Se on sinun virhe, ei minun
Tämä on ärsyttävä tapa! Kuulostaa kuitenkin siltä, että oma puolustava reaktionne hänen syyttävästä käytöksestään on tilanne tulehdus. Seuraavan kerran hän syyttää sinua tekemästään, Pyydä häntä selittämään itsensä paremmin, jotta ymmärrät miksi hänen mielestäsi se on sinun syytäsi. Siellä voi olla ydin tietoa, joka auttaa sinua näkemään hänen näkökulmansa. Esimerkiksi, jos hän syyttää sinua valheesta, jonka hän käski peittää jotain, on hyödyllistä kuulla, mitä hän ajattelee. Saatat huomata, että hän tuntee, että hän ei voi koskaan noudattaa vaatimuksiasi, että hän on kiusallinen kertoessaan sinulle, että hän ei ole tehnyt jotain mitä hän on luvannut sinulle tai että jotain mitä sanot aina laukaisee puolustavan reaktion.
Keskustele hänen kanssaan näistä ydinkysymyksistä sen sijaan, että keskustelisit hänen tapansa syyttää sinua. Jos käytät tätä lähestymistapaa säännöllisesti, saatat huomata, että hänellä on vähemmän syytä syyttää sinua tai muuttaa aihetta, ja hän on halukas puhumaan vaikeuksistaan.
Päivitetty 20. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
