Älä anna OCD: n hallita elämääsi
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Älä anna OCD: n hallita elämääsi
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Pysy mielenterveyden puolesta
- Uusimmat mielenterveysuutiset
Älä anna OCD: n hallita elämääsi
Jokaisella on jonkin verran pakko-oireista käyttäytymistä. Ehkä esimerkiksi harjaat hampaitasi tietyn määrän kertoja tai suoristat suosikkikuvasi seinällä. Jokaisen ihmisen elämässä on tiettyjä asioita, joiden on oltava tietynlainen, ja kun sitä ei tapahdu, ahdistus valtaa. Kuitenkin kun pakkomielteet ja pakotteet alkavat vallata elämäsi, vaikuttaa sinuun negatiivisesti ja häiritä päivittäistä toimintaa, siitä tulee OCD (pakko-oireinen häiriö).
Kuten voitte kuvitella, se ei ole terveellistä, kun tietyt käytökset hallitsevat elämääsi. Vaikka tarkka syyt OCD Jatkamme tutkimusta, me tiedämme OCD: n vaikutukset voi olla erittäin haitallista fyysiselle, henkiselle ja henkiselle hyvinvoinnille. Kun henkilökohtainen terveys astuu peliin, on luotava positiivisia selviytymistaitoja. Usein on vaikea löytää selviytymistaitoja, jotka korvaavat toistuvat käytökset, mutta on tärkeää työskennellä näiden taitojen löytämiseksi.
OCD: n kanssa kamppailevien ihmisten tulee astua taaksepäin ja yrittää nähdä, mitä mielisairauden osia voidaan muuttaa tai ohjata uudelleen. Ottamalla aikaa valita käyttäytymiset, joilla on taipumus hallita päivittäisiä toimintoja, uudelleenohjaus voi tulla hieman selkeämmäksi. Työskentelemällä terapeutin tai ystävän kanssa tai OCD-tukiryhmä, muut silmät näkevät ongelmakäyttäytymisen ja auttavat sinua lopettamaan sen. Tilanteesta riippumatta on tärkeää keskittyä ensisijaisesti uudelleenohjaukseen ja positiivisuuteen.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita OCD: n liiallisen päivittäisen elämän käsitteleminen:
- OCD-pakkomiellet ja pakotteet voivat tehdä elämästä vaikean
- Pakko ajattelevat ja häiritsevät ajatukset: Olenko menettänyt mieleni?
- OCD-hoidot
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Vaikeuttavatko pakko-oireiset käytöksesi päivästäsi? Kuinka käsittelet noita turhautumisia? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
Jaa tarinasi
Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.
Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.
jatka tarinaa alla
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Mikä on paniikkihäiriö?
- Poistu päästäsi ja paranna itsetuntoa
- Mielenterveysterapian myytit ja väärinkäsitykset
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyskokemukset
Jaa ajatuksesi / kokemuksesi minkä tahansa mielenterveyden aiheen kanssa tai vastaa muiden ihmisten ääniviesteihin soittamalla maksuttomaan numeroon (1-888-883-8045).
Voit kuunnella muiden ihmisten sanoja napsauttamalla harmaita otsikkopalkkeja "Mielenterveyskokemusten jakaminen"kotisivu, HealthyPlace-kotisivu, ja HealthyPlace-tukiverkosto kotisivu.
Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita meille osoitteeseen: info at tervepaikka.com
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Mikä on ryhmähoito? Kuinka se toimii, miksi siitä on hyötyä (Mielenterveyshoitopiirin blogi)
- Masennus ja ”Kuinka olla sairas: buddhalaisesta inspiroima opas” ja Masennuksesta elää on kokopäiväinen työ (Selviytyminen masennusblogista)
- Ahdistus ei välitä elämästäsi ja Puhaltaa ahdistus pois kupla (Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi)
- Unen merkitys bipolaarisessa häiriössä (Breip kaksisuuntainen blogi)
- Mielenterveyden uusiutumisen anatomia (Paraneminen mielisairausblogista)
- Kuinka parantaa PTSD jatkuvan trauman aikana (Trauma! PTSD-blogi)
- Itsetunto ja pettymysten käsittely (Itsetuntoblogin rakentaminen)
- Miesten ja mielenterveyden leima (Selviytyminen mielenterveyden leimautumisesta)
- Anonyymien alkoholistien nuoret: Se ei ole meitä vs. Niitä (Mielenterveys digitaalisen sukupolven blogiin)
- Torju PTSD-oireet - yliherkkä ("kiihtynyt") (Ymmärtäminen taistelemaan PTSD)
- Oleminen mukava ja jättämättä vaistoja houkuttelee väärinkäyttäjiä (Sanallinen väärinkäyttö ja suhteet -blogi)
- Itsensä vahingoittaminen ja ruttiin herääminen (Puhuminen Itsensä Vahinko Blogi)
- Asumisvaihtoehdot mielisairautta omaaville nuorille aikuisille (Mielisairaus perheblogissa)
- Mitä olen oppinut veljeni itsemurhan kuolleen jälkeen (Mielenterveysblogi)
- Ahdistuneisuushäiriöiden keskittymisongelmien hallinta (Hoito ahdistuneisuus blogi)
- Mikä toimii mielenterveyden sairastavan lapsen kurinpidossa (Elämä Bobin kanssa)
- Olemattomien mielisairauksien hoidon hinta (Enemmän kuin Borderline-blogi)
- Minulla oli syömishäiriö 24 (osa 2) ja Tukiverkosto on elintärkeä syömishäiriöiden palautumiselle (Selviytyvä ED-blogi)
- Stimulantit ja aikuisten ADHD: mitä sinun täytyy tietää ja Aikuisten ADHD- ja uravalinnat (Elämä aikuisten ADHD-blogin kanssa)
- Hyppää aloittamaan päiväsi - seitsemän perustetta pitää se liikkeellä (Living a Blissful Life -blogi)
- Alkoholin, huumeiden ja skitsofrenian paraneminen (Luova skitsofreniablogi)
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alaosassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
Pysy mielenterveyden puolesta
Tuhannet ovat liittyneet mielenterveyskampanjaan
Mutta me tarvitsemme sinua vielä. Kerro muille, ettei masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, trikotillomania, OCD, ADHD, skitsofrenia tai muu mielentila ole häpeä.
Liity Stand Up for mielenterveys -kampanja. Laita a -painike verkkosivustossasi tai blogissasi (napit myös perheenjäsenille, vanhemmille, mielenterveysammattilaisille ja organisaatioille). Meillä on myös kannet Facebookille, Twitterille ja Google+: lle.
Uusimmat mielenterveysuutiset
Nämä tarinat ja paljon muuta on esitelty sivustollamme mielenterveyden uutissivu:
- Miksi leimaa ja jättää masennus huomiotta?
- Perfektionismi lisää itsemurhan riskiä
- Parannettu mielenterveys, joka liittyy luonto-ryhmäkävelyihin
- Liikunta suojaa masennusta vastaan - mutta miten?
- Mitkä ovat lapsuuden kiusaamisen aikuisten terveysvaikutukset?
- Huono unilaatu, joka liittyy ikääntyneiden aikuisten itsemurhiriskin lisääntymiseen
- Kuinka muisti prosessoidaan "voi vaikuttaa PTSD: n riskiin"
- Takaisinotonhalu osoittaa kykymme abstraktiin ajatteluun
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:
- ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
- seuraa HealthyPlacea Twitterissä
- Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
- tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
