Voitko parantaa mielisairautta?

Psyykkisten sairauksien parantaminen on yksinkertaisesti ei mahdollista- huolimatta rajoitetusta kiistasta. Se on kylmä ja kova totuus. Kääntöpuolella voimme tulla hyvin ja kokea hyvin vähän tai ei mitään oireita ollenkaan. Se on tavoite. Kuinka voimme saavuttaa sen?

Parantaa mielisairautta, pyrki paranemiseen

Määritä diagnoosi

Minulla on diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö muiden ihanien diagnoosien joukossa, kuten riippuvuus ja häiriintynyt syöminen, ahdistus ja alkoholismi. Hauskoja juttuja. Me kaikki määrittelemme sairauksemme erikseen, koska ne vaikuttavat elämäämme eri tavoin.

Elämäni mielisairaus on laaja termi. Se tarkoittaa, että minun on tehtävä aktiivisesti työtä toipuaksesi useammasta kuin yhdestä sairaudesta. Meidän kaikkien on hoidettava sairauksiamme erikseen. Meillä on erilaisia ​​oireita, otamme erilaisia ​​lääkkeitä, meillä on erilaiset tukijärjestelmät ja ennen kaikkea olemme ainutlaatuisia itsessään.

Being diagnosoitu mielisairaus ei ole tien pää, vaan alku. Sinun on tunnettava sairaus ja ymmärrettävä, että se on osa sinua

mutta ei kaikki teistä. Sinun on määriteltävä se elämässäsi. Mitä tarkoitan tällä? Työskentele yksinkertaisesti ymmärtääksesi kuinka se vaikuttaa elämääsi ja kuinka voit tehokkaasti toipua siitä.

Hyväksy mielenterveyden paraneminen vs. parannuskeinot

Parannus on ihana sana, todella. Se tarkoittaa, että sairauden kärsivät kävelevät särkymättä. Heillä voi olla huonoja muistoja, murtunut jalka sattuu, mutta elämä jatkuu. Recoverynow, se on eri sana. Erilainen elämä. Mutta heillä on yhteisiä piirteitä: toipumisessa on oltava hyvin, oltava vakaa, tasapainoinen ja vähäisin oireineen. Sinä voit tuntea parannettu Kun et tunne sairautta, kun olet vakaa, ja on parasta olla keskittymättä siihen aikaan, jolloin et ollut. Ja se on luonnollisesti helpommin sanottu kuin tehty.

Käytä oireettomia parannuksia eduksesi

Kun asut kanssa krooninen mielisairaus, vakauskausi on upea. Se voi kestää kuukausia, vuosia, jotkut ihmiset eivät koskaan osoita oireita enää. Mutta se ei tarkoita että olet parantunut ja on tärkeää muistaa tämä. Usein mielenterveyspotilaat, jos he ovat olleet hyvin pitkään, päättävät olevansa ei enää sairas. Suurimman osan ajasta, lopettaneen lääkitys, he joutuvat vakava jakso.

Muistuta itsellesi, että vakaus on upeaa, älä keskity uusiutumisen pelko, ja että vakaus ei ole a parantaa mutta aika, jolloin voimme kukoistaa.

Et voi koskaan taata, ettet uusiudu, mutta voit keskittyä tulevaisuuteen. Se, että mielisairautta ei voida parantaa, ei tarkoita, että et voi elää oireettomasti.