Selaa romanssia ja treffia aikuisten ADHD: n kanssa: Hiljaa sisäinen äänesi

Viime aikoina olen ajatellut ”ADHD-halvausta”, joka tuntuu niin kauhistuneelta jatkuvasta epäonnistumisodotuksesta, että emme pääse mihinkään elämäämme. Pelkäämme liikkua. Huomiota vajaatoimivan hyperaktiivisuuden häiriö ei ole koskaan kaukana pinnasta parhaimmillaan päivinä, ja se tarkoittaa keskimääräistä työtä sabotoi suhteitamme.

ADHD-potilaat, kuten kaikki muutkin, yrittävät parhaansa esitellä itsensä hyvin sopeutuneina, minimaalisesti pussitettuina henkilöinä. Emme halua, että työnantajamme, kollegamme, ystävämme ja ystävämme ajattelevat heidän olevan mahdollisesti mukana monivuotisessa ruuhkautumisessa.

Ensimmäisenä päivämääränä asetamme sisäisen muna-ajastimen siitä hetkestä, kun astumme ulos etuovesta. Kuinka kauan ennen kuin se loppuu? kysymme itseltämme. Ennen kuin tiesit, että sinulla oli ADHD, syytit toisia siitä, etteivät ne halunneet pysyä kiinni pitkään. Kun diagnoosi on määritetty, epäonnistuneisiin suhteisiin lukema viesti muuttui. Siitä tuli: "Se ei ole sinä - se todella olen minä."

[10 tapaa tasapainottaa ADHD: tä ja onnellinen avioliitto]

ADHD-keskustelupalstat ovat täynnä tarinoita miehistä ja naisista, jotka surravat siitä, ettei heillä ole sitoutuneita suhteita. Ei ole niin, että olemme luonnostaan ​​kykenemättömiä päivämääritykseen - ainakaan emme diagnosoituna ja hoidon jälkeen. Se on, että laajennamme harvoin samaa ymmärrystä, jota odotamme muilta ihmisiltä. Unohdamme, että edes lääkityksellä piilevä käyttäytyminen ei lopu yön yli. Jos teemme parhaamme hallitaksemme oireitamme, olemmeko todella syyllisiä, kun parisuhde loppuu? Joskus se on meitä. Joskus se on heitä. Joskus se on olosuhde.

Se ei ole vain minä

Jos emme muistuta sitä itsellemme menestys rakkaudessa - ja elämässä - on mahdollista saavuttaa, käyttäytymme ikään kuin se ei olisi. Puhun kokemuksesta. Kumppanini lopetti jokaisen romanttisen suhteen, jonka olen koskaan ollut. Ennen kuin minulla oli diagnosoitu ADHD, ihmettelin miksi houkuttelin sellaisia ​​miehiä. Tämä selittää draamaa, joka ympäröi hajoamistani entisen kumppanin kanssa, joka muutti New Yorkiin sijoittamaan etäisyyttä meidän välillämme.

Saatuaani tietää ADHD: stäni, dramaattiset suhteeni jatkuivat - toisinaan raivokkaasti, joskus itsetietoisuuden romahtamisen kanssa. Ja siellä oli samoja seurauksia. Tiedän nyt, että se ei ole aina minun syytäni, mutta kuten kaikki ADHD: n potilaat, en voi sammuttaa sitä sisäistä ääntä, joka kertoo minulle, että olen sotkuinen.

Äskettäin treffoidessaan leivonnaiskokkia, tämä sisäinen ääni tylsistyi kuiskaukseksi, vaikka ihmettelin silti, milloin haluaisin suhteen tuhota. Seuraavan lyhytkestoisen suhteen raivoavan narsistin kanssa, joka oli totaalinen huijaus, ihmettelin, mitä aion tehdä pilatakseni sen.

[Voidaanko tämä avioliitto pelastaa?]

Jakaan salaisuuteni

Kun viimeisin poikaystäväni, siirto Texasista, jätti minut viime kuussa IHOP: iin Chicagon Boystownin yöelämässä naapurustossa klo 1:30 aamulla (säälittävä, tiedän), tuskin kuulin hänen sanoja sisäisen huutonsa yli ääni. Seuraavana päivänä kerroin hänelle siitä äänestä.

Puheemme oli valaisevaa. Hajoaminen ei ollut tietysti vain syytäni. Tex ja minä olemme parempia kuin ystäviä kuin rakastajia. Mutta puheemme auttoi minua näkemään, kuinka paljon olen antanut pahoille ajatuksille itsestäni ja kuinka tuo negatiivinen voima lisäsi kitkaa suhteisiin.

Tarinaani moraalinen on, että meidän tulee kohdella itseämme suurella, avoimella sydämellä, kun kyse on foiileistamme, joihin ADHD-oireet kuuluvat. Pysyminen hetkessä - ja muistuttamalla itsellemme, että onnellisuus on mahdollista - on elintärkeää, jotta vältetään antamasta tummaa näkymää tulevaisuuksemme.

Jos ADHD-elämäni pelataan edeltävänä päätelmänä, mieluummin, että tämä johtopäätös on onnellinen. Eikö sinä? Tai, kun panin sen Texille illallisen aikana, ”Joten, se ei ollut minun ADHD… Hei! Ohita ketsuppi! ”

Päivitetty 5. tammikuuta 2018