Lopeta kotitalouksien sotku lopullisesti

Jos asut lapsen kanssa, jolla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), tiedät liian hyvin, että he tarvitsevat organisaation apua.

Riippumattomuus tulee alueen mukana: kirjat portaikolla… reput reput hallissa… pizzalaatikot lattialla… takki verhottu jokaisen tuolin päälle.

Oletko se, joka suoristaa? Lopeta nyt. Lapsesi kanssa ADHD täytyy oppia puhdistamaan omat sotkunsa. Loppujen lopuksi sotkujen hallinta on taito, jonka lasten on hallittava, jos he haluavat koskaan elää onnistuneesti yksin.

Ensinnäkin sana miksi lapset, joilla on ADHD ovat niin hyviä luomaan sotkua. Ei ole niin, että he olisivat huomaamatta. Ei ole niin, että he ovat halveksivia tai kunnioittamattomia. Se on tapa, jolla heidät on kytketty. He keskittyvät niin tehtäviin, että eivät huomaa luomiaan sotkuja. Jos sotku huomautetaan, he saattavat olla varovaisia ​​siivoamiseen - tai voivat aloittaa siivoamisen kerralla, vain lopettaakseen ennen viimeistelyä.

Luo puhdistusta koskevia perussääntöjä ja tee selväksi, että jokaisen perheenjäsenen on noudatettava niitä. Neljä sääntöä ovat erityisen hyödyllisiä:

[Ilmainen opas sotkun hallitsemiseksi]

1. Ripusta se!

Oletetaan, että tyttäressäsi on tapa pudottaa turkinsa lattialle, kun hän tulee kotiin. Olet muistuttanut häntä käyttämästä takkakaappia, ja silti... siellä taas on se pimeä takki. Mitä tehdä?

Jos et voi tuoda häntä kaapiin, tuo kaappi hänelle. Asenna turkki koukut tai aseta turkki puu oven lähellä. Ripusta takki yhteen koukkuista visuaalisena muistutuksena siitä, että takit menevät. Aluksi joudut ehkä huutamaan “Käytä koukkua” joka kerta, kun kuulet etuluukun aukenevan. Mutta pian tyttäresi käyttää koukkua tapana ilman muistutuksia.

2. Heitä se pois!

Ovatko tietyt kodin huoneet jatkuvasti täynnä ruokakääreitä, koulupapereita, vanhoja sanomalehtiä ja muita papereita? Katso tarkkaan jokaista ongelmahuonetta. Onko sillä jätekoria? Onko jätekori riittävän suuri? Onko se selkeässä näkymässä? Muista, että ADHD: n aivojen näkökyky on todella mielessä. Ihannetapauksessa jokaisessa huoneessa on oma värillinen, sopivan kokoinen jätekori. Älä ole huolissasi siitä, mitä vieraat saattavat ajatella. Parempi, että sinulla on paljon roskakoria kuin paljon roskaisia ​​huoneita.

3. Ota se!

Jättääkö lapsesi vaatteet makuuhuoneen lattialle? Jos hartsin sijoittaminen kylpyhuoneeseen ei toimi, luo ADHD-ystävällinen vaatekaappi: toisessa on pesukori likaisille vaatteille ja kaksi maitolaatikkoa - yksi kenkiä varten, toinen pyjamalle. Auta lapsesi kehittämään tapana riisuutua avoimen kaapin edessä. Lapsesi tarvitsee vain sänkyyn valmistautuessaan ottaa pois vaatteensa, heittää ne pyykkikoriin ja napata korissa elävät pyjamat.

[Lue: Lopeta Chore Wars - Kerran ja lopulta]

4. Laita se pois!

Kotisi sisältää satoja esineitä, jotka on laitettava pois, mutta keskitytään esineisiin, joita käsitellään vähintään kahdesti päivässä: hammastahnan korkki ja hammasharja. Korkki on helppoa! Vaihda vain hammastahnaan, jossa on saranoitu korkki. Pyydä jokaista lasta säilyttämään hammasharja omassa värillisessä, muovisessa juomalasissa (joka jätetään kylpyhuonehyllyyn). Lapsilla, joilla on vaikeuksia hammasharjan pidikkeen käyttämisessä, ei ole mitään ongelmia hammasharjojensa saamisessa lasiin.

Älä odota perussääntöjen täydellistä noudattamista. Loppujen lopuksi kukaan ei ole täydellinen. Ja kiitos myös "vauvan askeleista".

[Ilmainen resurssi: 73 ADHD-ystävällistä tapaa organisoida elämäsi nyt]

Päivitetty 3. joulukuuta 2019