Seuraa aikaa 6 suosikkiohjelmistomme avulla

January 10, 2020 16:21 | Adhd Sovellukset Ja Työkalut
click fraud protection

Jos sinulle tai lapsellesi, jolla on huomiovajehäiriöitä (ADHD tai ADD), on liian helppoa menettää ajankohta, kun olet sitoutunut suosikkiharrastukseen, saatat hyötyä jonkin verran teknologisesta avusta. Coloradossa sijaitsevan Boulderin luovan oppimisen instituutin johtaja Michael Sandler ehdottaa alla olevien tuotteiden tutkimista.

Herätyskellot

Nämä rannekellot voidaan ohjelmoida tuottamaan useita hälytyksiä. 8-hälytys värisevä ADHD-ajastinkello (epill.com, 99,95 dollaria) antaa äänimerkkejä, kun taas WatchMinder-koulutus- ja muistutusjärjestelmä ADHD: lle (69,00 dollaria) värähtelee ja näyttää tekstiviestit.

Digitaaliset muistutukset

Monet kalenteriohjelmat, mukaan lukien yksi, joka sisältyy Microsoft Outlookiin, voidaan asettaa tuottamaan visuaalinen tai äänihälytys (tai jopa sähköposti). Useimmissa älypuhelimissa ja tablet-laitteissa on kalenterimuistutuksia ja hälytyksiä, ja monia sovelluksia on saatavana lisäapua varten. Tarkista BugMe! (1,99 dollaria) Apple-tuotteille.

Keittiön ajastimet

instagram viewer

Uusimmat mallit, saatavana digitaalisina ja analogisina versioina, ovat kaukana vanhojen kierrettyjen laitteiden hinnoista ja maksavat usein vain muutaman dollarin. Tel-ajastin (maxiaids.com, 11,75 dollaria) kuuluu ääni, joka ilmoittaa ajoittain, kuinka paljon aikaa on jäljellä.

Visuaaliset ajastimet

Nämä laitteet tekevät ajan kulumisesta visuaalisen kuvan, mikä tekee siitä "todellisemman" Time Tracker Visuaalinen ajastin ja kello (learningresources.com, 39,99 dollaria) on 24 tunnin “liikennevalo” ajastin, joka voidaan ohjelmoida siirtymään vihreästä keltaiseen punaiseen. Ajastin (timetimer.com, 30,00 dollaria) on 60 minuutin ajastin, jonka kellonaika muuttuu punaisesta valkoiseksi, kun minuutin käsi laskee.

HUOMAUTUS: Tämä artikkeli päivitettiin viimeksi lokakuussa 2019.

VUODEMME

WatchMinder on ainoa lastenpsykologin keksijä värähtelevä muistutuskello! Klikkaa tästä oppia kuinka se voi pitää sinut tai lapsesi tehtävässä ja ajoissa.

Päivitetty 21. marraskuuta 2019

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.