Milloin syömishäiriöiden palautuminen alkaa?

Milloin aloin syömishäiriöiden palautumisen? Aikataulut eivät laske yhteen. Aina kun puhun omasta syömishäiriöiden paraneminen, näyttää olevan epäjohdonmukaisuus aikataulussa, jonka annan, kun minun syömishäiriöt ensin todella alkoi kukoistaa, ja kun tulin paranemiseen. Tämä ero ei ilmennyt minusta, ennen kuin kuulin video Valmistelin esittelijäni kirjailijana täällä HealthyPlacessa. Videossa sanon, että taistelin ruokahaluttomuus ja bulimia melkein kahden vuosikymmenen ajan. Sitten sanon, että olen parantunut melkein 10 vuotta. Mainitsen myös, että olen 38-vuotias. Joten mitä antaa?

Tee matematiikka, kun aloin syömishäiriöiden palautumisen

Olisinko aloittanut syömishäiriöt 8–10-vuotiaana? No, ei, vaikka juuret olivat varmasti paikoillaan. Olin jo alkanut säälimättömästi verrata kehoni muiden kehoihin ja huomannut sen yhteiskunnallisesti kauneuden standardit, En koskaan mittaa. Mutta olinko aktiivisesti ahmiminen, puhdistaenko tai rajoitan ankarasti ruokamäärääni? Ei.

Joten videossa esittämäni aikajana aiheutti minulle ahdistusta. Se tuntui oikealta, suolen tasolla, mutta kuten sanoin, numerot eivät kasva. Toin huoleni miehelleni.

"Numerot ovat oikeat", hän sanoi yksinkertaisesti. "Oli päällekkäisyyttä, muistatko?"

Päällekkäisyys - kesti hetken, kun työskentelin pääni hänen pisteensä ympärillä. Hän oli täysin oikeassa. Paraneminen alkoi kauan ennen syömishäiriöideni loppumista. Hän oli ollut siellä. Hän oli nähnyt sen: satoja yrityksiäni tehdä paremmin ennen muutoksia, joita yritin tehdä jumissa.

Syömishäiriöiden palautuminen ei ole mustavalkoinen

Loogiset aivoni olivat tarkastelleet toipumistani mustavalkoisena tapahtumana. Mielestäni viimeisen päivän puhdistumisen tai nälkääni piti olla päivä, jolloin aloitin paranemisen, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Pohjimmiltaan olisin tiennyt tämän. Ensimmäinen toipumispäiväni oli päivä, jolloin päätin taistella takaisin. Se oli ensimmäinen päivä, jolloin päätin olla antamatta itselleni.

Minä silti sidottu, puhdistettu ja nälkän itseni päiviä kerrallaan, ja tein niin vuosia paranemisen alkamisen jälkeen. Lopulta päivät, jotka sairaus sairastui, alkoivat kuitenkin ylittää päivämäärät, jotka minä tein. Lupaan käydä läpi kuinka voitin syömishäiriöistäni tulevissa viesteissä, mutta haluan sanoa, että se toipuminen ei käynnisty hetkestä, kun olet "parempi". Syömishäiriöiden palautuminen alkaa hetkestä, kun päätät olevasi sen arvoinen.

Mikä tahansa vaihe voi olla syömishäiriöiden palautumisen alku

Jos luet tätä viestiä ja olet yrittää toipua syömishäiriöstä, hyvä uutinen on, että olet jo. Teet jotain vapauttaaksesi itsesi syömishäiriöiden kuolemanpidosta. Toivon, että pystyisin tunnistamaan, että pelkkä yrittäminen oli toipumista. Ehkä sitten en olisi ollut niin kova itselleni jokaisesta havaitusta epäonnistumisesta (joka oli oikeastaan ​​vain osa palautusprosessia). Ehkä olisin parantunut aikaisemmin.

Yritän olla asettumatta hypoteettiseen paranemiseen. Epävarmuustekijöitä ja valitettavasti on jo tarpeeksi, ja lisäämällä sekoitukseen ei tule mitään hyötyä. Tässä on se positiivinen, jonka voin poistaa päällekkäisyyksien valvonnaltani: se saattaa antaa jollekin muulle hyvää. Ymmärtäminen minkä tahansa liikkuminen sellaisen elämän suuntaan, jota syömishäiriösi eivät hallitse, lasketaan kohti toipumista olla uskomattoman vaikutusvaltaisia, ja kun taistelet taudin kanssa, jota ohjaa kontrolli, valta on kaikkea.

Jokaisella, joka selviää ED: n kanssa asumisen taistelukentästä - onko he toipumassa vai kamppailevat edelleen aktiivisesti - on enemmän valtaa kuin he voisivat kuvitella. Jos voit elää tämän taudin kanssa, voit tehdä mitä tahansa.

Milloin syömishäiriösi paraneminen alkoi? Kerro siitä kommentissa.

Hollay Ghadery on kirjailija ja toimittaja, joka asuu Ontariossa, Kanadassa. Hänellä on tietokirjallisuuskirja, jonka julkaisee Guernica Editions vuonna 2021. Työssä sukelletaan mielenterveyskysymysten dokumentoitua esiintyvyyttä rotujen naisten keskuudessa. Ota yhteyttä Hollayn kanssa verkkosivusto, Viserrys, Facebook tai Instagram.