"Tarvitsen lasillisen vettä.""Vielä yksi tarina?""Äiti, minulla oli paha unelma."Jokaisella vanhemmalla on aika ajoin edessään nukkumiseen liittyvä taktiikka ja unihäiriöt. Mutta jos lapsellasi on huomiovajeen hyperaktiivisuushäiriö (ADHD tai ADD), rauhoittuminen nukkumiseen - ja hyvät yöunet - v...
Jatka LukemistaADDitude kysyi: Mikä on lapsesi suosikki nukkumistarina tai rutiini?>Ei nukkumaanmenoa. Se saa poikani liian innostumaan. Hänen rutiininsä kuuluu meneminen kylpyhuoneeseen (kyllä, meillä on jopa aikataulu), kylpyamme, meneminen sänkyyn 15 - 20 minuutin televisioon, sitten valot sammuvat.-an AD...
Jatka LukemistaJos lapsesi saapuminen pukeutumiseen, kampaamiseen hiuksiinsa ja hammasten harjaamiseen on päivittäinen taistelu, siinä voi olla syytä vain tarkkaamatta jättäminen. Monet lapset, joilla on tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriöitä (ADHD), kamppailevat aistiherkkyyden kanssa, mikä tekee henkilöko...
Jatka LukemistaADDitude kysyi: Mitä antaa lapsellesi mielialan unen?Pojan pitäminen tyhjän seinän edessä stimulaation vähentämiseksi toimi aina, kun hän oli vauva. Nyt kun hän on kasvanut, saan hänet tekemään muutamia joogaasennuksia ja kylmyys. -an ADDitude LukijaKlassinen musiikki ja toistuva video, kuten ani...
Jatka LukemistaArvostellut: ADDitude’s ADHD Medical Review PanelKuiskaat: ”Nuku hyvin, kulta”, kun sammutit valon. Suljet makuuhuoneen oven ja siirryt nojatuolillesi. Ja lapsesi nukkuu kunnolla läpi yön, kun heräät virkistyneenä seuraavana aamuna. Monille ADHD-lasten kanssa lapsille tämä skenaario on unelma, jo...
Jatka Lukemista1. Vältä kofeiiniaEi välipaloja tai juomia, jotka sisältävät kofeiinia, kuten suklaata ja soodapoppaa, klo 16 jälkeen.2. Aseta nukkumaanmenoaikaADHD-lapset tarvitsevat rakenne ja rutiini. Aseta a öisin nukkumaanmenoaika ja kiinni siitä.3. Tee nukkumaanmenosta hauskaaVarmista lapsellesi 10 minuuti...
Jatka LukemistaRosemary Tannock, ADHD: n ja sen yhteyden nukkumista käsittelevä asiantuntija Sairaiden lasten sairaala Torontossa, tarjoaa nämä hyödylliset vinkit.Vältä juomia ja välipaloja kofeiinilla klo 16.00 jälkeen.Pidä asetettu nukkumaanmenoaika. Rutiini on välttämätöntä lapsille, joilla on ADHD.Varoitus ...
Jatka LukemistaKuinka Sleep Impact ADHD - ja Vice Versa?Harvat asiat vaikuttavat mielenterveyteen enemmän kuin uni. Huono tai riittämätön uni vaikeuttaa melkein kaikkia psykologisia ongelmia. Ääritapauksissa se voi olla ongelman syy. Tarkkaavaisuushäiriö (ADHD tai ADD), tämä yhteys on ilmeinen ja monimutkainen,...
Jatka LukemistaViime kerralla kirjoitin siitä, että Natalie saavutti vihdoin pisteen, 8-vuotiaana, jossa hän voi pelata lyhyen aikaa ulkona aikaa ilman suoraa valvontaa, kun taas muut naapuruston lapset saavuttavat luotettavuuden tason iässä 5. Natalielle kaksi tekijää ovat selvästi pelissä. Yksi: ADHD-lapset k...
Jatka LukemistaJessica on kourallinen päivänvalossa, ja suurin osa kodin ulkopuolella olevista tarkkailijoista huokaa vanhemmilleen, että päivä lopulta tehdään, ja yö ja uni ovat matkalla. Ahhh! Nuku ja hiljainen. Mutta todellisuudessa monet ADHD-lasten vanhemmat sanovat, että yö on täynnä levottomuutta, levott...
Jatka Lukemista
Limonadimainos on täydellinen esimerkki DoubleSpeakista, sellaisena kuin se löytyy George Orwelli...
Tajusin äskettäin, kuinka kiitollisuuden voima voi auttaa aikoina viha, ahdistus ja pelko. Negati...
Opeta ystävällesi tai rakastajallesi rakastamaan jazzia tai ymmärtämään jazzin käsitettä ja sinul...