Laukaisujen irrationaalinen ja holistisesti merkityksellinen luonne

Puhuin äskettäin puhelimessa ystävälle, joka sanoo, että hän ei näe minua viime aikoina mielenterveysongelmansa takia. Aiemmin hän kertoi minulle, että hän välttää kuumia juomia ja kuumaa ruokaa, koska hän uskoo, että heiltä tuleva lämpö vaikuttaa ja vahingoittaa hänen aivonsa. Kun hän välttää kuumia juomia ja ruokia, hän tuntuu hyvältä, joten käskin häntä tekemään sen, mikä toimii hänen puolestaan.

Kysyin tältä ystävältäni, mitä oireita hänelle syntyy, kun hän juo kuumia juomia ja syö kuumaa ruokaa, ja hän sanoi, että hän tunsi olleensa vähemmän elossa ja pohjimmiltaan tuntui olevansa tyhjempi. Kysyin häneltä, tuntuiko hän tyhjänä tunneista tai energiasta. Hän vastasi tunteneensa tyhjää muistia ja vahvisti minulle, että hänen muistinsa hävisi. Ehdotin hänelle, että hän ehkä tukahduttaa tuskallisia tai monimutkaisia ​​muistoja, joita jotkut ihmiset tekevät pysyäkseen terveinä. Jotkut huonojen muistojen tutkiminen ja katarsi ovat hyviä, mutta itsetukahduttamiset eivät ole kaikki pahoja ja voivat myös olla erittäin hyödyllisiä; ja hyödyllinen.

Mainitsin myös, että hänellä voi olla tietynlainen OCD (obsessiivinen kompulsiivinen häiriö) välttämättömyyden suhteen (OCD-potilaat toistavat tai välttävät vaarattomia asioita tai pelkäävät pahoja asioita tapahtuu itselleen tai heidän läheisilleen, jos he eivät välttämättä laukaista), mutta hän sanoi, että se ei ollut pakko, koska hän on lopettanut juoman kuuman teen ja kuuman ruoan yhteensä.

Psykologiset laukaisejat eivät ole kaikki huonoja

Selitin ystävälleni, että on olemassa sellaisia ​​asioita kuin laukaisemat - kokemukset tai tapahtumat - jotka voivat tuoda takaisin pahoja, tuskallisia tai traumaattisia muistoja. Hänen tapauksessaan kuumien juomien ja ruoan laukaisija kuitenkin tukahdutti hänen muistinsa, eikä siksi vapauta tai katartaisesti vapauta sitä.

Pidin kuitenkin välttämättömänä huomauttaa hänelle, että vastoin laukaisevia psykoterapeuttisia näkemyksiä liitettyinä pahoihin, tuskallisiin tai traumaattisiin muistoihin - laukaisemat voivat olla täysin irrationaalisia, eikä niillä voi olla syy-merkitystä niitä.

Kun olin hyvin henkisesti huono vuonna 2000, ajattelin sitä ennen kuin oleskelin psykiatrisessa sairaalassa kolme viikkoa tietokoneeseen ja televisioon oli istutettu jotain, joka ampui säteilyä minuun ja tuhosi minun aivot. Tätä liipaisinta ei ole minulla psykoterapeuttisella linkillä, koska minulla on vain onnellisia muistoja television katselusta ja käytöstä tietokoneeni, vaikka voitaisiin väittää, että nuo asiat olivat estäneet minua seurustelemasta kasvokkain muiden kanssa ihmiset.

Toinen avainkysymys laukaisevista tekijöistä on, että vaikka ne voivat olla irrationaalisia eivätkä liity aikaisempiin tai viimeaikaisiin pahoihin, tuskallisiin tai traumaattisissa tapahtumissa, liipaisimilla on kaikki järkeä ja niillä on merkitys ja selitys, kun ne kaikki yhdistetään ja ymmärretään kokonaisvaltaisesti yhdessä. Tätä lähestymistapaa tarvitaan psykoterapiassa, kun otetaan huomioon vanha yksinkertaistettu, dogmaattinen ja joskus epätarkka malli.

Kirjailijasta: Peter Donnelly on psykiatrian vastainen kampanja Yhdistyneessä kuningaskunnassa, joka kannattaa humanistisempaa lähestymistapaa mielenterveyden hoidossa.

Seuraava: Kuinka hallita stressiä huonossa taloudessa
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt