"ADHD-diagnoosini yhdisti pisteitä elämässäni."

Marni Pasch, 39, työskenteli lukion neuvonantajana. Työ oli nopeata, ja hän rakasti viettää aikaa opiskelijoiden kanssa, mutta hän yritti pysyä paperityön kanssa. Hänet löydettiin usein työpöydältään myöhään iltaan projektien lopettamiseksi. Työskentely oli helpompaa ilman tyypillisen koulupäivän häiriöitä. Pasch otti työnsä vakavasti - loppujen lopuksi opiskelijat luottavat häneen. "Suurin pelkoni oli antaa pienen yksityiskohdan liukastua, mikä saattaa vaikuttaa teini-ikäisen tulevaisuuteen", hän sanoi.

Hallitsemaan työtaakkaa Pasch kirjoitti itselleen muistutuksia, kunnes työpöydänsä näytti olevan "elävä Post-it-kirje". Yhden vaikean päivän jälkeen hän ojensi kätensä. "Rakastin työtäni, jopa viikonloppuisin työskennelläni varmistaakseni, että pystyin tasapainottamaan työtehtäviäni ja nähdä opiskelijoita, mutta palkkiot eivät riittäneet."

Sinä yönä hän kertoi miehelleen, että hän ajatteli olevansa huomionvajehäiriö (ADHD tai ADD). Hän sanoi: ”Olen jo kertonut sinulle siitä jo jonkin aikaa.” Hän oli tehnyt vuosien ajan katkeroita kommentteja, kuten äitipuoli, mutta Pasch ei kiinnittänyt heihin huomiota. ADHD oli jotain toisen luokan pojilla, ei naisia.

Loppujen lopuksi Paschilla oli maisterin tutkinto. Totta, hän oli kamppaillut koulussa, ja hänelle usein sanottiin, että ”hän ei pystynyt käyttämään potentiaaliaan” tai että hän oli laiska. Mutta hän jatkoi ja jatkoi koulutustaan. Yliopistossa hänet asetettiin akateemiseen koeajaan, ja hänellä oli mukanaan ”laiska” ja “ei niin kirkas” tarra. Kun hän liittyi maisteriohjelmaan, hän keskittyi ja valmistui lähes 4,0 GPA: lla. Mutta hänen koulutus tuli hintaan. Hän tuli masentunut ja ahdistunut, ja kehitti syömishäiriön.

Pasch oppi lisää ADHD-oireet, ja myönsi, että hänellä saattaa olla se. Hän meni perusterveydenhuollon lääkärinsä luo ja täytti kyselylomakkeen. ”Oli kuin kyselylomake olisi kirjoitettu minulle ja minusta!” Kun lääkäri kertoi hänelle, että hänellä oli ADHD, hän itki, mutta ei masennuksesta tai turhautumisesta. "Se oli kuin katsellen elämäni kappaleita saamaan aikaan selkeän kuvan."

[Omatesti: ADHD-oireet naisilla]

Kun Pasch jakoi diagnoosinsa ystävien kanssa, hän yllättyi heidän reaktioistaan. Monet ystävät olettivat, että hänellä oli jo diagnosoitu, ja kertoivat hänelle: “Luulin vain sinun päätti olla ottamatta lääkkeitä. ”Näytti siltä, ​​että kaikki paitsi hän tiesivät, että hänellä oli ADHD.

Diagnoosinsa jälkeen Pasch ansaitsi hänet Kansainvälinen valmennusliitto todistus. Hän työskentelee nyt akateemisena valmentajana auttaen opiskelijoita parantamaan organisaatiotaan, ajanhallintaa ja opiskelutaitojaan. ”Minulle kerrottiin, etten tiennyt potentiaaliani ja että olin laiska. Minulla oli masennus ja ahdistus sekä syömishäiriöt. Nyt tiedän, että nuo asiat voidaan yhdistää ADHD: hen, varsinkin jos se on diagnosoimaton. Diagnoosini yhdisti pisteitä elämässäni. ”

