Nesteytys, kun sinulla on pakko syömishäiriöitä

On helppoa sivuuttaa nesteytystä, kun sinulla on liiallinen syömishäiriö. On helppo unohtaa se, kun olet älä sinulla on liiallinen syömishäiriö. Nesteytyksen tulisi kuitenkin olla tärkeä asia kaikille, varsinkin kun sinulla on liiallinen syömishäiriö, koska nestehukka voi johtaa ylensyöntiin.

Teella kosteuttaminen voi auttaa pysäyttämään bingesit

Kun et ole nestetty ja sinulla on liiallinen syömishäiriö, voit olla janoinen ja
joskus erehtyä nälänjanoon. Tämä voi aiheuttaa sinun syödä jotain, kun et todella tarvitse ruokaa, tarvitset nesteytystä. Jos olet kuivunut, tämä voi aiheuttaa ylensyöntiä tai liioittua. Yksi tapa saada tämä nesteytys on tee.

Ajattelin, että tee kuivatti, enkä auta bingeistä

Se on yleinen myytti tee kuivaa sinua ja sen juominen johtaa nesteytysongelmiin ja muihin ruuansyömishäiriöihin liittyviin ongelmiin. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tee voi olla yhtä kosteuttavaa kuin juomavesi.

Kofeiinipitoisuus, josta jotkut ihmiset ovat huolissaan, aiheuttaa kuivumista kaikille, myös niille, joilla on syömishäiriöitä, vain valtava määrä kofeiinia voi aiheuttaa tämän ongelman. Joten jos juot teetä vastuullisesti, kuten alle 10 kupillisessa kofeiinittumatonta teetä päivässä, saat hyvin.

Nesteytys auttaa roiskeiden syömishäiriöitä

Nesteytys on tärkeää kaikille, mutta kun pidät itsesi hydratoituneena, kun sinulla on liiallinen syömishäiriö, se voi auttaa sinua paljon. Aloin juoda teetä, kun sain mahalaukun leikkaus koska minun olisi erittäin helppo kuivua, koska vatsani oli niin pieni. Mutta huomasin, että kun join teetä ja nesteytin itseni, olin vähemmän nälkäinen, vähemmän todennäköinen humalahakuinen, ja tunsin olevani tyytyväisempi syödessani.

Tee on yksinkertaisesti sanottuna herkullinen, helppo valmistaa ja melko hauskaa. Sen lisäksi, että paremmin hydratoituneita ja että minulla ei ole liiallista syömishäiriötäni, on selviä terveydellisiä etuja, ja se tarjoaa fantastisen sosiaalisen elementin teetä juomiseen ystävien kanssa. Päivän päätyttyä on mukava rentoutua kupillisella yrttiteeä ja kirjaa.

Onko tee juominen oikea minulle ja vartaloni syömishäiriöille?

Jos haluat kokeilla juomista teetä pysyäksesi hydratoituneena ja pitääksesi tarpeesi syömishäiriöissäsi, keskustele lääkärisi kanssa. Katso mitä he suosittelevat, etenkin kesäkuukausina, jolloin kuivuminen, lämpöhalvaus ja muut korkeista lämpötiloista johtuvat sairaudet ovat pahimmillaan.

Löydä tähti Viserrys, Google+ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.