen häiriön suhteen, tiedän, että monet ihmiset kamppailevat, jos he eivät hoita sairautta päivittäin. Vertaan sitä diabetekseen. Et syö yhtenä päivänä hyvin ja sitten mennä kakkua seuraavana ilman vaikutuksia.
Kestävä vakaus tarkoittaa huolellista, päivittäistä hallintaa toimivan suunnitelman avulla. On epäreilua, että meidän on työskenneltävä niin kovasti tässä, mutta teemme niin. Sanon usein, että annan kaiken normaaliksi, mutta en ole normaali, ja minun on hyväksyttävä se ja tehtävä mitä voin.
natalie: Ja kuuluuko se useimpien ihmisten käsitykseen vai onko se jotain, johon sinun on vietävä vuosia ennen kuin näet todellisia tuloksia?
Julie Fast:Meillä kaikilla on erilainen tämä sairaus - mutta voin taata, että tässä kirjassa on vinkkejä, jotka voivat näyttää tuloksia muutamassa päivässä. Tiedän, koska niin se oli minulle. Esimerkiksi, on luku nimeltään "Kaksisuuntainen keskustelu". Tässä luvussa opitun yhden taiton avulla sairaudet ja heidän ympärillään olevat ihmiset voivat oppia mitä sanoa ja mitä ei sanoa, kun henkilöllä on mielialan vaihtelut. Tämä voi muuttaa suhdetta melkein yön yli.
On monia asioita, jotka vievät vuosia, kuten kyky työskennellä uudelleen. Minulla on hyvin rajallinen työmahdollisuutesi siinä suhteessa, että en pysty käsittelemään 9-5 -toimistoa, mutta ainakin voin tehdä töitä kotoa tai osa-aikaisesti. En pystynyt tekemään tätä ollenkaan, ennen kuin käytin tämän kirjan neljä vaihetta. Näiden kirjojen kirjoittaminen on minulle erittäin vaikeaa. Olen jollain tavalla sairas koko ajan, mutta käytän taitojani ja jatkan. Tämä on yksi pääideoista, jonka haluan käydä läpi Chargessa. Harva meistä on parantunut, kun sairaus on kokonaan poissa. Tämän takia meidän on löydettävä jotain, joka toimii meille tai muuten sairaus ottaa haltuunsa.
natalie: Mitkä ovat 4 vaihetta kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitamiseksi?
Julie Fast:1. Ensimmäinen askel on bipolaariset lääkkeet. Useat ihmiset saattavat olla yllättyneitä tietäessään, että vain noin 20% ihmisistä reagoi nopeasti ja tehokkaasti bipolaarisiin lääkkeisiin. Muiden meidän täytyy kokeilla erilaisia lääkeyhdistelmiä löytääksemme lopulta jotain, joka toimii. Valitettavasti tämä voi viedä vuosia, ja sivuvaikutukset ovat usein kauheita.
2. Seuraava askel on elämäntavan muutokset. Hyvä asia näissä muutoksissa on, että ne ovat usein ilmaisia. Huono asia on, että niiden aloittaminen ei ole helppoa. Esimerkiksi huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö ovat huonoimman hoitotuloksen tärkein syy. Ja silti, monien ihmisten on vaikea yksinkertaisesti lopettaa käyttäytyminen. Kofeiini on toinen ongelmantekijä, etenkin ahdistuneille. Kofeiinipitoisuuden lopettamisella voi olla suuri ero, ja monet ihmiset tekevät tämän onnistuneesti.
3. Kolmas vaihe on käyttäytymisen muutokset. Tällä vaiheella oli valtava vaikutus elämääni sellaisenaan, missä lopulta tajusin, että outo, hämmentävä ja usein hyvin pelottava käytökseni on täysin normaali kaksisuuntaisen mielialahäiriön kannalta.
