Vanhemmuus tehty oikein: Kuinka ylistys voi auttaa lapsesi menestymään

Jos kasvatat lasta, jolla on huomiovajeen hyperaktiivisuushäiriö (ADHD tai ADD), vietät todennäköisesti paljon aikaa osoittamalla hänen heikkouksiaan - ja etsiessään tapoja rangaista ne ylös. Ei ole mitään vikaa yrittäessäsi korjata lapsesi impulsiivisuus, epäjärjestys tai keskittymättömyys. Vanhempien on todellakin tärkeää tehdä niin. Mutta keskittymällä liian tarmokkaasti lapsesi puutteisiin saattaa olla merkitystä hänen itsetuntonsa kannalta.

Lapset, joille jatkuvasti kerrotaan, että he ovat laiskoja (tai pahempaa), voivat olla niin lannistuneita, etteivät he aio harjoittaa - tai edes huomaa - asioita, joissa he ovat hyviä ja nauttivat tekemisestä. Kuten kaikilla muillakin, ADHD: n pojilla ja tytöillä on vahvuutensa ja intohimonsa. Mutta heillä on vaikea selvittää, mitä nämä ovat, jos vanhemmat ja opettajat aina kurinaavat ja heittävät sormea ​​heille.

Asiantuntijoiden mukaan asia ei ole välttää kritisoida lapsesi. Ne on lievennettävä kielteisiä huomautuksia rohkaisemalla ja ylistämällä lapsen hyvin tekemistä asioista. ”ADHD-potilaat parantavat menestysmahdollisuuksiaan keskittymällä luonnollisiin kykyihinsä - niihin, jotka tuottavat jatkuvasti erinomaista suorituskykyä - ja kehittämällä suunnitelman näiden kykyjen lisäämiseksi entistä vahvemmaksi ”, sanoo ADHD-valmentaja David Giwerc (ja aikuinen, jolla on ADHD) Slingerlands, New York. ”En tiedä ketään, joka on päässyt eteenpäin yrittämällä poistaa heikkoutensa. Mutta minulla on paljon asiakkaita, ystäviä, sukulaisia ​​ja työtovereita, jotka ovat kasvaneet ja siirtyneet eteenpäin korostamalla vahvuuksiaan. ”

Tasapainon löytäminen

Keskity heikkoihisi: Se on viesti Steve M. sai varttua ADHD: n kanssa 1960-luvulla. "Aivan ensimmäisestä koulupäivästä lähtien olin tietoinen kaikista asioista, joita en voinut tehdä", hän sanoo. ”En voinut lukea hyvin. En voinut kiinnittää huomiota. En voinut istua paikallaan. Olin erittäin impulsiivinen ja joskus aggressiivinen. Opettajat ja jopa ystäväni ja sukulaiset luulivat olevani laiska. Kaikki, jotka joku on koskaan huomannut minusta, oli se, mistä en ollut hyvä. "

Lukion jälkeen Steve ilmoittautui yhteisön korkeakouluun, mutta lensi keskittymästä toiseen ja päätyi keskeyttämään ennen tutkintoa. Hänen vanhempansa yrittivät auttaa häntä löytämään tiensä. Mutta syvällä hän sanoo voivansa tuntea heidän pettymyksensä epäonnistumiseen. Joukko omituisia töitä jätti hänet sekavaksi ja vihaiseksi. ”En voinut pitää työtä, koska pääsin tehtävän suorittamiseen liian helposti. Tekisin tyhmiä virheitä, koska en ollut kiinnittänyt huomiota yksityiskohtiin. "

[Ilmainen opas: ADHD-myyttien debunking]

Steve otti yhteyttä psykiatriin, joka diagnosoi ADHD: n ja laitti hänet lääkitys. Yhtäkkiä hän pystyi keskittymään. Lääkäri rohkaisi häntä arvioimaan kiinnostuksensa ja vahvuutensa - ja siirtymään eteenpäin. "Olin aina rakastanut kokata, mutta en koskaan ajatellut, että voisin itse asiassa ansaita elantonsa", hän muistelee. Hoidon avulla hän tunnusti, että hänellä on taito luoda reseptejä. Joten hän palasi yhteisöoppilaan ja opiskeli ruokapalvelua.

Nyt Steve ja hänen vaimonsa ansaitsevat hyvin elantonsa pizzahuoneen omistajina. "Vahvuuteni tunnistaminen kesti kauan", hän sanoo. ”Tehtyäänni kerran se muutti, kuinka minä näin itseni ja kuinka muut näkivät minut. Tiedän, että vahvuuteni ovat liiketoiminnan ihmisillä, en yksityiskohdissa. Varmistan, että minulla on hyvät järjestelmät, jotta yksityiskohdat eivät pudota halkeamien läpi. "

Nyt Steve auttaa yhdeksänvuotiaan poikansa, jolla on ADHD, tutkimaan erilaisia ​​kiinnostuksen kohteita ja löytämään hänen omat kyvyt - ja yritetään estää häntä sellaisilta ongelmilta, joihin Steve kamppaili kasvaessaan up.