---

47-vuotiaana Rick Green, menestyvä komediakirjailija, näyttelijä ja ohjaaja, sai tietää ADHD: stä seurassaan poikansa arviointia. Kun hänen poikansa tuli kuudenteen luokkaan lahjakkaassa ohjelmassa, hänellä oli vaikea pitää yllä ja suorittaa kotitehtäviä. Vahvistettiin, että hän oli lahjakas ja että hänellä oli ADHD. Kun lääkäri merkitsi oireet, Green oli yllättynyt ja hämmentynyt. "Ajattelin, että kaikki ovat tällaisia", hän sanoi olettaensa, että muu maailma kamppailee viiveellä, unohtelulla, vaikeuksilla seuraamisesta ja kiinnittämisestä huomiota.

Pian sen jälkeen Green teki tapaamisen perheen lääkärin kanssa puhuakseen hänen oireistaan. Lääkäri vahvisti diagnoosinsa. Green ihmetteli: ”Tarkoittaako tämä, että minulla on mielisairaus? Tarkoittaako se, että olen vaurioitunut? ”Hän oli aina ajatellut, ettei hän ollut kirkas, vaikka hänellä oli fysiikan tutkinto. Mutta ADHD? Hänelle ei koskaan ollut tapahtunut mitään tilaa, joka aiheutti hänen epäjärjestyksestä ja se nagging tunne, että hän oli menestymättä.

[Kuinka ADHD diagnosoidaan? Ilmainen opas]

Ymmärtäminen, että hän asui diagnosoimattoman ADHD: n kanssa, toi helpotusta ja pelkoa. Green selitti: ”Diagnoosin synnyttämä emotionaalinen tornaado oli häiritsevä. Siirryin kohdasta "Mikä helpotus" kohtaan "Nyt sinä kerrot minulle!" Kohtaan "Vihdoinkin on toivoa!" "Pohtiessaan sitä miettimään, miksi kukaan ei ollut huomannut hänen ADHD: tä. Sitten jonain päivänä hehkulamppu syttyi: “Ei ihme, että pystyin kirjoittamaan tuhansia lyhyitä luentoja, mutta en koskaan päättänyt yhtäkään käsikirjoitus. ”Myöhemmin tuli” Vau, lääkitys todella auttaa! ”, joka kääntyi nopeasti seuraavaan:” Hitto, jos olisin tiennyt ennemmin, voisin saada kirjoitettuja elokuvia! ”

Kun hän sai selville diagnoosista, hän tunsi olevansa rauhallisempi: "Epäonnistumieni ja kamppailuideni ympärillä oleva tunne alkoi haihtua", hän sanoi. ”Se on neurologiaa, ei moraalikuitun puutetta.” Hänen perheensä hylkäsi diagnoosinsa. Kiellosta huolimatta Green yritti lääkitys ja käyttäytymistekniikat hallita hänen oireitaan. Hänen ahdistuksen tasonsa laskivat, ja hän pystyi keskittymään paremmin kuin ennen.

Green löysi itsensä selittävän jatkuvasti ADHD: tä muille ja taistelemaan häiriötä ympäröiville myytteille, minkä johdosta hän teki videoita selittääkseen häiriön tosiasiat. Kun hän sai palautetta siitä, kuinka hänen videonsa auttoivat ihmisiä selvittämään diagnoosinsa ja löytämään tapoja parantaa elämäänsä, hänen näkökulmansa muuttui. Vaikka hänen videonsa alkoivat vihan kohdalta, hän tekee ne nyt rakkauden näkökulmasta. Hän haluaa muiden tietävän, että elää ja menestyä ADHD: n kanssa on mahdollista. "Vaikka menisitkin hyvin, voit menestyä hyvin."

