Paniikkihäiriön ennustettavuus voi olla pahempaa kuin paniikki

Paniikkikohtaukset ovat lyhyitä jaksoja erittäin intensiivisistä fyysisistä ja henkisistä oireista, jotka voivat saada jonkun pelkäämään, että hän menettää hallinnansa tai jopa kuolee. Paniikkihäiriössä ne näyttävät tulevan tyhjästä, ja tämä, ihmisten mukaan, on usein pahempaa kuin itse paniikkikohtaus.

Paniikkihäiriö on ahdistushäiriö keskittyen paniikkikohtauksiin, jotka tapahtuvat sinisestä ja näennäisesti ilman syytä. Monet paniikkihäiriöissä elävät ihmiset selittävät, että se, että hyökkäykselle ei ole selkeää esiinnyttävää tapahtumaa, on itsessään ahdistusta provosoiva. Ei tiedä milloin tai missä a paniikkikohtaus lakko voi pitää ihmiset jatkuvasti reunalla.

Paniikkihäiriö saattaa olla pelottava ja turhauttava, mutta sinun ei tarvitse pysyä sen varassa. Tässä lyhyessä äänessä esitän vähän paniikkihäiriöitä.

Tanya J. Peterson on kirjoittanut 101 tapaa pysäyttää ahdistuneisuus, viiden minuutin ahdistuneisuuden helpotusta käsittelevän lehden, ahdistuneisuuden Mindfulness-lehden, mielenterveyden Työkirja ahdistusta kohtaan, vapaa - hyväksymis- ja sitoutumisterapia 3 vaiheessa ja viisi kriitikoiden palkittua romaania mielenterveydestä haasteisiin. Hän puhuu myös kansallisesti mielenterveydestä. Löydä hänet

hänen verkkosivuillaan, Facebook, Instagramja Viserrys.