Hyvä organisoijavalmentaja: Olen riippuvainen ostamasta organisointijärjestelmiä, joita en koskaan käytä!
K: ”Kotini jokainen huone tarvitsee organisointia. Joten ostan jokaisen kirjan auringon alla organisaation suhteen, merkitsee ja korosta jokainen sivu, suoritan kotiin tavarat lisätäkseni ”organisointijärjestelmät'... ja hämmentyä ennen kuin edes kosketan paskoani! Jos / kun organisoin jonkin verran ja teen merkintöjä pitääkseni kaiken mukavana ja siistinä, löydän silti asioita, jotka heitetään ympäri. Kuinka voin tehdä asioista riittävän yksinkertaisia ylläpitääkseen ja myös auttaakseni? Auttakaa! Minun on pidettävä sitä yksinkertaisena, mutta ADHD: ni ei anna minun! ” -Mom2theKlee n
Hei Mom2thKlee:
Kysymyksesi on yleisimpiä - ja yleensä turhauttavia - aikuisilla, joilla on ADHD. Se ei ole vain vaikeaa löytö järjestämällä järjestelmiä, jotka toimivat sinulle. Mutta se on lähes mahdotonta ylläpitää ne, joihin mennään. Tässä on muutama ohje, joka voi auttaa:
1. Ota varastossa ennen ostamista
On luonnollista tuntea halu ostaa järjestämistarvikkeita ENNEN kuin todella organisoit. Mutta kunnes tiedät, mitä jo omistat, kuinka paljon tilaa voit varata ja minkä tyyppisiä tarvikkeita todella tarvitset
kauppareissu aikoo vain lisätä sotkua. Tee kotitehtäväsi ja osta sitten.[Vapaa resurssi: 73 tapaa organisoida kaikki tänään]
2. Kaikki tarvitsee kodin
Kysy itseltäsi, tiedätkö missä kotisi kaikki asuu. Onko kaikilla omaisuuksillasi osoitettu paikka? Ja onko siihen kohtaan helposti tavoitettavissa? Kun olet määrittänyt erityiset ”sijainnit” kaikille esineillesi, tilojen ylläpidosta tulee erityistä, yksinkertaista ja helppoa.
3. Poista tiesulku
Meillä jokaisella on oma ainutlaatuinen organisointityylimme. Aloita kysymällä itseltäsi: “Mikä järjestelmä aikoo toimia sinulle?” Jos sinun täytyy nähdä tavaroitasi tietääksesi, että se on olemassa, poista kaapin ja ruokakomerojen ovet. Jos vaatteiden taittaminen ei ole sinun juttusi, korvaa pukeutuja laatikoilla, joissa voit heittää paitoja, farkkuja, sukkia ja alusvaatteita. Jos et inhoa vaatteiden ripustamista ripustimille, ojota kaapin sauva ja aseta sen sijaan koukut. Bottom line? Järjestelmäsi täytyy toimia Sinulle!
Ja jos etsit lisää vinkkejä ja työkaluja, tutustu verkkosivustoomme osoitteessa orderoochaos.com. Meillä on tonnia ILMAISIA resursseja, videoita ja materiaalia aiheesta.
[10 tapaa tuoda rauhallinen ja organisaatio takaisin päivittäiseen elämääsi]
Järjestön guru Leslie Josel, Order Out of Chaos, vastaa kysymyksiin ADDitude lukijoille kaikesta paperirutosta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtävälistojen hallitsemiseen aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi täällä!
Päivitetty 25. maaliskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
