Paniikkikohtauksen oireet, varoitusmerkit paniikkikohtauksista
Paniikkikohtauksen oireet saavuttavat huippunsa noin 10 minuutin kuluttua, mutta koko paniikkikohtaus voi kestää 20-30 minuuttia - kestää harvoin yli 60 minuuttia. Oireet ovat niin äärimmäisiä ja voimakkaita, että paniikkikohdat kärsivät jatkuvassa pelossa, että heillä on toinen, mikä vaikuttaa negatiivisesti heidän elämänlaatuunan ajan myötä.
Mitkä ovat yleiset paniikkikohtauksen oireet?
Yleiset paniikkikohtaukset kehittyvät äkillisesti ja voivat ilmetä missä tahansa, yleensä ilman varoitusta. Sinulla voi olla paniikkikohtaus Ostoksilla ostoskeskuksessa ystävien kanssa, ajaessasi autolla, aamulla lenkille tai istuessasi kotona ruokapöydässä.
Paniikkikohtauksen oireisiin liittyy joukko intensiivisiä fyysisiä tuntemuksia. Oireita, joihin voit tuntea, ovat:
- kilpa-syke
- hengenahdistus
- rintakipu
- tunnottomuus tai pistely
- huimaus
- pyörtyminen
- vilunväristykset
- pahoinvointi
- kuumia aaltoja
- kurkkutiiveys
- nielemisvaikeudet
Sinulla voi myös olla voimakas pelko seuraavista:
- kuoleva
- menee hulluksi
- menettää hallinnan
- sydänkohtaus tai tukehtuminen kuolemaan
Nämä oireet, varsinkin kun ne ilmenevät äkillisesti ja poissa sinisestä, viittaavat siihen, että olet todennäköisesti keskellä täysin puhjettua paniikkikohtausta.
Merkkejä paniikkikohtauksista
Paniikkikohtauksen merkit eivät ole samoja kuin oireet, jotka tuntuvat vain henkilöiltä, joilla on kohtauksia. Alicia E.: n mukaan Meuret, psykologi eteläisen metodistisen yliopiston Dallasista, "Tutkimus, joka perustuu paniikkikohtalaisten 24 tunnin seurantaan heidän päivittäisen toimintansa aikana valloittaneet paniikkikohtaukset. kun ne tapahtuivat ja löysivät merkittävän fysiologisen epävakauden aallot vähintään 60 minuutin ajan ennen kuin potilaat olivat tietoisia paniikkikohtauksista. "Potilaat ilmoittavat nämä hyökkäykset odottamattomia ja sinisestä, mutta äskettäisessä tutkimuksessa, johon Dr. Meuret viittaa, viitataan "hienovaraiseen fysiologiseen epävakauteen" tai fyysisiin muutoksiin, joita potilailla ei ollut tietoinen.
Nämä fyysiset paniikkikohtauksen merkit tapahtuivat ennen hyökkäyksen alkamista. Esimerkiksi tutkimus osoitti, että potilaat olivat kroonisesti hyperventiloivia (hengittävät kuultavasti ja nopeasti), mutta eivät tienneet tekevänsä niin. Muita hienovaraisia fyysisiä oireita ovat hikoilu, vapina ja kuuma ja kylmä välähdys. Tutkimustulokset ovat merkittäviä, koska ne voivat auttaa lääkäreitä ja mielenterveyden ammattilaisia ymmärrä enemmän siitä, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen, joka voi johtaa tehokkaampiin hoitomuotoihin sairastuneille.
Sekä miehet että naiset voivat kärsiä paniikkikohtauksista, mutta paniikkikohtauksen oireisiin sisältyy enemmän taipumus välttää tilanteita, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta, ja ne toistuvat useammin. Naisten paniikkikohtauksen oireet johtavat ammatillisen sairaanhoidon käyttöön useammin kuin miehillä. Sukupuolesta riippumatta, jos koet paniikkikohtauksia, ota lääkärin apua oireisiisi. tehokas paniikkikohtaushoidot Ovat saatavilla. Ei ole syytä kärsiä hiljaisuudessa.
artikkeliviitteet
