Onko masennus vain surua?

Kun ajattelen masennusta, ajattelen surun puristamista. Mielestäni raskas, tuhoisa suru, joka ei siirry mihinkään. Ajattelen surua, joka tunkeutuu luusi ja saa elämän tuntemaan, ettei se ole elämisen arvoinen. Tunnen ehdottomasti surun masennukseen.

Mutta onko masennus todella vain syvää surua?

Ei, tietysti se ei ole. Masennus on monimutkainen mielisairaus, ja se koostuu sekä fyysisistä että psykologisista oireista.

Masennuksen psykologiset oireet

Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan (DSM-IV-TR) mukaan kirja, joka määrittelee psyykkisiä sairauksia), jollakin diagnoosilla on oltava vähintään viisi oiretta masennus. Toisin sanoen, jos tunnet vain surua, et ole masentunut.

Psykologinen masennuksen oireet DSM-IV-TR: n mukaan ovat:

• Masentunut
• anhedonia (menetys nautinnosta aiemmin nautinnollisista kokemuksista)
• Arvottomuuden tunteet
• Heikentynyt kyky keskittyä ja tehdä päätökset
• Toistuvat ajatukset kuolemasta, itsemurha
• Kuvio pitkäaikaisesta ihmissuhteiden hylkäysideaatiosta, itsemurhayrityksestä tai erityisestä itsemurhasuunnitelmasta

(Masennusta diagnosoidessaan yhden oireen on oltava masentunut mieliala tai anedonia ja oireiden on oltava lähellä vakioita vähintään kahden viikon ajan.)

Masennuksen fyysiset oireet

Ja paljon yllätyksenä, DSM-IV-TR: ssä on myös fyysisiä, selviä, näkyviä masennuksen oireita. fyysiset masennuksen oireet on tunnistettu

• Merkittävä painonmuutos tai ruokahaluhäiriö
• Unihäiriöt
• Psykomotorinen levottomuus (voi olla sekä fyysistä että henkistä)
• Väsymys tai energian menetys

Joten vaikka minä (ja monet ihmiset) suhdemme suruun ja masennukseen voimakkaasti, on tärkeää muistaa, että suru ei ole kaikki masennus. Masennus on täysimittainen fyysinen sairaus ja siihen liittyy monia oireita. On tärkeää muistaa tämä, koska se selittää niin paljon kokemusta, kun olemme masentuneita. Ymmärtäminen kaikki masennuksen oireet antavat meille paremman käsityksen siitä, mitä tapahtuu aivoissamme ja kehossamme.

Masennus ei ole vain surua.

Ja on tärkeää huomauttaa, että surulliset ihmiset eivät ole masentuneita. Suru on normaali, ihmisen tunne, jonka me kaikki koemme, masennus ei ole.