Kuinka rauhoittaa aistienhakuista lasta

ADHD-lapsilla on monimutkainen aistimoottorijärjestelmä. Kun se ei toimi tehokkaasti, lapsi voi toimia impulsiivisesti, häiriintyä helposti ja tulla hyperaktiiviseksi. Monet vanhemmat ihmettelevät: "johtuuko lapseni käyttäytyminen aivoihin perustuvasta tai aistien aiheuttamasta haasteesta?" Usein se on molemmat.

Hyvä uutinen on, että on olemassa strategioita ja toimintaa, jotka vetoavat kaikkiin lapsiin aistinvaraisten häiriöiden tyypit. Käsittele lapsesi aistihaasteita, ja on todennäköistä, että hän keskittyy paremmin ja pysyy rauhallisempana pidempään sen jälkeen kun saapuu kotiin koulusta. Aloita seuraavista toimista, joiden tarkoituksena on rauhoittaa aistihakuisia lapsia, ja ne toimivat parhaiten, kun käyttäytymissuunnitelma ja hyvä palkitsemisjärjestelmä ovat jo käytössä.

1. Asenna toimintahuone

Vestibulaarisella liikkeellä, kuten heilumisella tai rokkaamisella, on positiivinen vaikutus yliaktiivisiin aivoihin. Kun lapsi keinuu edestakaisin, hänen aistihermosto havaitsee ja integroi liikkeen, jolla on normalisoiva ja rauhoittava vaikutus aivoihin. Asenna oviaukotangon tai kattojousen kääntö. Myös ulkotiloissa käytettävä keinutetti toimii hyvin. Pidän parempana “aktiivisia” tai “raskasta työtä”, kuten hihna- tai trapetsitanko, koska lapsen täytyy todella työskennellä liikuttaessaan vartaloaan liikkeen lisäämiseksi.

2. Rauhoita aivot 'Chill Spa'lla

Pitkän, uuvuttavan koulupäivän jälkeen lapset tarvitsevat rauhallisen paikan kaatua, viettää aikaa ja rentoutua. Aseta huoneen tai kellarin nurkkaan paksu tyynytyyny, johon hän voi kaatua, iso Säkkituoli hän voi heittää itsensä ja pehmeät tyynyt. Lisää laavavalaisin tai jotkut kuituoptiset valot pehmeäksi, rauhoittavaksi. Anna lapsellesi painotettu viltti tai kannettava kangas rinnalle.

3. Luo esterata

Kerää yhteen tuolit, jalkatuolit, hulavanteet ja muut siirrettävät esineet. Aseta kaikki keittiön, olohuoneen tai kellarikerroksen esineet jalan välein toisistaan. Pyydä lapsesi menemään esineiden yli, alle ja ympärille 10 minuutiksi. Laita musiikkia, jotta aktiviteetista tulee hauskempaa. Keskittyminen suuntaan, tasapainoon ja koordinaatiotaidoihin antaa aivoille loistavan harjoituksen.

[Itsetestaus: Voisiko lapsellasi olla sensoroituneita prosesseja?]

4. Kopitella

Käsien ja silmien koordinaatio on loistava kehon ja aivojen kiinnittämiseen. Käytä tennispalloa tai rantapalloa ja pelaa heittämistä ja saalista. Tämä toiminta lisää lapsen keskittymiskykyä ja organisointitaitoja. Sekoita asioita sekoittamalla lapsesi heittämään sitä oikealla kädellä ja tarttumaan vasemmalle. Vaihda sitten kädet. Jos sinulla on tilaa, aseta Ping-Pong-pöytä. Pelillä on dramaattinen vaikutus lapsen keskittymiskykyyn.

5. Luo break box

Asenna laatikko, joka sisältää painotetun kannettavan, pehmeän, puristettava stressipalloja kaikki muut hauskat jutut, joista voit ajatella. Anna lasten käyttää laatikkoa ennen kotitehtäviä, niiden aikana tai sen jälkeen. Manipulaatio, kosketus ja fidgeting luovat järjestäytyneet hermoväylät paremman tarkennuksen aikaansaamiseksi.

6. Viihdytä suu

Suu toimii hämmästyttävänä järjestäjänä aistien syöttöön liittyvissä asioissa. Kun lapsi on palannut kotiin koulusta, anna hänelle rapea välipala, joka käyttää leuan lihaksia. Porkkana- tai selleri sauvat, omenaviipaleet tai jääpoppi toimivat hyvin. Juomien juominen oljen läpi, humminointi tai kuplia puhaltaa myös suuhun. Tärisevä hammasharja tekee myös ihmeitä.

Henkilöillä, joilla on huomiovaje, reagoidaan hyvin monimuotoisuuteen. Kokeile ensin yhtä toimintaa, vaihda sitten toiseen, huomata mikä auttaa lapsiasi eniten. Esiteltyäsi nämä toiminnot lapsellesi on todennäköistä, että hän on koulun jälkeen paljon rauhallisempi kuin ennen kotona jättämistä.

[”Olen ylikuormitettu!” Vastaaminen lapsesi aistintarpeisiin]

Päivitetty 18. joulukuuta 2019