4. Viimeinen neljäs vaihe on kysyä apua. Tässä osiossa ei tarkoiteta vain lääkärille tai terapeudille menemistä, jotka ovat luonnollisesti hyödyllisiä ja tärkeitä. Vaihe neljä opettaa ihmisille, kuinka pyytää apua oikealta ihmiseltä, ja auttaa sitten perheenjäseniä ja ystäviä.
natalie: Vaihe, joka käsittelee lääkkeitä ja lisäravinteita - online-omaelämäkerrassa, että lopetat lääkkeiden käytön, koska et ole tyytyväinen sivuvaikutuksiin. Ja lupasit lääkärillesi tuolloin, että jos tilasi todella pahenee, käynnistät hänet uudelleen. Tietäen, että jokainen ihminen on erilainen, haluan tietää erityisesti sinulle, oliko se hyvä asia?
Julie Fast:Minulla ei todellakaan ollut valintaa. Minulle annettiin 23 lääkitystä bipolaaristen häiriöiden hoidon ensimmäisten neljän vuoden aikana, ja tuloksena oli vähän. Sain myös yli 50 kiloa ja olin fyysisesti kurja. Tätä ei yksinkertaisesti voida hyväksyä, enkä antanut lääkärien tehdä tätä uudestaan. Uskon, että tehokasta lääkityshoitoa tulisi tehdä erittäin huolellisesti ja yksilöllisesti. Yksinkertaisesti lääkkeen heittäminen jollekin nähdäksesi, sopiiko se, on hedelmällinen palvelu meille, joilla on sairaus ja monille ihmisille, etenkin niille, joilla on nopea pyöräily, koska se tekee sairaudesta paljon huonompi.
Tämän jälkeen uskon suuresti lääkkeisiin. Olen jatkanut masennuslääkkeiden välttämistä. Ottaen huomioon, että masennuslääkkeitä ei tule käyttää yksinään kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa, ellei a lääkärin kanssa tai mielialanvakaimen kanssa, minulla oli välitön nopea pyöräily masennuksen ja manian välillä melkein päivittäin kohti end. Olin niin surullinen lopettamaan lääkärit heidän toimiessaan. Viime vuonna joidenkin henkilökohtaisten ja työhön liittyvien laukaisujen vuoksi olin jälleen kerran liian sairas pärjätäkseen omalta osaltaan ja aloitin Lamictalin. Se on toiminut minulle hyvin ja auttaa noin 25% ajasta. Joskus minulla on todellinen läpimurto ja tiedän, millaista on olla hiljainen aivo, mutta se on harvinaista.
Mielestäni lääketiede säästää useimmille ihmisille, mutta on oltava paljon enemmän apua niille meistä, jotka eivät saa paljon helpotusta lääkkeistä. Siksi kirjoitin Ota vastaan kaksisuuntainen mielialahäiriö.
natalie: Elämäntapojen muutokset, käyttäytymismuutokset, avun pyytäminen toisilta vaikuttavat hyödyllisiltä. Mutta haluan tietää, kuinka vaikea on hoitaa sairaus tehokkaasti ja luoda pysyvä vakaus ottamatta antipsykoottiset lääkkeet ja mielialan vakauttajat bipolaariseen häiriöön?
Julie Fast:Se on erittäin vaikeaa! Yritän jatkuvasti uusia psykoosilääkkeitä. Kun Abilify tuli markkinoille, olin niin innoissani ja silti minulla oli silti vaikeuksia. Nyt otan sen hätätilanteissa. Tunnelmanvakaimet ovat välttämättömiä, mutta kaikki meistä eivät reagoi niihin hyvin. Sanon: kokeile kaikkea mahdollista, kunnes löydät jotain, joka toimii - mutta tee vain hitaasti ja hyvän lääkärin kanssa
natalie: Viimeinen vaihe: "Pyytämällä apua perheenjäseniltä, ystäviltä, lääkäriltäsi." Monilla ihmisillä on vaikeuksia tehdä niin. Miksi niin? Ja mitä ehdotuksia sinulla on kyseisen asian käsittelemiseksi?
