Rakastetut nukkumistarinat ääni uni

ADDitude kysyi: Mikä on lapsesi suosikki nukkumistarina tai rutiini?

>Ei nukkumaanmenoa. Se saa poikani liian innostumaan. Hänen rutiininsä kuuluu meneminen kylpyhuoneeseen (kyllä, meillä on jopa suunniteltu aikataulu), kylpyamme, meneminen sänkyyn 15-20 minuutin televisioon, sitten valot sammuvat.
-an ADDitude Lukija

>Se oli ennen hyvää yötä kuu, mutta emme lue ennen sänkyä niin paljon kuin ennen. Meillä on hänet valmistautua sänkyyn 15 - 20 minuuttia ennen kuin hän kääntyy sisään. Hän harjaa hampaat ja laittaa jammit päälle. Sitten hän suudella koiraa ja meitä hyvää yötä.
-Mandy, Texas

> 13-vuotiaan ADHD-potilaan nukkumiseen voidaan päästä vain poistamalla kaikki elektroniset stimulaatiot vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Kuuma suihku auttaa myös.
-an ADDitude Lukija

>Yhdeksän vuotias tyttäreni, jolla on ADHD ja ahdistus, kestää unta. Hän saa ideoita uusille hankkeille, eikä hän voi laittaa niitä eteenpäin seuraavana päivänä. Kun en pakota nukkumaanmenoa, hän pysyy liian myöhään. Kun teen, hänestä tulee raivoisa eikä hän voi nukahtaa. En voi voittaa.
-an ADDitude Lukija

> Hänen rutiininsä vaihtelee joka ilta. Hän rakastaa tarinoita, joissa minä äänen hahmoille. Se toimii parhaiten saada hänet nukkumaan.
-an ADDitude Lukija

> Poikani ei ole suosikki tarina, mutta hän pitää fantasiakertomuksista kuten Percy Jacksonista ja Deltora Questista. Hän vaatii kuumaa kylpyä rentoutuakseen. Sitten hänet joko ehdotetaan tee loput rutiinista tai muistutettiin varovasti seuraamaan luetteloa vaiheista, jotka kirjoitin hänelle.
-an ADDitude Lukija

>Kun lapseni olivat nuorempia, suosikkikirjailijamme olivat Phoebe Gilman ja Robert Kimmel Smith, mutta rutiinin tärkein osa oli rutiini.
-Clarice, Ontario

>Illallinen, kotitehtävät, kylpyaika, tarina ja nukkumaanmenoaika.Prinsessa ja suudelma on hänen suosikki kirjaansa.
-Nikki, Virginia

Päivitetty 30. maaliskuuta 2017