Traumaattiset tapahtumat ja miten selviytyä
Traumaattiset tapahtumat, kuten Bostonin MaratHon -pommitukset tai pernaruton kiristyneet kirjeet, jotka lähetetään presidenttille, voivat olla erittäin vaikeita selviytyä useilla eri tasoilla. Tällaiset traumaattiset tapahtumat voivat luoda eräänlaista massahysteriaa ja on helppo kiinni siitä tuhoisilla tuloksilla.
Varsinkin mielisairauden kanssa jo eläville ihmisille on tärkeää tietää, että altistuminen ja toistuva altistuminen traumaattisille tapahtumille tv-uutisten ja muiden tiedotusvälineiden kautta voi lisätä mielenterveyden oireet, erityisesti ahdistuksen oireet ja masennuksen oireet. Sama pätee mielenterveyslapsiin. Jopa lapsi tai murrosikäinen, jolla ei ole mielenterveysongelmia, voi kehittää vakavan ahdistuksen tai masennuksen sen jälkeen, kun hän on altistunut tai kuullut traumaattisesta tapahtumasta. (Lue lisää aiheesta lapsen ahdistus ja masennus lapsilla.) Tässä tapauksessa sana "altistuminen" voi tarkoittaa tapahtuman tosiasiallista todistamista tai sen näkemistä, kuulemista tai lukemista.
Selviytyminen traumaattisista tapahtumista
Joten miten selviät traumaattisista tapahtumista ja kuinka selität traumaattiset tapahtumat lapsellesi? Liiallinen altistuminen traumaattisille uutistapahtumille tv-uutisten ja muiden tiedotusvälineiden kautta voi aiheuttaa ihmisen kehittymisen PTSD: n oireet.
- Älä pysy liitettynä televisioon tai muuhun mediaan, joka toistaa jatkuvasti videon traumaattisesta uutisesta. Jos olet kiinnostunut viimeisimmistä tietyn tapahtuman uutisista, tarkista muutaman tunnin välein, jos tunnet sen kykyyn. Uutisjutun lukeminen siitä voi olla parempi kuin videon näkeminen siitä.
Tässä on muita hyödyllisiä tarinoita traumaattisten tapahtumien selviytymisestä.
- Kaksi tapaa pitää rauhallinen tragedian edessä
- Kun tragedia iskee: Kuinka emotionaalisesti hoitaa katastrofi
- Trauman selviytyminen mielenterveyden sairauden aikana
- Traumaattinen stressi, psykologinen rasitus tragedian jälkeen
Kuinka puhua lapsellesi traumaattisista tapahtumista
- Lapset ja pelottavat uutiset
- 3 keskeistä asiaa lasten valmistelemiseksi käsittelemään traumaattisia tapahtumia
- Auttaa lapsiasi selviytymään terrorismin pelosta
- Kuinka puhua traagisista tapahtumista lapsesi kanssa
Auttaa lapsiasi selviytymään traumaattisista tapahtumista - Video
Jopa aikuisina, meillä on joskus vaikea ymmärtää traumaattisia tapahtumia. Ne voivat olla niin suuria ja niin traagisia, että niiden valtaisuus näyttää ymmärtämättömyytemme ulkopuolella. Kuvittele sitten, miltä se tuntuu lapselta. Kuuleminen räjähdyksestä, joka on tappanut ja vakavasti loukannut ihmisiä, ehkä myös lapsia, on lapsen käsityksen ulkopuolella. Se voi laukaista tai pahentaa ahdistusta ja / tai masennusta. Tässä videossa HealthyPlace.com -lääketieteen johtaja, tri Harry Croft keskustelee siitä, miten tuoda huonoja uutisia lasten kanssa ja kuinka puhua traumaattisista tapahtumista lapsesi kanssa.