Julie Fast:Ensinnäkin on erittäin harvinaista, että joku sanoo: "Tarvitsen apua." Se on niin yksinkertaista ja jos olisimme kaikki sellaisia, suurin osa ongelmasta ratkaistuisi. Tosiasia on, että henkilö, jolla ei ole sairautta, saa usein vain vihjeitä siitä, että henkilö tarvitsee apua. Joten sinun on tiedettävä vihjeet. On vaikea pyytää apua mielialan vaihtelun keskellä. Opetan ihmisiä olemaan jotain paikallaan ennen sairastumistaan, jotta muut tietävät, mitä tehdä ilman, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan henkilön on puhuttava niin paljon tarvitsemastaan. Kyse on puhumisesta kun olet hyvin, jotta voit saada apua sairaana.
Kun olen nyt sairas, perheeni ja ystäväni tietävät olevani joko masentunut, psykoottinen tai ahdistunut ja he tietävät mitä tehdä. Kesti vuosia, kunnes tämä lopulta toimi - mutta se toimii!
natalie: Toinen osa on: jos olet perheenjäsen tai rakastettu ja joku tulee luoksesi ja sanoo "Tarvitsen apua "- yksi suurimmista ongelmista tai turhautumista on, että suurin osa meistä ei tiedä mitä tämä tarkoittaa ja mitä tehdä. Mitä ehdotuksia sinulla on tältä osin?
Julie Fast:Kuinka voisit tietää mitä tehdä, ellei joku opeta sinua? En todellakaan tiedä yhtä henkilöä, joka luonnostaan tietää kuinka auttaa joku mielialan vaihtelussa. Heidät on opetettava. Kirja kuten Ottaa ohjat opettaa sinulle ehdottomasti monia tarvitsemiasi taitoja, mutta todellinen opettaja on henkilö, jolla on sairaus. Kysy heiltä, mitä he tarvitsevat ja mikä auttaa erityisten mielialanvaihteiden aikana. Jokainen ihminen on erilainen, esimerkiksi kun olen psykoottinen, en voi kestää kosketusta, mutta masennuksen aikana tarvitsen kosketusta. Ei ole mitään tapaa, että perheenjäsen tai ystävä voi vain tietää tämän osmoosin avulla. Meidän on puhuttava siitä. Vaikuttaa siltä, että tämä suuri erottelu meistä, joilla on sairaus, ja niihin, jotka haluavat auttaa.
"Tässä on mitä sanon ja teen, kun olen masentunut. Tässä on miten voit auttaa". Voit tehdä tämän jokaisella mielialan vaihtelulla. Kestää aikaa saada ihmiset työskentelemään yhdessä, mutta he voivat.
natalie: Viimeinen asia, jonka haluaisin käsitellä, ja sitten saamme joihinkin yleisön kysymyksiin: Olet kirjoittanut useita erinomaisia kirjoja bipolaarisista häiriöistä. Kirjoitat säännöllisesti Bipolar-lehdelle. Joten tiedän, että olet tavannut ja haastatellut monia ihmisiä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Mitä yhteisiä piirteitä tai piirteitä niillä ihmisillä, jotka ovat onnistuneet hallitsemaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, on verrattuna niihin, jotka eivät ole niin hyviä siinä?
Julie Fast:Tässä on jotain mielenkiintoista. Viimeisen neljän vuoden aikana olen vastaanottanut ja lukenut yli 30 000 sähköpostia ihmisiltä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai jotka rakastavat jotakuta, joka tekee. Ja kaikista näistä kirjeistä, enkä ole tosissani, kukaan niistä ei sanonut jotain uutta tästä sairaudesta. Me kaikki sairastamme samalla tavalla. Minulla on ollut kirjeitä Saudi-Arabiasta, Thaimaasta, Australiasta, Suomesta jne. ja heillä kaikilla on samat kysymykset ja tarinat. Tämä osoittaa minulle, että tämä ei ole yksilöllinen sairaus, jolla on yksilöllinen parannus.