Vanhemmat etsijöinä

On yksi asia sanoa, että ADHD-potilaiden tulisi keskittyä vahvuuksiinsa, toinen - viedä neuvoja käytännössä. Kuinka vanhemmat voivat kertoa mistä heidän lapsensa on hyvä? Giwerc kannustaa vanhempia olemaan etsijöitä - kiinnittämään erityistä huomiota siihen, mitä lapsi nauttii ja tekee hyvin, sekä olosuhteisiin, jotka vaikuttavat hänen menestykseen ja onnellisuuteen.

[”Uskon sinuun!” Kuinka voittaa lapsen matala itsetunto]

”Yritä selvittää, mitä lapsesi näyttävät luonnollisesti olevan taipuvaisia ​​tekemään ja mistä he saavat menestystä sen kanssa. En kehota vanhempia huomioimaan lapsen heikkouksia ”, selittää Giwerc. ”Mutta jos lapsesi tulee kotiin raporttikortilla, jolla on kaikki As ja yksi F, mihin keskityt? On todennäköistä, että se on F. Jos teet niin, se voi lähettää viestin, että mikä ei ole menestynyt, on tärkeämpää kuin mitä on jo tehty hyvin. "

Jotkut asiantuntijat sanovat, että tämän selvittämisprosessin pitäisi alkaa jo ennen kuin lapsi alkaa näyttää mieltymyksiään tai erityisiä kykyjään. "Ensimmäinen askel on todella uskoa, että lapsellasi on vahvuuksia, että menestys on mahdollista ADHD: stä huolimatta - tai sen takia", sanoo Catherine Corman, Brookline, Massachusetts, kirjoittaja LISÄÄ positiivisesti, ja ADHD: n kanssa käyneiden teini-ikäisten äiti. Hänen mukaansa vanhempien on elintärkeää kiinnittää huomiota asioihin, jotka kiinnostavat heidän lapsiaan.

“Keskustele lapsesi kanssa ja selvitä, mitä hän todella haluaa tehdä - vaikka sillä ei näyttäisi olevan mitään tekemistä menestysideasi kanssa. Jos ADHD: n lapsia ei opeteta keskittymään vahvuuksiinsa, on paljon vaikeampaa tuntea olonsa onnistuneeksi. ”Cormanin kirja kuvataan ADHD-ihmisten elämää, jotka ovat menestyneet työpaikoissa lukion ylläpitäjästä poliittiseen konsultti. Hän sanoo, että yksi asia, jota kaikki nämä ihmiset jakoivat, oli se, että he tunsivat olevansa lupa seurata vahvuuksiaan.

Kuinka vahvuudet ohjaavat urapolkua

Joissakin tapauksissa lapsen opettajat tunnistavat ensimmäisenä hänen vahvuutensa. Tämä päsi Giwerciin, jonka lapsuuteen liittyi niin vaikea ylivoimaisuus, että hän rutiininomaisesti rikkoi tuolit. Sama kolmas luokanopettaja, joka sai hänet potkimaan koulusta kyvyttömyydestään pysyä istuimella, huomasi myös olevansa ensimmäinen luonnollinen urheilija.

Hän käytti tätä kykyä pelaten koripalloa yliopistossa (missä hän valmistui cum laude) ja ansainnut mustan vyön karatessa 40-vuotiaana. Vuosikymmentä myöhemmin säännölliset harjoitukset (jotka yleensä tehdään Motown-musiikille) auttavat häntä pysymään keskittyneenä, jotta hän voi harjoittaa valmennusliiketoimintaansa. Hän johtaa usein kokouksia juoksemalla juoksumatolla.

Robert Tudisco on toinen ADHD: n mukainen aikuinen, jonka vahvuuksien selvittäminen vaati jonkin aikaa. Kasvatessaan hän tiesi olevansa fiksu, mutta kukaan ei tuntunut huomaavan. "Silmien takana tapahtui enemmän kuin minulle annettiin tunnustusta", hän sanoo.

Kirjallinen viestintä oli hänelle erityinen ongelma. Kerran, hän muistelee, opettaja soitti vanhemmilleen sanoakseen, että Robert pystyi tuskin poistamaan lauseen paperilla. Kun hän onnistui saamaan jotain alas, hän sanoi, ettei kukaan voinut lukea sitä. Onneksi Tudiscon opettajat huomasivat myös hänen kykynsä julkiseen puhumiseen. ”Hän voi nousta luokkaan ja mennä vain”, hän muistelee yhtä vanhempilleen kertomasta.

Tietäen, että hän oli hyvä puhuja, auttoi vakuuttamaan hänet jatkamaan lakiauraa - mikä hänen mukaansa on ”täydellinen ADHD: n henkilölle”. Oikeustieteen koulun jälkeen hän työskenteli piirin asianajajan toimistossa. Hän oli tyytyväinen, mutta ei yllättynyt, huomatessaan, että hänen puhekykynsä teki hänestä valtavankin oikeussalissa. "Kokeilun aikana asiat voivat muuttua nopeasti", hän sanoo. ”Sinun on reagoitava nopeasti. Olin hyvä jalkani oikeudessa. Olin tähti. ”

Hänen vaikeuksissaan käsitellä tapauksiin liittyviä paperityötä ei ollut mitään eroa, koska ympäristö D.A.: n toimistossa oli usein kaoottista. Muutamaa vuotta myöhemmin, kun hän kuitenkin avasi oman harjoittelun White Plainsissa, New Yorkissa, tämä heikkous tuli tuskallisen ilmeiseksi. "Yhtäkkiä minun piti johtaa toimistoa, seurata aikaa ja olla organisoitunut", hän sanoo. "Se oli painajainen."

