Kysymyksiä itsellesi, ennen kuin valitset yliopiston

Etsitkö ADHD-ystävällistä korkeakoulua? Totta kai, sinun kannattaa tutustua koulun vammaispalveluihin, mutta muut opiskelijoiden elämän näkökohdat - koulun koko, opiskelijakulttuuri ja niin edelleen - ovat yhtä tärkeitä koulun valinnassa. Joten ennen koulujen koon määrittämistä, katsele itseäsi - ja huomiovajeesi yliherkkyyshäiriön (ADHD) oireita ja hoitoja. Millainen ympäristö antaa sinun menestyä, ja mitä sinun on oltava parhaimmillasi?

Vaihe 1: Ymmärrä itsesi.

Voit selvittää, mitä tarvitset yliopistolta, kysy itseltäsi nämä kysymykset:

• Tiedätkö mitä aihetta haluat opiskella tai mitä aihetta olet ohjannut? Harvat lukiolaiset tekevät. Mutta ADHD-potilaat menettävät motivaation, jos he eivät löydä kursseja, jotka kiinnostavat heitä. Harkitse taitojen tai kiinnostuksen arviointia, jotta voit keskittyä sellaisiin kouluihin, jotka tuulettavat intohimoasi. Ohjaajasi voi pystyä hallitsemaan arviointia. Jos et pysty määrittelemään akateemista painopistettä, kiinni vapaiden taiteiden kouluissa, joissa on laaja valikoima ohjelmia, kursseja ja aktiviteetteja.

• Tarvitsitko tukea ja rakennetta lukiossa? Mahdollisuuksia on, että tarvitset silti majoitusta. Vaikka korkeakoulu saattaa tuntua tilaisuudesta määritellä itsesi uudelleen, ADHD: tä ei voi poistaa kuvasta. Arvioidessasi kouluja, tarkista, onko heillä vahvoja ADHD-tukiohjelmia ja niiden tarjoamia majoituksia. Onko sinulla vaikeaa tasapainottaa työtä ja leikkiä? Koska ADHD-potilaat toimivat usein impulssilla, ottamatta huomioon seurauksia, ”juhlakoulu” ei todennäköisesti ole parhaiden etujesi mukaista.

• Haluatko mieluummin uppoutua aiheeseen? Ajattele kouluja, jotka jakavat vuoden vuosineljänneksiksi lukukausien sijasta. Kun koulu toimii neljännesvuosittain, kurssit ovat lyhyempiä ja intensiivisempiä, ja otat vähemmän kerrallaan. Jos kuitenkin asuminen kestää jonkin aikaa, valitse lukukauden järjestelmä.

• Hyödynnätkö opettajien henkilökohtaista huomiota? Keskity pieniin kouluihin, joissa oppilaiden ja opettajien suhde on alhainen. Suuret luokat voivat olla ylivoimaisia ​​tai häiritseviä ADHD-opiskelijoille. Ja koska olemme kadottuneita joukosta, on houkutusta ohittaa luokka. Valitettavasti yksi ohitettu luokka johtaa usein toiseen, ja olet pian niin kaukana, että lopetat luokan käymisen kokonaan.

• Tarvitsetko paljon energiaa tarvitsevan ympäristön? Monet nuoret aikuiset, joilla on ADHD, tarvitsevat vilkkaan kampuksen jännitystä motivoitumisensa ylläpitämiseksi. Jos olet tällainen opiskelija, harkitse keskikokoista tai suurta korkeakoulua, joka tarjoaa useita luokan ulkopuolisia aktiviteetteja, joihin et voi odottaa liittymistäsi.

• Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Etsi kouluja, jotka tarjoavat yhden hengen huoneita tai hiljaisia ​​käytäviä majoituksina ADHD-oppilaille tai oppimisvaikeuksille. Oman huoneen hankkiminen eliminoi kämppiksen häiriötekijät ja konfliktit, jotka voivat häiritä opintojasi.

[Ilmainen lataus: Mitkä ovat teini-ikäisten heikoimmat johtotehtävät?]

Vaihe 2: Tarkista korkeakouluoppaat.

Käytä yllä lueteltuja kriteerejä tunnistaaksesi mahdolliset koulut käydessäsi läpi Yliopistot, joissa on ohjelmia opiskelijoille, joilla on oppimisvaikeuksia tai huomiovaikeuksia, samoin kuin perinteiset korkeakouluoppaat. Kerro yliopisto-ohjaajallesi, että sinulla on ADHD, ja kysy mitä kouluja hän suosittelee.

Vaihe 3: Vertaa vammaispalveluja.

Tähän asti vanhempasi ja opettajasi ovat päättäneet ja järjestäneet menestymiseen tarvittavat palvelut. Yliopistossa olet melko yksin. Korkeakoulujen on tarjottava vain "kohtuulliset majoitukset" opiskelijoille, jotka tunnistavat itsensä vammaisiksi, ja sinun on itse pyydettävä heitä. Monet koulut väittävät tarjoavan palveluita ADHD: n opiskelijoille, mutta nämä palvelut saattavat olla minimaalisia tai sopimatta tarpeisiisi.

Saadaksesi tosiasiat, soita jokaiselle suunnittelemasi koulun vammaistoimistolle ja kysy nämä kysymykset (tarjoaja Maamerkkiopisto, koulu, joka on omistettu oppimisvaikeuksille ja ADHD: lle):

• Kuka vastaa ADHD-palveluista? Nimen saaminen tietää, että joku vammaistoimistossa ymmärtää ADHD-opiskelijoiden tarpeita. ADHD-potilaat tarvitsevat yleensä ohjausta ajanhallintaan, organisointiin, aikatauluihin ja muihin aloihin, joita yleinen ”vammaisasiantuntija” ei ehkä ymmärrä.