Tämä tarkoittaa, että asetettu hallintasuunnitelma, joka on tarkka siinä, mitä on tehtävä, toimii kaikille. Voi sanoa, että ihmiset, joilla on hallintasuunnitelma, jota he käyttävät joka päivä, ovat menestyviä - he ottavat tarvittavat lääkkeet ja yrittävät aina löytää uutta ne, jotka työskentelevät menestyvämmin, tarkkailevat nukkumistaan, he hyväksyvät sen, että juhliminen tai stressaavan työn tekeminen todennäköisesti tekee heistä sairaita, he ympäröivät itsensä tukevilla ihmisillä ja opettaa ihmisille, kuinka auttaa heitä, he jatkavat menemistä riippumatta siitä, kuinka sairaat he ovat tai kuinka paljon he haluavat kuolla, ja he tietävät ensimmäiset manian merkit, jotta he voivat saada apua ennen kuin se menee liian mennessä. Ja ennen kaikkea he tietävät ja uskovat, että tämä on vakava ja usein hengenvaarallinen sairaus - he eivät ole tehneet mitään väärä - käyttäytyminen voi olla toisinaan kiusallista ja pelottavaa, mutta kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavalla henkilöllä ei ole virheitä missään tapa.
Sanoisin, että tämän chat-huoneen ihmiset tekevät kaikkensa parantaakseen. Tämä sairaus voi viedä kaiken sinulta. Sinun on oltava valmis taistelemaan sitä vastaan kaikilla tavoilla. Ihmiset, jotka hallitsevat sitä onnistuneesti, jatkavat liikkumista, vaikka he tuntevatkin olevansa liian sairaita toimimaan.
natalie: Julie, tässä on ensimmäinen yleisömme kysymys:
alice101: Minulla on kysymys: Julie, sanoit, että käyit läpi useita lääkäreitä ennen kuin löysit hyvän psykiatrin. Kuinka löytää hyvä lääkäri?
Julie Fast:Minulla oli kolme asiakirjaa ennen kuin löysin oikean. Yksi ongelmista on tietysti vakuutus, mutta tässä on joitain ehdotuksia: Sinulla on oikeus haastatella lääkäriäsi kuten mitä tahansa työntekijää. Unohdamme, että he toimivat meille: me maksamme heille!
Lääkärini on hämmästyttävä ja ollut minulle hyvä (hän on kirjojeni kirjoittaja), mutta sinun on oltava valikoiva. Tiedät milloin sinulla on oikea, koska hän katsoo silmiisi ja kysyy todella miten olet ja sitten todella lyhyessä ajassa saa sinut tuntemaan, että asiat tulevat saamaan paremmin. Joten shoppaile!
rleet: Kuinka voin poistaa oman turhautumiseni ja keskittyä auttamiseen? Olen hoitaja.
Julie Fast:No, se on ehdottomasti tärkein kysymys. Ensinnäkin jokainen, jonka on autettava bipolaarista häiriötä sairastavaa, tulee erittäin turhautuneeksi. Et koskaan tiedä kenen kanssa aiot puhua! Ovatko he masentuneita tänään? Tai huutaa minulle?
Tässä on muutamia vinkkejä: Muista, että se on sairaus, ja mitä paremmin sitä hoidetaan, sitä vähemmän turhautumista on heidän käyttäytymisessään, joten hallinta on ensimmäinen askel. Toiseksi, aseta rajat! Sinulla on oikeus omaan elämääsi. Kerro sairaudelle henkilöstäsi, että välität, mutta että tarvitset häntä auttamaan itseään, kun autat heitä, tämä on niin suuri aihe- Ota vastaan kaksisuuntainen mielialahäiriö kattaa kysymyksen yksityiskohtaisemmin.
Rainycloud: Mitä teet, kun asut jonkun kanssa, joka kiistää sairautesi?
Julie Fast:Minulla on ystävä, jolla oli juuri iso maaninen jakso. Hänen isänsä kieltäytyy yksinkertaisesti uskomasta, että sillä, mitä hän teki, oli mitään tekemistä sairauden kanssa. Hän ei ymmärrä kaksinapaista.
Sinulla on muutama vaihtoehto: Pyydä heitä lukemaan ensimmäinen kirjani Rakastaa joku kaksisuuntainen mielialahäiriö. Ainakin he näkivät, että sairaus on todellinen! Seuraavaksi tee mitä pystyt parantamaan ja löydä joku, joka uskoo sinuun ja haluaa auttaa. Joskus vastaukset näihin vaikeisiin kysymyksiin voivat tuntua vaikeilta.
