Voitko rakentaa itsetuntoa toksisten ihmisten ympärille?

Pika tarina myrkyllisistä ihmisistä ja itsetuntoa: Kuvittele, että päätät istuttaa pienen itun puutarhaan. Kun se kukoistaa, tuo sinulle syvää iloa. Mutta ensinnäkin, se tarvitsee keskittymistä ja hoitoa kasvaaksesi. Ne, jotka tulevat puutarhaan ja näkevät idän, antavat sinulle tukea ja tilaa, rohkaiseen etenemistäsi. Mutta toisinaan puutarhaan tulee erilainen henkilö. Tietoisesti tai tietämättä he marssivat maaperän läpi, astuvat kasveillesi ja pahimmassa tapauksessa jauhavat pienen itun tyhjiksi.

Nämä ovat myrkyllisiä ihmisiä, jotka voivat alentaa itsetuntoa. He ovat niitä, jotka tulevat elämäämme ja jättävät meidät pahempaa kuin olimme ennen. Voimmeko kasvaa kohdatessamme tuhoisia voimia? Pitääkö meidän poistaa ne? Entä jos emme voi? Onko mahdollista jatkaa itsetunnon luomista koskevaa työtä samanaikaisesti myrkyllisten kanssa?

Ketkä ovat myrkyllisiä ihmisiä, jotka vahingoittavat itsetuntoa?

Kuvailkaamme tämän artikkelin käyttöä varten myrkyllisiä ihmisiä, jotka vahingoittavat itsetuntoasi, ihmisinä elämässämme, jotka jatkuvasti luovat negatiivisuutta. Negatiivisuuden määrä voi vaihdella - jotkut ihmiset voidaan välittömästi tunnistaa myrkyllisiksi, kun taas toisten tunnistaminen voi viedä vuosia. Suhteet muuttuvat myös ajan myötä, mikä tarkoittaa a

positiivinen suhde voi muuttua myrkylliseksi. Tämä on osa mitä tekee toksisuudesta niin monimutkaista - on vaikea sanoa, että joku ei ole meille hyvä, kun tiedämme, että hän ei yritä aiheuttaa vahinkoa.

Tunnistamisen sijaan myrkyllinen henkilö niiden ulkoisten ominaisuuksien perusteella voimme paremmin tunnistaa ne sisäisten vastauksiemme perusteella. Tässä on kolme kysymystä, jotka auttavat tunnistamaan myrkyllisyyden:

1. Jätätkö kohtaamiset positiivisena vai negatiivisena?
2. Tunnetko tämän henkilön haluavan sinulle parasta?
3. Suojaatko osia itsestäsi tältä henkilöltä?

Tietysti mikään tässä maailmassa ei ole mustavalkoista - negatiivisissa kappaleissa voi olla suhteita, jotka ovat kokonaisuudessaan positiivisia. Se tulee mielestäsi. Vain sinä voit päättää, onko suhde myrkyllinen.

Kuinka myrkylliset ihmiset vaikuttavat itsetuntoon

Aivan kuten puutarhassamme, itsetunton rakentaminen vie aikaa ja keskittymistä. Pyrimme luomaan ympäristön, joka sallii samalla rehellisyyden ja itsensä anteeksiannon. Tämä tarkoittaa kaivaa haavoittuvimpiin paikkoihimme, mikä on vaikeaa monille meistä. Valitettavasti, myrkylliset suhteet tehdä haavoittuvuudesta todella vaikeaa. Kuinka avaamme itsellemme pelotettavan alueen, kun tunnemme jo tarpeen suojautua itseltämme tästä henkilöstä?

Ihanteellisessa tilanteessa myrkyllisen suhteen tunnistaminen, joka vahingoittaa itsetuntoa, johtaisi suhteen lopettaminen. Monissa tapauksissa myrkylliset suhteet eivät ole suhteita, jotka voimme yksinkertaisesti katkaista. He ovat pomoja, lakia, työtovereita, perheenjäseniä tai muita ihmisiä, jotka on kudottu tiiviisti elämämme kuituihin. Joten miten voimme jatkaa itsetunnon rakentamista?

Itsetuntoa rakennetaan myrkyllisistä ihmisistä huolimatta

Jokainen puutarhuri tietää, että hänen on suojeltava uusia kasveja - hän rakentaa aitaa, ruiskuttaa kemikaaleja ja tekee jopa variksenpelätiniä. Ovatko jotkut näistä ihanteellisia? Ei. Mutta ne ovat sotkuisuuden todellisuutta, joka on elämä. Samanaikaisesti itsetunnon luominen myrkyllisten ihmisten ympärille tarkoittaa tekniikoiden käyttämistä, joiden avulla voit suojautua, kunnes uusi kappale on riittävän vahva kestämään satunnaiset jalat. Tekevätkö ne kasvamisen helpommaksi? Todennäköisesti ei, mutta ne tekevät sen mahdolliseksi.

Suojauksella on jokaiselle meille ainutlaatuinen muoto, mutta aika-todistettu tekniikka on sen käyttö positiiviset mantrat. Tässä on muutama kokeilu:

• Minun annetaan kasvaa.
• Olen täysin epätäydellinen.
• Olen tarpeeksi vahva.

Itsetunnon luominen myrkyllisten ihmisten läsnäollessa ei ole helppo asia, mutta se on elämän todellisuus. Ihmiset astuvat puutarhaan, mutta he eivät saa estää sinua kasvamasta.