Kun läsnäolo-ongelma tulee ongelmaksi

Läpikäynti ei ole sitä mitä odotin tapahtuvan, kun kieltäydyin tunnusta ahdistukseni. Mutta hitaasti aloin vajoutua lätäköksi menettäen selkärangan. Minusta tuntui, että minusta oli tulossa maailman suurin siirto, koska kykenin siihen luota ja ilmaise mielipiteeni katosi. Kun tajusin antavani tämän tapahtua, aloin kysyä itseltäni pyrkimyksiä parantua. Mistä siirtyminen alkoi? Kuinka se on vaikuttanut minuun? Kuinka voin lopettaa siirtymän?

Siirtäjänä oleminen alkoi lapsuudessa

Aikuiset vetivät minua eri suuntiin lapsena ollessani, enkä koskaan ollut aivan varma, missä määrin minulla oli mahdollisuus puhua. Joskus seisoin itseni puolesta, olin julmasti suljettu. Halusin välttää sitä tunnetta niin paljon kuin mahdollista, joten aloin antaa ihmisten kävellä ympäri minua.

Lopulta se oli vain jotain, jonka annoin rakastamilleni ihmisille tehdä. Ensimmäinen todellinen suhteeni rakennettiin minua koskevalle pohjalle väärinkäytösten mukauttaminen ja sivuuttaminen. Olin helppo kohde.

Miksi piti olla passiivinen?

Pyrhoverina oleminen antoi minulle mahdollisuuden ohita ahdistukseni. Loppujen lopuksi minun ei tarvinnut löytää ratkaisua ongelmaan, kun ajattelin, että muut ihmiset ovat minun aiheeni. Voisin olla laiska ja syyttää muita ihmisiä kaikista syistä, miksi en ollut onnellinen.

Masennuksella ja itsetuntilla oli myös merkittävä asema asenteessani. En uskonut olevani paljon arvokasta, joten en halunnut pelotella ihmisiä pois. Ajattelin, että jos seisoisin itseni puolesta, karkotan ainoat ihmiset, jotka välittivät minusta.

Sitten tajusin, että ihmiset, jotka minusta todella välittivät, eivät pelkää, kun minusta tulee vahvempi henkilö. He olisivat mielellään tekemässä positiivisia muutoksia elämässäni.

Kuinka lopetan olla passiivinen?

Pysähdyksen lopettaminen ei ole ollut helppoa. Se on jatkuva prosessi, enkä ole varma, milloin aion rehellisesti tuntuu "tarpeeksi hyvältä". Tärkeintä on ottaa pienet askeleet toipumiseni ahdistuksesta, masennuksesta ja huonoista itsetunnoista.

Ensimmäinen askel oli viedä itseäni siellä enemmän. Otin harjoittelukursseja, jotta voisin tuntea oloni itseluottamuksellisemmaksi ja tavata joitain muita naisia, joilla on yhteisiä etuja. Toistaiseksi se on ollut hyödyllinen askel.

Seuraavaksi haluan keskittyä suhteideni vahvistamiseen. Haluan osoittaa, että olen tasa-arvoinen, en ole sivullista. En enää koskaan anna itsetuntoni Pidä minut suhteessa, jossa minua ei arvosteta.

Oppiminen sanomaan mitä tarkoitat

Katso videoani oppimisesta seisomaan itseni puolesta. Sitten kerro minulle, kuinka suhtautuit oppimiseen, jotta et ole siirtymävaihe.