Voit myös pyytää apua tältä henkilöltä varovasti, mutta et voi muuttaa sitä. Se on rankkaa.
Robin: Mitä mieltä olet bipolaarisesta diagnoosista pienille lapsille, noin 11? Luuletko, että jos sinulla olisi ollut diagnoosi aiemmin, bipolaarinen elämäsi olisi ollut erilainen?
Julie Fast:Se on hyvä kysymys. Uskon todella, että lasten kaksisuuntainen mielialahäiriö on aivan erilainen kuin aikuisten diagnoosi. Lapsilla on enemmän käyttäytymisongelmia samoin kuin käyttäytymisongelmia. Minulla ei ollut bipolaarisen merkkejä 11-vuotiaana, joten luulen, että bipolaarista käytetään vähän lapsina tarttuvana laukuna ja sitä on tarkkailtava tarkkaan. Minusta olisi ehdottomasti ollut hyötyä, jos minulla olisi ollut diagnoosi 16: lla, kun minun alkoi
natalie: Tässä on yleisön kommentti, siirrymme seuraavaan kysymykseen:
Merril: Nuorten kaksisuuntainen mielialahäiriö on usein kuin oppositiopuolinen uhkaava häiriö... vähän ADD. Haastavin osa on löytää lääkkeitä henkilölle, jonka biokemia muuttuu kuukauden kuluessa tai useammin!
Julie Fast:Olen täysin samaa mieltä tosiasiasta - olen lukenut, että ODD-, OCD-, ahdistuneisuus- ja bipolaariset oireet on nyt sisällytetty bipolaariseen diagnoosiin.
Candra: Hei, Julie! Minulla on erittäin nopea pyöräily bipolaari II, ja mietin: milloin tiedät henkilökohtaisesti psykoottisen jakson? Mitä oireita sinulla esiintyy, ja mitä voit tehdä estääksesi sen jatkumisen?
Julie Fast:Psykoottisiin oireisiin sisältyy häiritseviä ajatuksia: Haluan kuolla, toivon, että minua voi lyödä autolla, imeen, olen epäonnistunut; hallusinaatiot, itsesi tapettu näkeminen, eläinten näyttäytyminen tuolien ympärillä, kuuleminen tai haju asioita, joita ei ole siellä; itsemurha-ajatukset - aktiivinen ja passiivinen; paranoidit ajatukset, kuten - joku seuraa minua - tai ihmiset puhuvat minusta työssä; ja lopuksi harhaluulot, joissa luulet jotain, kuten mainostaulu on erityinen merkitys sinulle. Se on erittäin epämiellyttävää, ja olen asunut näiden oireiden kanssa koko aikuiseni.
clance13: Tytärlläni on ongelmia suhteen ylläpitämisessä, kaverin löytämisessä. Mitä minun pitäisi kertoa hänelle?
Julie Fast:Ah... ongelma, joka useimmilla meistä on. Parisuhteen ylläpitäminen on ketään vaikeaa, mutta kun sinulla on kaksisuuntainen mieliala, stressiä on paljon enemmän.
Ehdotan, että hän työskentelee ensin sairauden parissa - hanki kirjani - tai minkä tahansa löytämänsä kirjan - ja pyrkii vähentämään oireita niin, että hänellä on vähemmän taakkaa henkilölle. Olemme takertuvia ja tarvitsevia tai niin maanisia, että olemme ärtyneitä ja vaikea olla ympäri. Sitten ehdotan, että keskustelemme kommunikaatiotaitojen parissa - kuten olemaan hyvä kumppani huolehtimalla ensin itsestäsi.
Olen tehnyt kaiken tämän itse ja se on toiminut - vaikka romanttiset suhteet ovatkin vaikeita.
tutti Frutti: Tyttäreni pyytää minua usein tappamaan hänet, enkä vain tiedä mitä tehdä. Olen pyytänyt apua jo vuosia, ja valitettavasti minua on pidetty hulluna äidinä.
