Älä jätä kotia ilman sitä

Päätökset tulevat vaikeaksi aikuisilla, joilla on ADHD, ja matkalaukun pakkaaminen merkitsee ylenpalttista päätöstä! ”Mitä asuja lauantai-iltana käytän?” Ja “kuinka paljon mahtuu matkalaukkuini?” Ovat kaksi niistä.

Tyypillinen lähestymistapa ADHD: n aikuisille on pakata koko vaatekaappi. Viimeksi kun menin risteilylle, pakasin tarpeeksi asuja vaihtaaksesi vaatteeni kuusi kertaa päivässä. Siitä lähtien minulla on diagnosoitu ADHD ja opetan nyt muille selviytymistä sellaisista tilanteista, jotka mainitsin. Tässä on neljä suosikkini pakkausvinkkiä:

1) TEE LISTA. Kirjoita vakiolista luettelo tarvittavista tavaroista jokaiselle matkallesi (minulla on luettelo työmatkoista, retkeilymatkoista, hiihtomatkoista ja perheautosta) matkoja.) Tulosta luettelot ja aseta jokainen muovisella paperisuojukseen pieneen sideaineeseen, jossa on merkintä Travel Lists, ja laita se sideaineeseen jonkin verran. silmiinpistävä. Pidän mineraaleja keittokirjahyllyllä keittiössä.

Joka kerta kun pakkaat matkalle, avaa sideaine oikeaan luetteloon. Laittaessasi jokaisen esineen matkalaukkuun, merkitse se luettelosta kuivapyyhkimellä.

2) Suunnittele polttoaineesi päivämäärään mennessä. Jos olet menossa työmatkalle, matkustat määränpäähän, menet kokouksellesi, siirryt jonnekin mukavaan päivälliseen ja tee pieni nähtävyys ennen lähtöä sunnuntaiaamuna. Kolmen päivän matkalle ei tarvitse pakata täydellistä vaatekaappia. Järjestä asulistasi seuraavasti:

[Ilmainen moniste: Master-pakkausluettelo]

> Perjantai (matkapäivä): farkut, sininen pusero, musta pusero, lenkkarit.

> Lauantai (kokous): mustat housut, vihreä pusero, mustat asunnot, helminauha ja kello.

> Lauantai-ilta (illallinen): mekko, paisley-huivi, mustat pumput, kyynärkorvakorut.

> Sunnuntai (nähtävyyksien katselu ja palaaminen kotiin): farkut, vaaleanpunainen T-paita, harmaa paita, lenkkarit.

3) KÄYTÄ “SMASH IT” -RAKKAA. Tavaroille, jotka eivät ryppy - sukat, alusvaatteet ja neuleet - tavaroita isoihin Ziploc-laukkuihin ja murskaa laukut puristaaksesi ilmaa ulos. Vaatteet vievät vähemmän tilaa matkalaukkuun.

4) KÄYTÄ KUIVAPUHDISTUSPUSKEITA JA RIPPUJA. Tämä idea, joka tuli cruisediva.com, voi säästää aikaa. Kun pakkaat, pidä vaatteita ripustimillaan. Peitä seuraavaksi ne kuivapesupussilla ja tee yksinkertainen taittaminen matkalaukkuasi. Paitsi, että pakkaamista ei ole kivutonta (vain ripustaa esine), ei myöskään tarvitse huolehtia ryppyisistä toppeista ja housuista.

[Lentäminen on pahin. Paranna näitä vinkkejä.]

Päivitetty 28. marraskuuta 2018