Jotkut asiat voidaan korjata.. . Muiden on parannettava
Thom Rutledge, vieraskirjailija
Oletko korjaaja?
Kun joku kertoo sinulle ongelman, tunnetko heti tarpeen tarjota neuvoja? Onko sinulla vaikea kuunnella vain hätätilanteessa olevaa henkilöä, olla vain heidän edessään tietämättä tarkalleen mitä sanoa tai tehdä? Oletko epämukava siitä, että mikään on epätoivoinen? Oletko riippuvainen varmuuksista? Onko itsetuntonne riippuvainen kyvystäsi tehdä asiat oikein muiden ihmisten kanssa? Jos vastaat kyllä joihinkin näistä kysymyksistä, olet todennäköisesti korjaaja.
Koititko juuri impulssin "korjata" se tosiasia, että saatat olla korjaaja? Jos niin, olet ehdottomasti korjaaja.
Mielestäni on hyödyllistä esittää tämä kysymys, kun kohtaat ongelman, epämukavuuden tai tuskan:
Onko tämä korjattava tai parannettava?
Ajattele sitä. Nämä kaksi vaihtoehtoa ovat hyvin erilaisia. Kun putki räjähti keittiön pesualtaan alapuolella, en kietoa sidettä sen ympärille ja odottaa sen paranevan. Samoin, kun leikkaan käteni viipaloimalla tomaatteja, en usko, että voisin yksinkertaisesti "korjata" leikkauksen.
Varmasti kun jotain on parannettava, me silti osallistumme siihen. Voin kohdistaa painetta ja sitoa leikkaukseni. Tai jos sinulla on flunssa, voin mennä kotiin, makaa sohvalla juoda mehua ja kanan keittoa. Mutta tiedän, että niin paljon kuin yritän vakuuttaa itseni muuten, en voi yksinkertaisesti korjata itseäni niin, että minulla ei enää ole flunssa.
Mieti suhteellisuusongelmia: onko ne korjattava tai parannettava?
Tässä yhteydessä kysymys on vaikeampi, koska molemmat vaaditaan usein. Jos olen ollut epärehellinen kanssasi aiheuttaen vahinkoa kyvyllesi luottaa minuun, minun on korjattava käytökseni ja annettava aikaa suhteen parantumiselle. Oletan, että tämä on analoginen murtuneen luun kanssa, joka on asetettava, jotta se voi paraneda kunnolla.
jatka tarinaa alla
Kun jotain on korjattava, se vaatii meitä aktiivisesti tunnistamaan, mitä on tehtävä, ja sitten tekemään se. Kun jotain on parannettava, meidän tehtävämme on suojata haavan tai vamman ympärillä olevaa tilaa sallimalla vain se, mikä auttaa paranemista.
"Onko tämä korjattava tai parannettava?" on vain yksi niistä hyvistä kysymyksistä, joita pitää yllä. Joskus vastaukset ovat ilmeisiä, ja toisinaan kysymys saattaa saada meidät ajattelemaan toiseen suuntaan. Kysymyksen käyttäminen säästää varmasti arvokasta energiaa, kun voimme lopettaa yrittämisen korjata vain parannettavissa olevat asiat ja lopettaa odottamisen paranemisen edellyttämistä asioista.
Kirjoita kysymys hakemistokortille ja laita se taskuun, lompakkoosi tai kukkaroosi. Kanna kysymys kaikkialle, jonne mennään ensi viikolla - kokeile sitä.
Katso, onko sillä merkitystä.
Tekijänoikeudet © - Thom Rutledge. Kaikki oikeudet pidätetään. Uusintapainos luvalla. - Thom Rutledge on psykoterapeutti, puhuja ja kirjoittanut useita kirjoja, mukaan lukien Kattaa pelon. Lisätietoja käy osoitteessa www. ThomRutledge.com tai lähetä sähköpostia osoitteeseen: [email protected].
Pelon omaksuminen: ja rohkeuden löytäminen elämään elämääsi - Thom Rutledge - Pelolla on monia muotoja - pelko, huolenaihe, paniikki, ahdistus, itsetietoisuus, taikausko ja negatiivisuus - ja ilmenee monin tavoin - välttämällä, viivyttämällä, arvioimalla, hallitsemalla, levottomuudella ja perfektionismilla - harvat. Parantuvana alkoholijuhlana ja itse terapiapotilaana sekä syndikoiduna kolumnisttina ja kansallisena luennoitsijana Rutledgeilla on ainutlaatuinen pätevyys antaa neuvoja pelon ja riippuvuuden voittamisesta.
Larryn arvostelu: Tämä kirja haastaa sinut näyttämään pelon kasvot ja kävelemään oikein siitä huolimatta! Pelon toisella puolella on rakkaus. Jos haluat enemmän rakkautta elämääsi.. . lue tämä kirja!
Seuraava: Oletko kirjoittanut rakkauskirjeen viime aikoina?
