Se on ajasta

Keskustelu Talktime Manager

(IOS; $1.99; itunes.apple.com)

Jos sisäinen kellosi ei tullut paristojen mukana, siihen on sovelluksia. Diskurssi on visuaalinen ajastin, jonka avulla käyttäjät voivat pysyä asialistalla tai siirtyä tehtävien välillä. Se voi myös auttaa sinua lopettamaan tehtävän, toiminnan tai kokouksen. Diskurssi näyttää ajan ympyräkaaviona, joka täyttyy ajan kuluessa. Se antaa sinulle mahdollisuuden jakaa kokonaisaika visuaalisesti kolmeen segmenttiin - “Talk Time” (sovellus suunniteltiin alun perin luentoille ja esityksille), “Warning Time” ja “Alert Time”. Ne näkyvät vihreänä, keltaisena ja punaisena, vastaavasti. Niille ADHD-henkilöille, jotka eivät vastaa vihjeelle ajan kuluttua, diskurssi laskee edelleen aikasi, joten tiedät kuinka kauan kestää sinun ymmärtää, että ylitit.

Min mennä

(IOS; $1.99; itunes.apple.com)

Tällä ajastimella ja hälytyksellä on kolme hälytystä edeltävää ilmoitusta. Vaikka suurin osa ajastimista ja hälytyksistä toistaa paljon ääniä, Min to Go ilmoittaa: “60 minuuttia jäljellä”, “15 minuuttia jäljellä” ja “5 minuuttia mennä. ”Minuutin toimesta -ilmoitus alkaa muutamalla miellyttävällä äänellä, jota seuraa vielä miellyttävämpi naisääni kaikua. Yksi lisäominaisuus: Sinun ei tarvitse avata sovellusta tarkistaaksesi ajastimesi. tarkista sovelluksen päällä oleva näyttö, jotta jäljellä olevat minuutit näkyvät punaisella merkillä sovelluksen kuvakkeen oikealla puolella. Tämä sovellus on hieno, kun työskentelet keittiössä, puutarhanhoidossa tai teet projektia, joka vaatii jatkuvaa liikkumista ja ajan seurantaa.

Prioriteettimatriisi

(iOS, PC; $2.99; itunes.apple.com)

Priority Matrix on tehokas tehtävien hallintatyökalu, jota on helppo käyttää - täydellinen yhdistelmä niille, joilla on ADHD. Jos teet parhaiten, kun näet mitä sinun täytyy tehdä, kuten monet lisäykset tekevät, tämä sovellus toimii sinulle hyvin. Pääministeri perustuu Steven Covey -lähestymistapaan tehtävien hallinnassa, järjestämällä tehtävät neljään neljännekseen: Kriittinen ja välitön, kriittinen, mutta ei välitön, ei kriittinen, mutta välitön ja luokittelematon. Ei voida rajata, kuinka monta alaluokkaa voit luoda. Voit käsitellä kunkin osan kokoa ja värejä, lisätä tehtäviin kuvakkeita, valita suoritettujen tehtävien prosenttimäärän ja arvioida tarvittavien työmäärien. Voit ilmoittaa eräpäivät, aloituspäivämäärät ja toistaa päivämäärät kaikki push-ilmoituksilla ja päivättyjen artikkelien sähköpostitse sinulle automaattisesti. Bonus niille, jotka elävät tablet-laitteidensa ja älypuhelimiensa kanssa: Sovellus synkronoidaan laitteiden välillä.

rutiininomaisesti

(Android; vapaa; play.google.com/store/apps)

Sovellus on räätälöity ADHD-käyttäjille. Se seuraa päivittäin toistuvia tehtäviä ja toimintoja, kuten keittiön siivousta, lääkityksen ottamista ja aikatauluharjoitus, joten sinulla on tapana tehdä niitä. Näin se toimii: Kirjoita tehtäväsi sovellukseen, aseta ilmoitusaika ja Routinely muistuttaa sinua tekemään sen. Sen avulla voit myös tarkistaa tehtävän suorittaessasi sitä, mikä tuntuu aina hyvältä, kun sinulla on pitkä tehtäväluettelo. Käyttää rutiininomaisesti visuaalisia vihjeitä pitääksesi sinut ajan tasalla siitä, mitä teit ja mitä ei. Valmiit tehtävät on korostettu vihreällä, takana olevat tehtävät ovat keltaisia ​​ja ne, joita et ole vielä tehnyt useita päiviä, ovat punaisia.

Päivitetty 3. marraskuuta 2019