Ajan myötä hän löysi tapoja “tanssia heikkouksiensa ympärille” ja rakentaa menestyvää käytäntöä. Stimulanttilääkitys auttaa häntä pysymään työpöydällä (vaikka hän yleensä luopuu lääkityksestä kokeiden aikana, koska hän tuntuu terävämmältä ilman niitä). Kannettavien näppäimistöjen avulla hän voi kaapata ajatuksensa ilman lyijykynää ja paperia. Kuten Giwerc, myös Tudisco tajusi olevansa kinesteettinen prosessori. Hänen sanonsa mukaan ”minun täytyy liikkua ajatellakseni.” Nyt 42, Tudisco juoksee 20 mailia viikossa - ja jopa 60, kun harjoittelee maratonia, jonka hän tekee ainakin kerran vuodessa.

Erojen määritteleminen uudelleen

Ray Reinertsen, lähellä Minnesotan Duluthia asuva korkeakouluprofessori, vietti vuosia turhaan yrittääkseen korjata ADHD: hen liittyvät heikkoutensa: krooninen hajoaminen ja kyvyttömyys seurata. Hän laati loputtomia luetteloita (jotka usein joutuivat väärään paikkaan) ja perusti palkitsemisjärjestelmät. ("Jos suoritan tämän, palkitsen itseni siitä.")

Mikään ei toiminut. Hän oli huolissaan jatkuvasti sotkuisesta toimistostaan. Pari vuotta sitten ADHD: n luennoitsija rohkaisi häntä lopettamaan heikkouksiensa hallitsemisen ja keskittymään sen sijaan korkeaan energiatasoonsa ja empatiaansa. Hän lopetti huolestumisen toimistosta. Se oli sotkuinen, hän tajusi, koska hän oli tarpeeksi energinen, jotta hänellä oli useita projekteja kerralla. Ja "antamalla itselleen" harkita opiskelijoidensa tarpeita, hänestä tuli dynaamisempi ja innovatiivisempi luennoitsija.

"Tunnen sen, että oppilaillani on erilaisia ​​tapoja oppia", hän sanoo. ”Joten opetan käyttämällä erilaisia ​​menetelmiä - visuaalisesti, lausuntatavalla, käytännöllisillä kirjallisilla kokeilla ja niin edelleen.” Ilman tätä empatiaa, hän sanoo, hän ei olisi läheskään yhtä tehokas.

Steve M.: n tavoin Reinertsen miettii huolellisesti, kuinka hän voi auttaa poikansa, jolla on myös ADHD, tunnistamaan kykynsä ja hyödyntämään niitä parhaalla mahdollisella tavalla. "Tässä on lapsi, jonka on kerrottu olevan laiska ja tyhmä", hän sanoo. "Mutta hänellä on joitain todellisia taitoja", mukaan lukien luonnollinen urheilullinen kyky ja harvinainen matematiikan ja tietotekniikan osaaminen.

Epätavallinen ajattelu

Monille ADHD-potilaille, kuten JetBlue Airwaysin perustajalle ja toimitusjohtajalle David Neelemanille, avain menestykseen on yksinkertaisesti epätavallisuus. Neeleman sanoo, että kykynsä "tarkastella asioita eri tavalla" sai hänet kehittämään sähköisen lipunmyyntijärjestelmän, joka on nykyään vakio koko kaupallisessa ilmailussa (ja josta hän on kuuluisa). "Kukaan ei ollut koskaan ajatellut mennä liputon", hän sanoo. "Mutta minulle se oli erittäin ilmeinen asia."

Menestys tuli Neelemanille myöhään osittain siksi, että hänen ADHD: tä ei diagnosoitu vasta, kun hän oli 30-luvun alkupuolella. "Taistelin koulussa", hän sanoo. "En voinut tutkia tai kirjoittaa taikaa, jolla oli valtava vaikutus itsetuntoon." Mutta taju, että hän on visuaalinen ajattelija, "auttoi minua ymmärtämään, kuinka voisin parhaiten oppia ja viime kädessä menestyä."

Viime kädessä vanhempien on autettava lapsiaan hyödyntämään kykyjään parhaalla mahdollisella tavalla - “vahvistamaan vahvuuksiaan”, kuten Giwerc sanoo. "Älä pelkää kokeilla paljon asioita", sanoo Tudisco. Analysoi, mikä toimii ja mikä ei, ja huomaa, että vahvuudet voivat muuttua ajan myötä. ”

[Ilmainen resurssi: 13 vaihetta ADHD-lapsen kasvattamiseen]

Päivitetty 10. lokakuuta 2019