---

Hilary Andreini, Maplewood, New Jersey, diagnosoitiin tarkkailumaton ADHD kahdeksan vuotta sitten, 40-vuotiaana. Hänen aikuisvuoteensa oli levinnyt ahdistus. "Minusta tuntui, että kelluin suunnattomasti ympärilläni, yrittäen näyttää olevan vastuullinen aikuinen ja teeskentelevän vahvaa", hän sanoi. Hän tiesi, että jotain oli poissa, mutta hän ei tiennyt mitä. Ehkä hän ei ollut niin kirkas. Ehkä hänen kyvyttömyytensä edetä urallaan henkilöstöjohtajana merkitsi hänen epäonnistumista. Ehkä hän oli häviäjä. "En ymmärtänyt miksi elämäni oli niin vaikeaa, miksi kaikilla muilla näytti olevan sitä helpompaa", hän sanoo.

Sitten tyttärensä lastentarhanopettaja ehdotti, että hänen tyttärensä arvioidaan tarkkaamattoman ADHD: n suhteen. Andreini ei ollut koskaan kuullut tarkkailemattomasta ADHD: stä. Hän ajatteli: eikö ADHD tarkoittanut, että olit hyper? Saatuaan lisätietoja häiriöstä, hän ajatteli takaisin elämäänsä: "Tajusin, että olin kamppaillut samojen oireiden kanssa koko elämäni."

Kun diagnoosi oli tehty ADHD: llä, Andreini meni terapeutin luo, joka vahvisti hänet ADHD: n ja ahdistuksen diagnoosi. Vuosien vaikeus itsensä suhteen haalistui. Tuona aikana Andreini sanoo, että hänen päivänsa olivat täynnä negatiivista omapuhetta ja häpeää. ”Juon joskus vapauttaakseni paineen tuntua epäonnistumiselta. Juominen ei ole tullut ongelmaksi, mutta minun on silti oltava erittäin varovainen alkoholin suhteen. ”

Mitä enemmän hän oppi ADHD: stä, sitä enemmän kaikella oli järkeä. On lääketieteellistä syytä, miksi hänellä on vaikeuksia muistaa asioita ja miksi hän tuntee tunteita niin voimakkaasti. Hän oppi, miksi pelko toisinaan tarttui häneen ja miksi hän ei voinut tuntua ”saavan sitä yhteen”. Hilary loi terapeuttinsa kanssa strategioita, jotka toimivat hänen puolestaan.

Andreini sanoo: ”Olen oppinut antamaan itselleni anteeksi. Tunsin syyllisyyttä ja häpeää melkein kaikesta mitä tein. Diagnoosini nosti painon. Diagnoosistani lähtien olen muuttunut ahdistuneesta 40-vuotiaasta vaimosta ja äidistä rauhallisemmaksi, ymmärrettävämmäksi henkilöksi. En ole koskaan tuntenut parempaa kuin nyt. Voin tehdä asioita auttaakseni itseni tulemista sellaiseksi, jonka olen aina tiennyt voivani olla. ”

Kun hän on oppinut elämään ADHD: n kanssa, hän on “oppinut päästämään irti yrittäessään pysyä kaikissa muissa. En muista syntymäpäiviä. Olen antanut itselleni anteeksi siitä. Se olen kuka olen, ja olen muilla tavoin arvokas ystävilleni ja perheelleni. "

Nykyään Hilary on ADHD-valmentaja, joka “auttaa muita oppimaan antamaan anteeksi itselleen ja selvittämään, mitä heidän täytyy olla heidän paras itsensä. ”Hän on kiitollinen siitä, että hänen lapsensa kasvavat aikana, jolloin siitä on enemmän tietoa tytöt ja ADHD. "Voin kertoa, että 70- ja 80-luvut eivät olleet ystävällisiä hiljaisille tytöille, joilla on ADHD."

