Vinkkejä, kun ADHD vaikeuttaa lukemista

Rakastan uusien kirjojen hankkimista, mutta huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) vaikeuttaa lukemista. Löydä se, mikä on kirjan kansien välillä, on hieno kokemus. Näiden kirjojen viimeistely on kuitenkin eri asia. Kuten usein ADHD-potilaiden kohdalla, minulla on vaikeuksia viedä läpi asioista, ja se sisältää lukemisen; muiden ADHD-potilaiden on vaikea lukea muista syistä.

Monet, joilla on ADHD, kamppailevat lukemisen kanssa. Jotkut lukevat lauseen uudestaan ​​ja uudestaan, koska he eivät voi kiinnittää huomiota ensimmäistä kertaa. Toiset lukevat, mutta eivät muista lukemaansa. Joukko ihmisiä, joilla on ADHD-hyperfocus lukemisesta, jos se kiinnostaa heidän kiinnostustaan. Yksi syy siihen, että ADHD-tutkijat voivat pitää lukemista haastavana, on se, että suurella prosentilla heistä on lukemiseen liittyviä oppimisvaikeuksia. Noin neljäsosa lapsista ADHD-taistelu dysleksian kanssa.

Vinkkejä lukemiseen ADHD: n avulla

On hienoa, jos pidät mieluummin muista harrastuksista kuin lukemisesta. Pidän yleensä lukemisesta, mutta voi olla vaikea pakottaa itseni tekemään niin. Tässä on muutama asia, jonka teen itseni lukemiseen:

• Otan minun ADHD-lääkitys. Olen yleensä keskittynyt tunti tai enemmän lääkityksen jälkeen, joka voi auttaa minua keskittymään.
• Luin tekeessään muita asioita. Pelaan edelleen The Sims tietokoneella, joten voin lukea täällä ja siellä tekeessään muita melko mieletöntä toimintaa.
• Luin mitä nautin. Yritän valita kirjoja, joihin olen innokas sukeltamaan.
• Luin kun olen hereillä. Tiedän, että lukeminen ennen nukkumaanmenoa voi olla rentouttavaa, mutta mielestäni aivoni ovat liian väsyneitä investoimaan tekstiin.
• Valitsen monipuolisen, mutta rajoitetun määrän kirjoja. Jonkin aikaa minulla oli neljä kirjaa sängylläni, kaksi tietokirjallisuutta ja kaksi kaunokirjallisuutta. Se piti minua kauhistuttamasta, mutta se sekoitti silti asioita ja piti kiinnostuneena. Jos löydät tämän liian vaikeaksi, keskity yksittäiseen kirjaan kerrallaan. (Sitä teen tällä hetkellä.)

Video ADHD: stä ja lukemisesta

Puhun vähän enemmän aikaisemmista lukutapoistani alla olevassa videossa.

Jos sinulla on ADHD, miten voit lukea? Oletko innokas lukija vai halveksitko sitä? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa ja kiitos lukemisesta ja katsomisesta.

Lähde

Bates, Michael. ”Dysleksia ja ADHD.” Dysleksia lukeminen hyvin. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.