ADHD ja unihäiriöt

ADHD-oireet ja ADHD-hoidot saattaa aiheuttaa unihäiriöitä. Lisätietoja lapsuuden ja aikuisten ADHD: stä ja unihäiriöistä, unihäiriöistä.

ADHD-oireet yleensä alkavat ennen seitsemän vuotta, mutta liittyvät univaikeudet usein ilmestyvät vasta noin 12-vuotiaana. Vaikka vääristyneitä unioireita ei tyypillisesti oteta huomioon ADHD-diagnoosissa, nykyiset tutkimukset osoittavat ADHD: n olevan mahdollinen syy unihäiriöihin. Jotkut tutkijat uskovat kuitenkin, että stimuloiva lääkitys, yleinen ADHD: n hoidossa, voi olla syynä unihäiriöihin niissä, joilla ADHD on diagnosoitu.²

Mikä on ADHD?

Huomiota vajaatoimivan yliaktiivisuuden häiriö (ADHD) kattaa erilaiset hyperaktiiviset, impulsiiviset ja / tai tarkkailemattomat käytökset. ADHD-potilaalla voi olla oireita pääasiassa ympäröimättömyydestä, hyperaktiivisesta impulsiviteetista tai näiden yhdistelmästä. ADHD liittyy yleensä lapsiin, mutta arviolta 60 prosentilla lapsista on edelleen oireita aikuisina.

Tarkkaamattomuuden oireita ovat:

• Vaikeudet kiinnittää huomiota yksityiskohtiin; taipumus tehdä huolimattomia virheitä
instagram viewer
• Häiriötekijä merkityksettömien ärsykkeiden avulla keskeyttää usein käynnissä olevat tehtävät
• Vaikeudet keskittymisessä ja henkisessä keskittymisessä
• Vaikeat viimeistelytehtävät tai keskittymistä vaativien tehtävien suorittaminen
• Usein siirtyminen keskeneräisestä toiminnasta toiseen
• Viivyttely
• Sekalaiset työtavat
• Unohtuminen päivittäisissä toiminnoissa (esimerkiksi tapaamisten puuttuminen, unohtaminen tuoda lounas)
• Keskusteluissa toistuvat muutokset, muiden kuuntelematta jättäminen, keskusteluihin ajattelematta jättäminen ja toimintasääntöjen noudattamatta jättäminen sosiaalisissa tilanteissa

Hyperaktiivisuus-impulsiivisuusoireita ovat:

• Fidgeting, siristä istuessaan
• Nousee usein kävelemään tai juoksemaan; hyppy ja kiipeily
• Vaikeus pelata hiljaa tai harjoittaa hiljaista vapaa-ajan toimintaa
• Olen aina liikkeellä
• Puhuminen liian
• Kärsimättömyys; turhautuneisuus turhautumiseen; toisten keskeytyminen

Aikuiset, joilla on ADHD voi kokea levottomuutta yllä olevien yliaktiivisuuden oireiden sijasta. Muita aikuisten ADHD-oireita ovat:

• Jatkuva huolta
• Epävarmuuden tunne; alhainen itsetunto; alisuoriutumista
• Tunnelman vaihtelut, varsinkin kun irrotettu henkilöstä tai projektista
• Huono vihan hallinta
• Kyvyttömyys siirtää keskittymistä henkisten toimintojen välillä

ADHD ja unihäiriöt

ADHD: n kanssa samanaikaisesti ilmaantuvien unihäiriöiden todennäköisyys kasvaa dramaattisesti murrosiän iässä ja kasvaa edelleen iän myötä.³ Sekä lapsilla että aikuisilla, joilla on ADHD, on yleisesti seuraavia unihäiriöitä:

• Uniapnea
• Levottomien jalkojen oireyhtymä
• Parasomniat, mukaan lukien REM-käyttäytymishäiriöt ja painajaiset

Lapsuuden ADHD- ja unihäiriöt

Noin puolet ADHD-lasten vanhemmista ilmoittaa, että heidän lapsellaan on unihäiriöitä. Erityistä yhteyttä unihäiriöiden ja lapsuuden ADHD: n välillä ei tunneta, mutta lapsilla, joilla on univaikeuksissa saattaa olla keskittymisvaikeuksia päivän aikana ja ärtyneisyys samanlainen kuin ADHD. Levottomien jalkojen oireyhtymä liittyy myös tarkkaamattomuuteen, mielialaan ja yliperaktiivisuuteen kuten ADHD: llä.

Bedwetting on yleinen myös lapsuuden ADHD.

Aikuisten ADHD- ja unihäiriöt

Noin kolme neljäsosaa ADHD: n aikuisista ilmoittaa unettomuuden oireista, jotka koostuvat pääasiassa nukkumisen viivästymisestä, usein tunti tai enemmän.³ Ihmiset ilmoittavat yleensä kilpa-ajatuksista kyvyttömyydestään "sammuttamaan aivonsa" nukahtaakseen. Nukkuneessaan ADHD-potilaat heittävät usein heitä ja kääntyvät kohtaan, jossa heidän unipartnerinsa voivat valita nukkumaan toisessa huoneessa. Aikuiset, joilla on ADHD, voivat herätä jopa hiljaisiin ääniin, eivätkä he usein löydä unen virkistävää.

Ehkä johtuen öisin unettomuudesta, kun ADHD-potilas nukkuu, heistä voi olla erittäin vaikea herätä. On tavallista, että ihmiset nukkuvat kahden tai kolmen hälytyksen kautta ja ovat taistelevia ja ärtyneitä herätessään, jotkut eivät tunne täysin hereillä ennen puoltapäivää.³ Jotkut tutkijat uskovat tämän johtuvan siitä, että vuorokausipäivä kello aikuisella, jolla on ADHD, on asetettu väärin nukkumaan kello 4–12.

Vaikka jotkut ADHD: n aikuiset eivät pääse nukkumaan, toiset nukkuvat sopimattomina aikoina. Jotkut huomauttavat, että kun he eivät ole kiinnostuneita ympäröivää maailmaa kohtaan, he luopuvat nukkumisesta. Tätä kutsutaan häiritseväksi uneksi, mutta fyysisessä mielessä se on todella lähempänä tajuttomuutta. Tunkeuttava uni voidaan diagnosoida väärin narkolepsiana, mutta tosiasiallisesti sen erottaa ainutlaatuinen sarja liittyviä aivojen aaltoja.³

ADHD liittyy myös päihteiden väärinkäytöksiin, jotka vaikeuttavat entisestään unihäiriöiden hoitoa.

Viitteet:

¹Dodson, William M.D. ADHD -ongelmat: syyt ja vinkit levätä paremmin tänä iltana! ADDitude. Helmi / maaliskuu 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Ei luettelossa olevaa kirjailijaa Huomiovajehyperaktiivisuushäiriö: ADHD aikuisten WebMD: ssä. Pääsy elokuuhun 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Ei luettelossa olevaa kirjailijaa Huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö: ADHD WebMD: n oireet. Pääsy 10. elokuuta 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Ei luetteloitu kirjoittaja ADHD ja unihäiriöt WebMD. Pääsy elokuuhun 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Peters, Brandon M.D. ADHD: n ja unen välinen suhde. Helmikuu 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm