Videopeliohjeet: 5 Smart Screen -sääntöä teini-ikäisille, joilla on ADHD

Suurimmalle osalle meistä, jotka kasvattavat teini-ikäisiä ADHD: n kanssa, Videopelit ovat tosiasia elämästä. Monet lapset mieluummin uppoutuvat videopeliin kuin viettävät aikaa tekemällä melkein mitä tahansa muuta.

Seurauksena on, että monet vanhemmat pelkäävät lapsensa olevan riippuvainen videopeleistä; toiset pelkäävät, että heidän lapsensa eristää itsensä. Monet näkevät pelit epäterveellisenä paeta, ja pelkäävät, että heidän lapsensa menettävät motivaationsa "todellisen maailman" etuihin. Jotkut vanhemmat näkevät lastensa pystyvän siirtyminen pois heidän videopeleistään, ja kuvitella heidän futuuriensa pelaamista ympäri vuorokauden ympäri, saamatta koskaan itsenäisiksi aikuisiksi.

Nämä kaikki ovat aiheellisia huolenaiheita. Mutta entä jos harkitsimme mahdollisuutta, että videopelillä voi olla positiivinen rooli lastemme elämässä? Jos he aikovat pelata heitä, miksi et etsisi joitain etuja lastemme sitoutumisesta pelaamiseen? Tässä on joitain tapoja, joilla pelaaminen voisi olla hyvä asia:

• Kohdennetun ajan kuluttaminen osaamisalueilla. Lapsille, jotka kamppailevat menestyäkseen koulussa tai sosiaalisessa elämässään, pelaaminen, jolla he ovat päteviä, voi lisätä todellista luottamusta.
• Todellinen sosiaalinen sitoutuminen. Ystävien kanssa pelaaminen voi tarjota aitoja sosiaalisia yhteyksiä ja suhteita, ja se voi olla turvallinen tapa kokea terveellistä sosiaalista dynamiikkaa ja rajoja.
• Vähentää stressiä. Kuten kaikki stressiä vähentävät toiminnot, pelaaminen tarjoaa tavan puhtaaksi höyryä ja selviytyä stressitekijöistä, joita lasten, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) kokemusta jokapäiväisessä elämässä.
• Annetaan ikkuna teini-ikäisten tunneelämään. Vanhemmat voivat käyttää teini-ikäistensä pelaamista yhteyspisteenä keskusteluihin kaikesta arvoista tunteisiin.

[Tietokilpailu: ADHD-oiretesti teini-ikäisille]

Joten tässä täydellisessä teini-ikäisten pelien kiinnittymisen myrskyssä, vanhempien huolestuneisuudesta ylimääräisyydestä ja tekniikan leviävästä roolista elämässämme, miten voimme edetä? Toimivatko mielivaltaiset rajoitukset vai aiheuttavatko ne vain lisää stressiä kotona? Kuinka voimme tehdä tänään valintoja, jotka johtavat henkilökohtaiseen kehitykseen, jota toivomme vauhdittavan lapsissamme?

5 positiivista strategiaa videopelille ADHD: llä

1. Luo ohjeita yhdessä. Kuten tohtori William Stixrud ja Ned Johnson sanovat kirjassaan, Itse ajama lapsi, antamalla lapsille tunteen hallita elämäänsä, tuetaan autonomian ja motivaation kehittymistä. Työskentely lastemme kanssa luodaan pelaamista varten ohjeet (toisin kuin vanhempien asettamien kovien ja nopeiden sääntöjen noudattaminen) heidän pelaamiseensa, mikä lisää joustavuutta ja vähentää konflikteja. Esimerkiksi:

• Ei videopelejä illallisen jälkeen
• Jos peli aiheuttaa säännöllisesti vihaa, turhautumista tai sääntelyn häiriöitä, on aika lopettaa sen pelaaminen hetkeksi
• Kotitehtävät on tehtävä ennen pelaamista
• Ei videopelejä ennen koulua
• Sinun on harjoiteltava joka päivä vähintään tunnin ajan

[Ilmainen lataus: liian paljon näyttöaikaa? Kuinka säädellä teini-ikäisten laitteitasi]

2. Keskity "mentorointiin yli seurantaan". Koska tavoitteemme on auttaa lapsiamme terveellisissä suhteissa näytöihin ja peleihin, omaksuta mentoroinnin ajattelutapa ja hyödyntämään omaa kokemustasi opastamaan heitä. Kuten Devorah Heitner, Ph. D., kirjoittanut Screenwise: Auttaa lapsia menestymään (ja selviytymään) heidän digitaalisessa maailmassa, kirjoittaa mentorointi manifestissaan, ”Me mentorina tunnustamme, että tekninen taju ole sama kuin viisaus. Elämäkokemuksemme on kriittinen tekijä yhtälössä. Uskomme hallinnan yhteistyöhön. Yhdessä luomalla ratkaisuja lasten kanssa hyödynnetään heidän luovuuttaan ja rakennetaan samalla luottamusta. ”

3. Pelaa heidän kanssaan. Eepiseen Creeper-taisteluun osallistuminen tai sivilisaation hallintaan osallistuminen voi olla paras valinta vapaa-ajan viettoon, mutta kiinnostuksen osoittaminen lastemme peleihin kannattaa. Jos et kestä ajattelua leikkimisestä, pyydä lastasi selittämään, mitä hän tekee, tarkista hänen etenemisensä ja etsi mahdollisuuksia juhlia voittojaan ja tuntea tappioitaan. Sinulla on parempi käsitys siitä, mitä hän pitää niin kiinnostavasta, mutta hän näkee kunnioittavan väliainetta, joka voi siirtää energian pois konfliktista.

4. Älä sido näytön aikaa kouluun. Sen tarjoaminen palkkiona (tai pidättäminen sen seurauksena) saattaa olla tehokasta lyhyellä aikavälillä, mutta se on puutteellinen pitkän aikavälin strategiana. Eric Lanigan, joka johtaa e-kurssia nimeltä “Rauhan tekeminen verkkopeleillä", Sanoo," Kun lisäämme tällaisen palkinnon ja rangaistuksen pelien pelaamiseen, luomme dynamiikan, jossa koulutöitä tämä asia, jota kukaan ei luonnostaan ​​haluaisi tehdä - mutta jos teet tämän asian, jota et koskaan haluaisi tehdä, saat palkinto. Mielestäni tämä pilaa halu oppia. ”

5. Pysy keskittyneenä iso-kuvan tavoitteeseen. Muista, että tavoitteena ei ole vain auttaa lapsiamme kehittämään terveelliset suhteet pelaamiseen - sen on oltava opastaa heitä tuntemaan paremmin, ymmärtämään tunteita ja oppimaan positiivisia valintoja. Siirtyminen ei tapahdu nopeasti, mutta se on saavutettavissa oleva tulos.

Deborah Reber on New York Timesin myydyin kirjailija, puhuja ja perustaja TiLT Vanhemmuus, verkkosivusto, podcast ja maailmanlaajuinen verkkoyhteisö vanhemmille, jotka kasvattavat erilaisilla langallisilla lapsilla. Hänen viimeisin kirja on Eri johdot: poikkeuksellisen lapsen kasvattaminen perinteisessä maailmassa.

[Ilmainen resurssi: Muuta teini-ikäisten apatiasi kiinnostukseksi]

Päivitetty 7. elokuuta 2019