---

Taakse katsoessa, Shell Mendelson joka on uravalmentaja, joka perustuu San Antonio, on hämmästynyt siitä, että hän teki sen läpi lukion. Hän doodled ja unelmoi paljon useammin kuin hän kiinnitti huomiota opettajiin. Yliopisto ja tutkijakoulu olivat parempia, koska hän pystyi valitsemaan luokkansa. Hän kertoo onnistuneensa, koska löysi tyytyväisiä suuria yrityksiä - puheviestinnän ala-asteissa ja ammatillista kuntoutusneuvontaa grad-koulussa. Hän internoi toisen vuoden aikana ja hänelle tarjottiin työpaikkaa yrityksessä valmistumisen jälkeen.

Mendelson on aina ollut sydämessä yrittäjä, joten hän lähti ensimmäisestä työpaikastaan ​​perustaakseen oman yrityksen - uranneuvontayrityksen. Sitten eräänä päivänä hän heräsi ja hänellä oli ajatus uudesta yrityksestä. Se oli koulun jälkeinen ohjelma, joka esitteli piirtämistä ja taidetta lapsille. Hän kutsui sitä Kidz Artiksi. Se oli niin onnistunut, että hän aloitti ohjelman franchising-toiminnan ja pian hänen taideohjelmansa olivat lukuisissa osavaltioissa ja ympäri maailmaa.

Vaikka yritys menestyi, hänen järjestäytymisensä ja vaikeuksia asettaa ja päästä tavoitteisiin vaikeutti pysyä kaikissa päivittäisissä tehtävissä, joita se ajaa. ”ADHD: n ihmiset ovat idea-ihmisiä. Olemme hienoja aloittaessamme asioita, mutta emme niin varmasti ylläpidämme niitä. ”

Mendelson erosi toimitusjohtajana. Yhtiön poistuminen oli tuhoisaa. Hän oli masentunut ja kurja. Pelkästään kotona hän tuntui epäonnistumiselta. Mendelson tunsi suurimman osan elämästään ikäänkuin tekevän asioita menemään mukanaan, eikä hänellä ollut aavistustakaan tekemästään. Hänen suurin pelko oli, että joku selvisi olevansa huijari.

Alimmalla kohdalla hän muisti kirjan, jonka ystävä oli postittanut hänelle muutama vuosi ennen. Se oli Ned Hallowellin kirja aikuisten ADHD: stä. Tuolloin hän tunsi loukkaantuneena, että hänen ystävänsä lähetti sen hänelle, mutta nyt, kun hän oli kukisteltu, hän otti sen vastaan ​​ja luki johdannon. Se oli kaikki, mitä Mendelson huomasi olevansa tarkkailematon ADHD. Hän oli onnellinen siitä, että oli löytänyt syyn haasteisiin, mutta tunsi myös surun ja menetyksen tunteen. “Millainen elämäni olisi ollut, jos olisin tiennyt aiemmin? Mitä olen kaivannut? ”Hän ihmetteli.

Mendelson oletti vuosien ajan, että ystävät ja perheenjäsenet kokevat elämänsä, kuten hän teki: ”Miksi en voi tarttua ajatukseen ja seurata sitä. Miksi ajatukseni vain tulevat ja menevät? ”Nyt hän tiesi vastauksen: ADHD.

Mendelson aloitti lääkitys, mutta ei pitänyt sivuvaikutuksista. Hän tunsi johdotusta ja verenpaineensa nousi. Nyt hän itse lääkittää kofeiinilla, mutta hänen mielestään ADHD: n ymmärtäminen on hänen paras hoito kaikista. Hän tietää, että asioiden hoitaminen vie kauemmin kuin muiden ihmisten käyttäminen, joten hän aikoo viettää aikaa asiakkaiden tapaamisten välillä. Tämän avulla hän voi käsitellä juuri sanottua ja valmistautua seuraavaan asiakkaaseen.

Mendelson sanoo: ”Olen edelleen hämmentynyt. En ole edelleenkään järjestäytynyt. Mutta olen hyväksynyt diagnoosini ja se olen minä. Tämän hyväksymisen myötä tulee rauha ja rauha. ”

[Ilmainen opas ADHD-kopiointimekanismeihin]

Päivitetty 11. syyskuuta 2019