Ilmainen opas parhaisiin vitamiineihin ja lisäravinteisiin ADHD-oireiden hallintaan
ADHD-vitamiinit ja lisäravinteet
Hanki tämä ilmainen opas, kuinka rauta, sinkki, omega-3: t ja muut lisäravinteet voivat auttaa hallitsemaan vaikeita ADHD-oireita. Lisäksi saat lisää asiantuntija-tietoja ADHD: n hoidosta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Useimmat ADHD-ammattilaiset suosittelevat syömään paljon hedelmiä ja vihanneksia, monimutkaisia hiilihydraatteja ja vähärasvaista proteiinia jokaisen aterian yhteydessä, koska tasapainoinen ravitsemussuunnitelma voi auttaa oireiden hallinnassa. Valitettavasti kaikki eivät syö oikeita ruokia saavuttaakseen tiettyjen vitamiinien - tai Joissakin tapauksissa heidän ruumiinsa eivät tuota oikeaa määrää - mikä voi johtaa ADHD: n pahenemiseen oireita. Näiden tärkeimpien ravintoaineiden lisäravinteiden ottaminen voi joskus auttaa korjaamaan nämä epätasapainot - missä ADHD-vitamiinit ja lisäravinteet tulee sisään.
Tässä ilmaisessa oppaassa hahmotellaan ADHD-ystävällisiä vitamiineja ja lisäravinteita - kuten rautaa, sinkkiä ja magnesiumia -, jotka voivat auttaa yleisiä ADHD-oireita, kuten yliherkkyyttä, impulsiivisuutta ja tarkkaamattomuutta. Toivotko nukkua paremmin? Kokeile melatoniinia. Haluatko lisätä keskittymistä häiriintyneeseen lapseesi? Kokeile pycnogenol - yhdiste, joka on johdettu männyn kuoresta.
ADHD-vitamiinit ja lisäravinteet kattaa myös perusturvallisuusvinkit lisäravinteiden ottamiseen - mukaan lukien se, että ”kaikki luonnolliset” eivät ole synonyymi ”turvallisille”. Monilla yrtteillä ja lisäravinteilla on sivuvaikutuksia, ne voivat aiheuttaa tai pahentaa terveysongelmia tai voivat häiritä reseptilääkkeiden käyttöä, joten on tärkeää tehdä tutkimus ennen minkään vitamiinin tai lisäravinteen aloittamista - ja tämä ilmainen opas on loistava paikka alkaa!
ADHD-vitamiinit ja lisäravinteet
Hanki tämä ilmainen opas, kuinka rauta, sinkki, omega-3: t ja muut lisäravinteet voivat auttaa hallitsemaan vaikeita ADHD-oireita. Lisäksi saat lisää asiantuntija-tietoja ADHD: n hoidosta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