Julie Fast:Hän pyytää sinua tappamaan hänet, koska kaksisuuntainen mielialahäiriö saa hänet sanomaan ja tuntemaan nämä asiat. Ei ole pelottavaa kuulla joku rakastavasi puhetta tällä tavalla, mutta en ole järkyttynyt. Olen usein toivonut, että joku tappaisi minut. Kuolemisen haluaa todella lopettaa kipu.
Voit puhua hänen kanssaan tällä tavalla: "sinulla on sairaus, joka saa sinut itsemurhaksi. Se on tuskallinen ja kauhea. Monilla ihmisillä on tämä sairaus ja he satuttavat kuten sinäkin. Työskentelemme yhdessä saadakseen apua sairauteen ja keskitymme siihen ensin. Mitä voin tehdä nyt, on auttaa sinua keskittymään siihen, mikä aiheuttaa tämän, sen sijaan, mitä tunnet. "
Olen usein itsemurha, koska olen usein stressaantunut, ja perheeni tietää nyt sanoa tämän minulle. Ja lopuksi hänen on puhuttava lääkärinsä lääkkeistä, erityisesti antipsykoottisista lääkkeistä.
Nämä ovat kaikki niin tärkeitä kysymyksiä ja tiedän, että on turhauttavaa saada niin lyhyitä vastauksia! Katan kaiken tämän kirjoissa yksityiskohtaisemmin
stredoa: Olen 21, kaksinapainen, kihloissa ja menen naimisiin ensi vuonna. Olen usein takertuva sulhaseni kanssa ja joskus hän sanoo olevani liian tahmea. Kuinka voin työskennellä tässä tuntematta loukkaantumista, koska haluan halata häntä tai olla lähellä häntä, kun tiedän, että minun on annettava hänelle tilaa?
Julie Fast:Huolehdi ensin itsestäsi. Minulla on kaavio kirjastani nimeltään Tarpeketju. Se näyttää tältä: Kun olen sairas, voin pyytää apua tässä järjestyksessä: ammattilainen, terapeutti, tukiryhmä, kaksisuuntaisen mielialahäiriön ymmärtävä ystävä, kumppani, perhe, muut.
Jos asetat kumppanisi ensisijaisesti terveydenhuoltoon, pelotat häntä ajattelemaan, että tarvitset häntä liikaa. Muista, että sairaus voi tehdä sinusta tällä tavalla ja mitä paremmin hallitset sairautta, sitä vähemmän tarvitsevat olet. Kun tarvitset sitä halaa, kysy tietoisesti, mitä tapahtuu ja mitä todella tarvitset.
carolm: Onko mahdollista toipua täysin bipolaarisesta häiriöstä? Tytärlläni oli klassisia oireita usean vuoden ajan, sitten alkoi parantua. Hän on täysin pois kaikista lääkkeistä ja on ollut monien kuukausien ajan ja menestynyt hyvin. Pitäisikö meidän odottaa sen palautuvan?
Julie Fast:Tämä on ehdottomasti mahdollista, mutta erittäin, hyvin harvinaista. Oletan, että hänellä on bipolaarinen I? ihmisillä, joilla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala, voi olla pitkää vakautta mielialanvaihtelujen välillä, tai heillä voi olla vain yksi vakava jakso, eikä koskaan ole enää yhtäkään
carolm: He eivät koskaan luokitelleet häntä I tai II.
Julie Fast:Vau, se on vain uskomatonta, eikö niin? Oletan, että olen minä, koska II on masennuksen suhteen paljon krooninen. Joten, kyllä, tämä on mahdollista ja upeaa! Tarkkaile vain tarkkaan liipaisimia, kuten irtisanoutumista, vauvan syntymistä jne. Se voi tulla takaisin.
Doug: Kuinka puhun lasteni kanssa bipolaarisuudesta?
