Lapseni ei kuuntele! Ja enemmän turhauttavaa ADHD-kurin ongelmia

Lapsesi on hauska, viehättävä ja spontaani - mutta joskus piirteet, jotka saavat rakastamaan häntä niin paljon, pyrkivät ajamaan sinut (ja kaikki muutkin) seinälle. Tässä tohtori Peter Jaska jakaa ratkaisut viiteen yleisimpaan käyttäytymisongelmaan impulsiivisilla ADHD-lapsilla, mukaan lukien kuuntelematta jättäminen, valehtelu ja suorasukainen kunnioittamattomuus.

Älykkäästi, koska lapsesi ei kuuntele? Kapinallisten, impulsiivisten lasten hillitsemiseksi luomatta valtataistelua tai ajamatta itseään hulluksi, vanhempien on oltava kärsivällisiä, pysyviä ja luovia vastatessaan vastarintaan - ADHD-kurinalaisuus ei ole sydämen heikosta.

Tässä on viisi yleistä kurinalaisuuteen liittyvää ongelmaa, joihin lasten vanhemmat kohtaavat ADHD - ja ratkaisut jokaiselle.

1. "Lapseni kieltäytyi ehdottomasti tekemästä niin kuin hänelle on kerrottu."

Joskus vanhemmat ja lapset joutuvat malliin, jossa päivittäiset tehtävät (kotitehtävien tekeminen tai sänkyyn valmistautuminen) provosoivat taisteluita. Useimmissa tapauksissa lapsi lopulta noudattaa sitä, mutta konflikti jättää kaikki järkyttyneiksi.

Paras pitkäaikainen ratkaisu? Rutiinien perustaminen. Esimerkiksi vanhempien on vahvistettava ja valvottava - rauhallisesti, mutta tiukasti - säännöllisiä opiskeluaikoja jokaiselle lapselle.

Voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia, kunnes ADHD-lapsi hyväksyy nämä rutiinit ja seuraa niitä johdonmukaisesti. Älä anna periksi riippumatta siitä, kuinka kauan se vie. Ja älä anna itsesi vetää tarpeettomaan konfliktiin lapsesi kanssa. Kun lempeä leimahtaa, vanhemman on pysyttävä rauhallisena ja ylläpidettävä tilanteen hallintaa.

[Ilmainen vanhempien resurssi: ADHD-kuristrategiat]

2. "Lapseni ei välitä seurauksista."

Riippumatta siitä, onko kyse TV-oikeuksien pidättämisestä tai kieltäytymästä antamasta lasta osallistua juhliin, seuraukset ovat tehokkaimpia, kun ne määrätään mahdollisimman pian rikkomuksen jälkeen. Jos viivästytät seurausten määräämistä, hämärtää heidän emotionaalisia vaikutuksiaan.

Joskus tehokkaat seuraukset lakkaavat olemasta voimassa, kun niitä on käytetty jonkin aikaa. Kuten monissa muissa ADHD: hen liittyvissä asioissa, toisto johtaa tylsyyteen. Suunnittele erilaisia ​​seurauksia ja vaihda niitä ajoittain.

Seuraamuksilla tulisi olla aikarajat: tarpeeksi kauan opetusta varten, mutta riittävän lyhyitä antamaan lapselle mahdollisuus siirtyä positiivisempiin asioihin. Rangaistuksen tulisi sopia rikokseen. Liian ankarat seuraukset rohkaisevat lapsesi kaamaan sääntöjäsi ja auktoriteettiasi - ja lisää vihaa ja kapinaa.

3. "En voi uskoa mitään, mitä lapseni kertoo minulle."

Kaikki lapset valehtelevat joskus. Valehtelu voi olla lievää ("Ei, en ottanut sisareni CD: tä") tai se voisi olla peite kroonisten ongelmien varalta ("Ei, opettaja ei antanut meille tänään kotitehtäviä"). Valehtelu on erityisen huolestuttavaa, kun siihen liittyy terveyttä ja turvallisuutta koskevia kysymyksiä (tyhjennetäänkö olutölkit kellarissa? Mitä tyhjiä olutölkkejä? ”).

[Lue: Totuus lapsesi valehteluun]

ADHD-lapsilla valehtelu on usein selviytymismekanismi, vaikkakin haitallista. Valhe voi olla tapa peittää unohdettavuus, välttää kritiikki tai rangaistus tai välttää syyllisyyttä ja häpeää toistuvien epäonnistumisten vuoksi.

