Masennus ja luovuus: Masennus ja luovuus työssä

Yksi työni vaikeimmat osat kirjailijana ei välttämättä ole itsekuria tai inspirointia, vaan pikemminkin löytää tapoja käyttää luovuuteni, kun masennus menee motivaatiooni. Ajan myötä masennus tuntuu siltä, ​​että se imee luovuuden pois minusta, ja luovuudesta masennuksen selviytymisessä tulee itsessään taideteos.

Miksi masennus ja luovuus kohtaavat?

Motivaatio kärsii, kun olet masentunut

Huolimatta siitä, että olen itsenäinen henkilö, masennus voi saada kaikki pienet ponnistelut näyttämään uudelta vuorilta. Masennus aiheuttaa motivaatiota, mutta olen motivoitunut suorittamaan välttämättömät työtehtävät. Mutta kun on kyse muiden luovien hankkeiden toteuttamisesta, masennus pyyhki minut.

Masennus saa sinut luulemaan, että et ole tarpeeksi hyvä

Minun on todella helppo pudota kuoppaan uskoen, että mitään, mitä teen, ei ole niin hienoa tai että en tuottaa tarpeeksi. Hyvä asia tietää, että olen masentunut, on kyky sanoa: "Hei, se on vain masennuksen puhetta. Katso sitä uudelleen huomenna. "

Tietenkin on joitain päiviä, jolloin en anna itselleni neuvoja ja romutaan vain jotain, jota olen työskennellyt päivinä, viikkoina tai kuukausina. Joskus mikään ei tunnu olevan

tarpeeksi hyvä.

Masennus vie henkilöllisyytesi

On joitain päiviä, jolloin minusta tuntuu, etten tiedä kuka olen, joten kuinka maailmassa voisin ehkä tietää luovan ääneni? Joskus minusta tuntuu, että masennus tekee minusta huomattavasti vaikeamman selvittää, kuka olen. Kaksi itseni versiota käydään jatkuvassa taistelussa, mikä voi tehdä kirjoittamisesta vaikeaa.

Kuinka pysyn luovana masennuksen kanssa

Katso tästä videosta saadaksesi lisätietoja siitä, miten selviän masennusta aiheuttavien luovien projektien parissa työskentelystä. Sitten annan minun kuulla joitain vinkkejä näiden tunteiden käsittelemiseen.