Julie Fast:Se riippuu iästä. Minulla on neljä-vuotias veljenpoika ja hän tietää kaiken siitä. Sanon "Olen tänään sairas" ja hän tietää, että olen masentunut ja etten voi rakastaa häntä niin paljon sinä päivänä. Minun täytyy ehkä vain istua hänen kanssaan.
Vanhemmat lapset voivat ehdottomasti auttaa ja olla osa hoitosuunnitelmaa. Uskokaa minua, he tietävät mitä tapahtuu, joten heidän tulisi olla mukana.
Kypsyydellä on merkitystä samoin kuin pelolla. Pelkäävätkö he? Se on yksi asia, johon sinun on puututtava - voi olla tärkeämpää saada heidät tuntemaan olonsa turvalliseksi kuin sisällyttää heidät hoitosuunnitelmaan. Minun politiikkani on olla rehellinen kaikkien kanssa, perheeni lapset mukaan lukien - se on vain astetta kysymys.
natalie: Kuinka suhtaudut sellaiseen, jolla on diagnosoitu kaksisuuntainen mieliala, mutta joka ei halua uskoa sitä? Olen varma alussa, että se on vaikeaa. Mutta me saamme paljon kirjeitä vanhemmilta, puolisoilta jne. tämän kysymyksen kanssa.
Julie Fast:Yli 50% ihmisistä, joilla on diagnosoitu bipolaarinen häiriö, kieltäytyvät uskomasta, että heillä on sairaus. Ne ovat melko masentavia numeroita! Suurin ongelma on, että yksi bipolaarisen oireista on ajatella, että sinulla ei ole bipolaarista. Tämä on yleistä myös skitsofreniassa. Ehdotan, että työskentelet itse, asetat rajat, opit puhumaan heille, kun he ovat tuulella keinu, muistuta itsellesi, että se on sairaus, ja he eivät todellakaan tee tätä sinulle henkilökohtaisesti, he ovat sairas. Joskus muutat ja opit vastaamaan niihin reagoinnin sijasta, saatat saada joitain tuloksia. Toivon, että minulla olisi täsmällisempi vastaus tähän.
natalie: Tässä yleisön kommentti:
binoman: Voin vastata, että Natalie. Minulla on ollut tämä ongelma yhä uudelleen. Jatkat puhetta, kunnes he saavat sen. Se on vaikea tilanne, mutta lopulta totut tietämään, että et tule tyytyväiseksi mihinkään sanomastasi.
Julie Fast:Olen samaa mieltä kommentista - voit jatkaa yrittämistä, mutta tekeessäsi voit muuttaa itseäsi ja oppia lisää sairaudesta auttaaksesi itseäsi.
natalie: Aika on kulunut tänään. Olemme puhuneet Julie Fastin, "Bipolaarisen häiriön vastuu: 4-vaiheinen suunnitelma sinulle ja rakkaitasi", kirjoittajalle. sairauden hallintaan ja pysyvän vakauden luomiseen "ja" Kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön rakastaminen: ymmärtäminen ja auttaminen ". Voit ostaa ne napsauttamalla linkkejä.
Kiitos, Julie, että olit vieraana. Olit mielenkiintoinen vieras, jolla oli erittäin hyödyllistä tietoa, ja kiitämme sinua täällä.
Julie Fast:Hyvää yötä kaikille.
natalie: Kannustan kaikkia rekisteröitymään postituslistallemme. Se on ilmainen, ja ilmoitamme sinulle muista tapahtumista HealthyPlace.com-sivustolla. Kutsun sinut myös ilmoittautumaan ensimmäiseen ja ainoaan sosiaaliseen verkostoon ihmisille, joilla on mielenterveyshäiriöitä sekä heidän perheenjäsenilleen ja ystävilleen.
Kiitos kaikille, että tulit. Toivottavasti pidit keskustelun mielenkiintoisena ja hyödyllisenä.
Hyvää yötä kaikille.
Vastuuvapauslauseke: Emme suosittele tai tue mitään vieraamme ehdotuksia. Itse asiassa suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista hoidoista, lääkkeistä tai ehdotuksista ENNEN, ennen kuin otat ne käyttöön tai teet muutoksia hoitoosi.
