Sobriety: Tarkkaile ystäviäsi romahtamassa

Katsomalla raittiiden ystävien uusiutumista voi olla sydäntäsärkevää tai haastavaa sekä valaisevaa ja motivoivaa. Henkilökohtaisesti olen nähnyt, että kourallinen ystäviä palasi juomaan takaisin vähintään kuuden kuukauden rajuuden jälkeen (Asenteet, jotka voivat johtaa huumeiden tai alkoholien uusiutumiseen ). Joissakin tapauksissa he vakuuttivat itsensä, että he eivät ole alkoholisteja ja että he pystyvät hallitsemaan juomisen. Muissa tapauksissa heillä oli aina ollut epäilyksiä alkoholittomuuteen liittyvän voimattomuutensa vakavuudesta. Ja joissain muissa tapauksissa relapsi näytti tulevan tyhjästä. Todellisuudessa a relapsi alkaa kauan ennen ensimmäistä juomaa mutta sitä ei aina ole helppo havaita. Tässä ovat opit, jotka olen oppinut seuraamaan raittiita ystäviä uusiutumalla.

Kuvittele, että seuraat Facebookia vanhasta ystävästä kuntoutuksessa ja näet viestin viinin tai oluen nauttimisesta. Se voi aluksi olla hieman shokki, mutta muista,
uusiutuminen on erittäin yleistä alkoholistien keskuudessa. Me kutsumme usein uusiutumiseen henkilöä, joka "tekee enemmän tutkimusta"

katso ovatko todella alkoholistit. Näiden ystävien tuomitseminen tai vähemmän ajattelu heistä, koska he ovat alkaneet juoda, eivät tee mitään ylläpitääksemme raittiuttamme tai auttaaksemme ystäviämme. Tästä huolimatta uusiutumisen ehkäisy vaatii omistautunutta keskittymistä ja kovaa työtä. Tässä on vain kaksi varoitusmerkkiä siitä, että ystävä on suunnattu uusiutumiseen.

Raittius: uusiutuminen alkaa eristyksestä

Sobriety on mahdollista perustamalla ystävyyssuhteita ja yhteydet muihin raittiisiin alkoholisteihin. Näiden joukkovelkakirjojen toveruus ja vahvuus ylittävät hyvin vähän. Tämä raittiiden ihmisten ystävyys muistuttaa meitä haasteista, joista olemme tulleet, taistelujemme perimmäistä syytä ja hämmästyttävää edistystä, jota olemme saavuttaneet niiden kaikkien voittamisessa.

Eristäminen on antitheesi yhteisölle. Epäonnistumisen tapahtuu, eristyksen on tyypillisesti tapahduttava. Sillä, tapahtuuko fyysisesti, henkisesti tai henkisesti, ei ole väliä, koska niillä kaikilla on sama vaikutus. Vaikka olet fyysisesti läsnä ystäviä ja ihmisiä, jotka rakastavat sinua, on mahdollista olla eristetty omassa mielessäsi. Mitä enemmän alkoholisteja erottuu tukiverkostostaan ​​ja rajuistaan ​​ystävistään, sitä enemmän kuin he ovat siirtymässä toivottomien tunteiden ja negatiivisten ajatusten alaspäin kierteeseen. Monille alkoholisteille tämä on emotionaalinen sykli, joka aikaisemmin sai heidät aloittamaan juomisen ja pystyvän lopettamaan.

Sober Friends tullut Frenemies

Kuten edellä on selitetty, henkilökohtaiset suhteet ovat tärkeitä raittiuden ylläpitämisessä. Alkoholistien toipumisesta kärsivät henkilöt, joilla on suuri uusiutumisen riski, alkavat myös nähdä merkittävän muutoksen heidän suhteissaan. Mitä eristyneemmästä alkoholistista tulee, sitä todennäköisemmin hän muuttaa ystävänsä frenemiksi. Jos tämä on uusi konsepti sinulle, a frenemy on henkilö, johon olet ystävällinen tai ystävällinen, huolimatta perustavanlaatuisesta ja näennäisesti korjaamattomasta haluttomuudesta tai kilpailusta.

Tämä muutos voi tapahtua monista syistä, joista todennäköisin ja vaarallisin on, että myrkyllinen kauna on tarttunut yhteen tai molempiin ihmisiin (Odotusten ja pahoinpitelyjen hallinta rauhallisuudessa). Kun ystävyysodotusta loukataan tai jätetään huomiotta kokonaan, se on tutkittava ja ratkaistava. Voi olla epämiellyttävää puhua ongelmasta, koska se herättää epäilemättä paljon voimakkaita tunteita. Tämä vaihe on välttämätön, jotta suhde todella paranee ja etenee ilman konflikteja. Kuvittele vain, että yrität lakaista likaista lattiaa. Kuinka voit olla varma, että siivoit kaiken, sammuttamatta valoa? Alkuperäisen kauneuden palauttamiseksi täytyy nähdä ruma. Ei kuitenkaan ole osa paranemisprosessia olla ankarien sanojen vastaanottamispäässä, jotka hyökkäävät itsetuntoasi (Mikä on sanallinen väärinkäyttö?). Jos näin tapahtuu, todennäköisesti on parempi katkaista siteet kokonaan.

Voimme oppia paljon itsestämme ja alkoholiriippuvuutemme taudista seuraamalla raittiiden ystävien uusiutumista. Asettaminen korkeammalle moraalikompassille raittiuden ylläpitämisestä ei kuitenkaan suojaa meitä riippuvuuden käsitykseltä. Käytä sen sijaan tätä muistutuksena palataksesi takaisin perusasioihin pysy raittiina yksi päivä kerrallaan.

Kuva NYPhotographic.com lisensoitu nimellä CC BY-SA 3.0.

Löydät Becky-sivuston Facebook, Viserrys, Google+ ja hänen verkkosivuillaan.