Ensimmäinen askel kroonisen epärehellisyyden torjumisessa on löytää syyt, jotka ovat sen taustalla. Jos lapsesi valehtelee välttääkseen esimerkiksi vastuuttoman käytöksen seurauksia, sinun on seurattava näitä käytöksiä tarkemmin ja kurinalaisuuksia petoksesta. Jos hän valehtelee peittääkseen epäonnistumisen ja häpeän, rohkaise lapsesi olemaan rehellisiä - ja vakuuttakaa hänelle, että virheet ovat oppimismahdollisuuksia, eivät hänen luonteensa tai kykyjensä heijastuksia. Monet lapset (ja aikuiset), joilla on ADHD, kärsivät heikentävästä häpeästä, koska he ajattelevat perusteettomasti, että heidän pitäisi kyetä hallitsemaan ja korjaamaan ADHD: hen liittyvät oireet pelkän määrityksen avulla; muistuta lapsellesi, että ADHD on neurologinen tila ja että työskentelet yhdessä hallitaksesi sitä.

4. "Lapseni ei ota minua vakavasti."

Miksi lapsesi ei osoita kunnioitusta sinua tai sääntöjäsi kohtaan? Ovatko säännöt lapselle selkeät? Tärkeät säännöt tulisi laatia kirjallisesti.

Eikö lapsi hyväksy sääntöjä, koska hän pitää niitä epäreiluna? Jos lapsesi ei osallistunut sääntöjen luomiseen ja määrittelyyn, se on ongelma. Varmistamatta heidän sisäänostoaan heti, et voi odottaa täysimääräistä osallistumista lapseltasi. Tässä tapauksessa säännöt tarvitsevat uuden yhteistyökierroksen, avoimen keskustelun.

Jos haluat lapsesi kunnioittavan sääntöjä, noudata niitä johdonmukaisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että sääntöjä ei "unohda" tai väliaikaisesti keskeytä niitä, koska tunnet syyllisyyttäsi tai koska lapsesi (tai puoliso) painostaa sinua tekemään niin. Jos bleffat tai teet tyhjiä uhkia, uhraat uskottavuutesi ja heikentät vanhempiasi.

5. "Lapseni reagoi melkein kaikkeen."

Lisääntynyt emotionaalisuus on ominaisuus ADHD: lle. Lapsille, joilla on tarkkaavaisuushäiriö, epäonnistuminen ei vain pidä lainkaan, vaan tuhoaa. Vaikka suurin osa lapsista protestoi hiukan kurinalaisuudestaan, ADHD-lapset reagoivat usein voimakkaan nöyryytyksen ja vihan kanssa. Tämä voi olla merkki siitä, että he kokevat yhteisen ADHD-oire hylkäämisherkkä dysforia, mikä tekee todellisesta (ja havaitusta) kritiikistä leikkauksen veitsellä.

Muista, että on harvoin terveellistä tai tuottavaa kurinalaista lasta amygdala-kaappauksessa. Odota tunteiden myrskyn ohitse ennen rauhallista käsittelyä ystävällisesti lapsesi ongelman kanssa. Hän pystyy kuulemaan sinut selkeämmin ja tuntuu vähemmän puolustavalta ja henkilökohtaisesti hyökkäävältä, kun hänellä on ollut mahdollisuus asettua.

Muista myös, että krooninen kurinalaisuus kurinalaisuuteen - etenkin kun vihaa tai turhautumista esiintyy voimakkaasti - ei ehkä johdu pelkästään ADHD: stä. Onko lapsi ylireagoinut, koska tuntuu kritisoituneelta? Syrjityiksi? Epäpätevä? Avuton? Ällikällä lyöty? Ovatko odotuksesi liian korkeat?

6. "Lapseni ei kuuntele minua!"

Onko siellä vanhempaa, joka ei ole yrittänyt käydä vakavaa keskustelua lapsen kanssa - vain kohtaamaan välinpitämättömyyden ("Kuka sinä olet ja miksi häiritset minua näillä asioilla?")? Jos tällaiseen keskusteluun liittyy kurinalaisuutta, viestisi ei tule läpi.

Jos lapsesi virittää sinut säännöllisesti, tee itsetarkastus. Oletko tullut liian negatiiviseksi tai kriittiseksi? Keskitytkö liikaa ongelmiin vai ei tarpeeksi ratkaisuihin? Onko keskusteluistasi tullut luentoja antamisen ja ottamisen sijasta? Tuntuuko lapsi syrjään päätöksentekoprosessista?

Lasten iästä riippumatta, voit ottaa hänet mukaan sääntöjen ja niiden rikkomisen seuraamiseen. Perhesääntöjen määrittämisessä mukana oleva lapsi kunnioittaa niitä todennäköisemmin.

[Ilmainen resurssi: Ilmainen 13-vaiheinen opas ADHD-lapsen kasvattamiseen]

Ph.D. Peter Jaksa on ADDITYn jäsen ADHD Medical Review Panel.

Päivitetty 16. joulukuuta 2019