"Kuinka voin saada uusia ystäviä?"

Ystäviä on kaiken muotoisia, kokoisia ja ikäisiä. Vanhemmat ystävät voivat tarjota opastusta, arvokkaita oivalluksia ja tarjota sinulle mahdollisuuksia oppia ja kasvaa heidän kokemuksistaan. Älä siis alenna näitä tärkeitä ystävyyssuhteita ja etsi sillä välin tapoja olla yhteydessä muihin ikäryhmääsi.

Hyvä uutinen on sosiaaliset taidot voidaan oppia ja voit luoda ystävyyttä tovereidesi kanssa. Ensin on ymmärrettävä, kuinka ADHD vaikuttaa viestintääsi. Ajattele sitä näin: Jos käytät silmälaseja ja linssit ovat sumuisia ja naarmuuntuneita, näkemäsi on vinossa tai vääristynyt. Niin myös ADHD: n kanssa - se vaikeuttaa muiden lähettämien signaalien (kehon kieli, äänenvoima, kasvoilmaukset) purkamista ja vastaamista asianmukaisesti. Pyydä vanhempia ystäviäsi ja perhettäsi antamaan palautetta siitä, miten törmännyt muihin ja harjoita parantamisen edellyttämiä taitoja. Osallistu a CHADD tapaaminen tapaamaan muita ADHD: n aikuisia. Ei tarvitse olla yksin. Toinen tapa tavata muita ikäryhmässäsi on osallistumalla kiinnostuksen kohteisiin keskittyvään toimintaan; mene

MeetUp.com luettelolle alueesi ryhmistä.

Jos sinulla ei ole kuitenkaan koskaan ollut ystävää, tarvitset valmentajan tai terapeutin apua sosiaalisten taitojen koulutus, jonka avulla voit tunnistaa vahvuutesi ja heikkoutesi ja luoda liikesuunnitelman eteenpäin.

Päivitetty 7. kesäkuuta 2018