Kuinka trauma ja syömishäiriöt kulkevat käsi kädessä

Houkuttelevatko traumaan vaikutukset sinua poistumaan syömishäiriöstäsi? Oletko hyvin perehtynyt siihen luun syvään kärsimykseen, jonka herättävät muistot, joita et ole valinnut muistamaan, mutta joita et ehkä koskaan unohda? Voitko tuntea jälkijärjestelmien kehon läpi tunkeutuen mielesi nurmiin? Teetkö sinä puuttua maailmalta, kipusta, itsestäsi? Onko selviytymismenetelmäsi muuttunut käyttäytymiseen, jota et enää voi hallita? Tiesitkö tämän taistelun, johon liittyy trauma ja syömishäiriö, sinun ei tarvitse taistella yksin?

Kuinka trauman vaikutukset voivat johtaa syömishäiriöihin

Yhteys traumaattisen kokemuksen ja syömishäiriön kehityksen välillä on yleinen - etenkin seksuaalisen väkivallan tapauksessa. Arviolta 30% syömishäiriöistä kärsivistä on samanaikaisia posttraumaattiset stressoireet seksuaalisen hyväksikäytön seurauksena(Kansallinen syömishäiriöjärjestö). Nämä aggression, loukkauksen ja tunkeilun teot saavat uhrit usein pitämään omaa ruumiiaan häpeällä tai inhoa. Heidän mielessään he ovat nyt fyysisesti pilaantuneita, ja tämä käsitys voi laukaista itsensä vaurioitumisen malleja, kuten

nälkää ja rajoittaa, binging ja purging tai over-käyttäessään.

Bulimian ja seksuaalisen trauman kaksinaisuus on vieläkin levinneempi, koska menetelmällinen binging-puhdistus rutiini luo illuusion hallinnan ja ennustettavuuden palauttamisesta, mikä riistettiin väärinkäytösten aikana. Näihin rituaalikäyttäytymiseen keskittyminen vaimentaa myös tunteiden, kuten vihan, hämmennyksen, paniikin, katumuksen, voimattomuuden, syyllisyyden, epävarmuuden ja yksinäisyyden tuntemuksen. Tämä kehotus välttää “negatiivisia” tunteita voi tehdä traumaattisesta tapauksesta vähemmän todellista niille, jotka tarttuvat kieltämiseen.

Trauman ja syömishäiriöiden välisen yhteyden käsitteleminen

Seksuaalisen väkivallan uhrit käyttävät usein syömishäiriöitä puolustusmenetelmäksi takaiskujen, tunteiden ja haavoittuvuuksien varalta, joita he eivät tuntea kykeneviä käsittelemään. Tämän takia monien on vaikea nähdä syömishäiriö antagonistinaan suojelijan sijaan. Omien väärien näkökohtiensa perusteella tämä selviytymismekanismi antoi heille mahdollisuuden hallita muuten sietämätöntä tilannetta. Se ohjasi heidän huomionsa hätätilanteesta kohti jotain konkreettisempaa. Se auttoi heitä selviytymään.

Vaikka syömishäiriöni eivät olleet seksuaalisen trauman tulosta - se oli alun perin useita vuosia aikaisemmin - väärinkäyttäjä Tapahtuma, jonka tapasin nuorena aikuisena, pakotti minut tarttumaan entistä tiukemmin sairauteen, joka masensi minua enemmän kuin vuosikymmen. Kaivaan edelleen ja selvittää tämän koettelemuksen vaikutuksia. Syömishäiriö muistuttaa minua nopeasti siitä, kuinka paljon yksinkertaisempaa ja mukavampaa oli piiloutua käyttäytymisessä todellisuuden vastakohtien sijasta. Mutta opin olemaan kärsivällinen, myötätuntoinen, ystävällinen ja empattisesti minua innostuneen tytön suhteen, joka ajatteli hänen ruumiinsa hallitsevan pitävän hänet viime kädessä turvassa.

Minulla ei ole syytä häpeää tai pilata. Fyysinen itseni ei ole häpeä. Minun ei tarvitse sovittaa epäoikeudenmukaisuudesta, joka ei koskaan ollut minun syytäni. Tämä ruumis ei tehnyt mitään vikaa. Ja kaikille muille, jotka ymmärtävät traumaan liittyvä syyllisyys, ole kiltti itsellesi. Nämä tuhoisat kuviot eivät tarjoa turvallisuutta ja vakautta, mutta avun saaminen voi olla ensimmäinen askel voiman palauttamisessa.