Hyppää aloittaa päiväsi
Tärkeintä on pitää yritys vain ihmisten kanssa, jotka kohottavat sinua, joiden läsnäolo kutsuu sinut parasta. ~ Epictetus
Motivaatio
Mikä saa sinut toimimaan? Onko sinulla tavoitteita, nouseeko aikaisin tai harjoitteletko päivittäin? Löydätkö itsesi ajattelemasta negatiivisia ajatuksia? Teetkö mitä tuo sinulle iloa ja onnellisuus?
Motivaatio on se Tarkoitan. Motivaatio on yksinkertaisesti innokas tai halu tehdä jotain. Rehellisesti, joinakin päivinä en tunne kuin nousevan sängystä tarttumaan tähän päivään. Muutamana päivänä minua ei potisteta ylös ottamaan tavoitemäkeä, jonka minä tai joku muu asettaa minulle. Minua ei myöskään inspiroi osallistumaan poliittiseen Merengue-tapahtumaan, joka läpäisee yrityskulttuurin. Toisaalta, en ole kiinnostunut lepäämään talossa tai haluaisin viettää päivää, kun Otis Reddingin sanoitukset menevät:
Istu lahden laiturilla
Varo vuorovettä kääntymässä pois
Istun vain lahden laiturilla
Wastin aikaa.
Kuinka tämä skannaa sinulle? Tosiasia on sinun mieli (mitä luulet) ja tunteet (mitä tunnet) kilpailevat aina toisiaan vastaan, minkä vuoksi joskus tuntuu niin kovalta saada ja pysyä motivoituneena. Joskus mieli voittaa, mutta tunteet voittavat useimmiten. Olet ollut siellä. Olen ollut siellä. Mitkä ovat mielen ja tunteiden tasapainottamisen perusteet sen liikkumisen ylläpitämiseksi?
Seitsemän perustetta pitää se liikkeellä
Seitsemän perusteet motivaation liikkumisen pitämiseksi. On aika lähteä sängystä. Nyt on aika päästä ylös lahden laiturilta. Ei enää tarkkailun aika viettää. Jos tämä resonoi kanssasi, niin se on kehotus toimintaan herättää aistisi. Aloita mistä olet. Usko ja ajattele jokaisen uuden päivän aikana positiivisia ajatuksia. Hyppää aloittaa päiväsi ja jatka sen liikkumista.
Näin:
- Anna luonnollisessa valossa. Se voi parantaa mielialaa.
- Ilmaista kiitollisuutta. Se edistää optimismin asennetta.
- Harjoittele säännöllisesti. Se lievittää stressiä ja lisää positiivisia tunteita.
- Etäisyys ihmisistä ja asioista, jotka saavat sinut tuntemaan ho-hum.
- Pysy lähellä sisäpiiriäsi. Ne motivoivat sinua elämään paras elämäsi.
- Tunnista ainakin yksi asia, joka tuo sinulle iloa, ja tee se.
- Löydä tarkoitus ja kuuntele inspiroivia tarinoita. Se lisää toivoa.
Löydät hänestä myös tohtori Savionin verkkosivusto, Google+, Viserrys, Linkedin ja Facebook.