• Mitä palveluita on saatavana? Tarjoaako koulu vain vaadittavia "kohtuullisia majoituksia", kuten ylimääräistä aikaa tentteihin, vai onko tarjolla lisätukea, kuten oppimisasiantuntija tai valmentaja?

Listaa kunkin koulun majoitusmahdollisuudet ja vertaa niitä lukiossa tarvittaviin majoituksiin. Ota selvää, mitä jokainen majoitus sisältää. Tarkoittaako "lisäaika testiin" sitä, että suoritat tentin professorin toimiston ulkopuolella? Vai annetaanko sinulle erityinen huone ja proktori, ja annetaan pitää tauot?

• Onko lisätuesta maksua? Joissakin kouluissa tuella on hintamerkki - jopa useita tuhansia dollareita opetuskustannusten lisäksi. Nämä ohjelmat tarjoavat paremman ohjauksen jokaisessa vaiheessa, ja ne voivat estää opiskelijoita tuntemasta uppoutumista suuressa oppilaitoksessa. Ne ovat hyviä myös opiskelijoille, jotka ovat hylänneet arkipäivän arkipäivän yksityiskohdat - kuten asumisen järjestämisen, ateriasuunnitelman valitsemisen ja taloudellisen tuen uusimisen. Tyypillisesti koulut, jotka veloittavat ylimääräisen tuen, tarjoavat peruspalveluita ilmaiseksi.

• Kuinka joustava on ohjelma? ADHD-opiskelijoilla on vaikea suunnitella eteenpäin, eivätkä he usein etsi apua, ennen kuin on kriisi. Se, kuinka nopeasti voit saada huomion, on hyvä osoitus siitä, kuinka hyvin toimisto ymmärtää ja mukauttaa opiskelijan.

• Kuka neuvoo sinua akateemisissa asioissa? Luovien ajoitusten ja muiden tärkeiden asioiden suhteen ADHD: lle tuntematon neuvonantaja voi ohjata sinua väärään suuntaan. Jos olet päättänyt pääaineesta, kysy, onko kyseisen laitoksen professorilla kokemusta ADHD: stä. Jos ei, pyydä vammaistoimistoa suosittelemaan sopivaa neuvonantajaa.

• Voivatko ADHD: n opiskelijat ilmoittautua aikaisin? On tärkeää varmistaa, että luokkaohjelmasi ei ole liian vaativa. Lisäksi tunnit tulisi ajoittaa vuorokaudenaikoihin, jolloin olet eniten valppaana. Silti ADHD: n opiskelijat ilmoittautuvat usein viime hetkellä - tai jättävät rekisteröinnin kokonaan. Selvitä, antaako koulu ilmoittautua aikaisin luokkiin jokaiselle lukukaudelle.

• Sisältääkö koulun kirjoitus- ja matematiikkakeskukset ammattilaisia, jotka on koulutettu työskentelemään ADHD-ihmisten kanssa? Jos tukikeskuksissa työskentelee opiskelijoita, et todennäköisesti saa erityistä huomiota, jota tarvitset.

[Ilmainen verkkoseminaaritoisto: Opiskelijoiden siirtymän opas ADHD-teini-ikäisille]

Vaihe 4: Ota esittely.

Kun olet löytänyt kourallisen kouluista, jotka näyttävät hyvältä paperilla, ajoita kiertue ja yöpyminen jokaisessa. Kun olet siellä, tarkista:

• Kulttuuri. ADHD-opiskelijalle on tärkeää olla ilmapiirissä, joka tuntuu lämpimältä ja hyväksyvältä. Ovatko opiskelijat ja opettajat tervetulleita? Voisitko mukavasti kertoa näille ihmisille, että sinulla on ADHD? Lue kampuksen ympärillä olevat merkit saadaksesi käsityksen prioriteetteista. Ovatko ne enimmäkseen puolueita vai näetkö positiivisia vapaa-ajan vaihtoehtoja?

• Kampus. Onko se houkutteleva ja mukava? Voisiko se tuntua toiselta kodilta? Ympäröivätkö koulua kirjakaupat ja kahvilat - vai baareja ja viinakauppoja? Etsi paikka, josta voit kuvata itsesi opiskeluun, kuten opiskelijakeskus tai pieni oleskelutila.

• Vammaistoimisto. Aikataulutapaaminen henkilöstön kanssa. Haluatko tuntea olosi mukavaksi työskennellä heidän kanssaan? Pyydä puhumaan muutaman ADHD-oppilaan kanssa heidän kokemuksistaan ​​koulussa.

• Akateemiset laitokset. Jos sinulla on mielenkiinto, vieraile kyseisessä osastossa ja puhu professoreiden tai puheenjohtajan kanssa. Selitä, että saatat tarvita majoitusta, ja muista, tuntuvatko professorit joustavat.

Koulun valitseminen voi tuntua pelottavalta, mutta muista, että olet paras tuomari siitä, mikä tuntuu oikealta. Jos olet rehellinen itsesi suhteen ja luotat omiin vaistoihisi, yliopistovuosi ovat hyviä.

[Kuinka hakea korkeakouluun, kun sinulla on ADHD]

Päivitetty 1. marraskuuta 2018