Ajatuksia mielenterveyden palautumisesta

Olin kaksitoista vuotta vanha diagnosoitu bipolaarinen häiriö. Samana vuonna olin diagnosoitu tarkkaavaisuushäiriö, opposition toimintahäiriöja ahdistuneisuushäiriö. Asia tapaus: Olin hyvin sairas ja erittäin hämmentynyt nuori nainen. Vietin useita vuosia sairaaloissa ja niiden ulkopuolella; ruumiini oli nauhoitettu erilaisilla lääkeyhdistelmillä. Kolme vuotta myöhemmin, 15-vuotiaana, minusta tuli hyvin.

Mielenterveyden vakaus ja traumaattisten tapahtumien vaikutus

Muutaman vuoden suhteellisen mielenterveyden vakauden jälkeen, palauten kouluun ja lopulta korkeakouluun tehokkaiden lääkkeiden yhdistelmän ansiosta. Kirjoitin sarjaartikkeleita kampuksen sanomalehdelle ja elin yksin, rauhallisesti, onnellinen. Kun olin kahdeksantoista, paras ystäväni ripustaa itsensä. Hänellä oli myös kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja olimme viettäneet aikaa sairaalassa yhdessä, toipumassa ja löytämässä maailmaa yhdessä.

Vakautta revittiin minusta.

Olin addikti ja alkoholisti 20-vuotiaana. Löysin lohdutusta huumeista ja alkoholista huolimatta siitä, että he melkein tappoivat minut. Minusta tuli vaikeampi, epävakaampi kuin minä olin koskaan ollut. Elämäni määritteli

Lisää, nyt ja uudelleen.

Mielenterveyden toipuminen - Löydät tiesi mielenterveyden pimeydestä

Olen nyt kaksikymmentäkuusi vuotta vanha, puhdas ja raokas, vakaa ja uskallan sanoa: sisältö.

Tämän ensimmäisen viestin tarkoituksena ei todellakaan ole kuvata elämääni kokonaisuudessaan, vaan selittää miksi kirjoitan blogia mielisairaudesta toipumisesta. Minun piti pudota, kovaa ja nopeaa löytääkseni tiensä tänne. Voimme kirjoittaa nämä sanat siinä toivossa, että ihmiset lukevat ne ja että voimme muodostaa yhteyden.

Menetelmän diagnosointi ikästä riippumatta on usein pelottavaa ja täynnä pimeyttä. Täynnä pelkoa.

Sen ei kuitenkaan tarvitse olla niin. Tien löytäminen pimeydestä on mahdollista. Elpyminen on mahdollista. Emme voi olettaa, että kaikki psyykkisistä sairauksista diagnosoidut voivat toipua samalla tavalla ja samoilla työkaluilla, mutta voimme oikealla tiedolla ja tuella muuttaa positiivisesti elämäämme. Psyykkinen sairaus voi olla erittäin yksinäinen sairaus. Se seisoo vieressäsi, ja sitä on vaikea ravistaa. Se on osa teitä, mutta ei ole sinä.

Elämäni palautumisen määrittelevät monet asiat: jatkuva mieliala tietoisuus, johdonmukainen lääkitysjärjestelmä, liikunta ja ruokavalio. Luettelo on laaja ja joskus ollakseni rehellinen, uuvuttava.

Hyväksyminen on suuri osa paranemista: Aivan kuten addiktin on hyväksyttävä olevansa addikti, mielenterveysongelman sairastavan on ymmärrä, että elämä ei aina ole vakaa (epävakaus on osittain ihmisen tila), mutta se voi olla täynnä onnellisuutta ja armo.

Kesti kauan, että huomasin, että sairaus, riippuvuuteni, ei määritellyt minua henkilö. Viisi vuotta sitten en olisi koskaan uskonut, että kirjoitan tätä blogia: että minulla olisi mukava olla minäkokemuksestani riippumatta, elämästäni.

Toipuminen on upea, tosin joskus tuskallinen prosessi. Toipumisen kipu muistuttaa sinua elävästä ja on todiste siitä, että elämä voi alkaa olla järkevää nyt. Se on tunnelin päässä oleva valo, jota emme aina löydä.

Löytämisen jälkeen voimme väittää sen olevan oma.

Keskustelemme siitä.

Mikä on määritelmäsi palautumiselle ja mikä on johtanut sinut elämäsi tilanteeseen?

Ystävällisin terveisin,

natalie