Mikä on diabeteksen tukiryhmä? Mistä voin löytää sellaisen?

Diabetestukiryhmä on monille ihmisille tärkeä osa heitä diabeteksen hallinta. Nämä ryhmät ovat ihmisten yhteisöjä, jotka elävät yhdessä diabetes, ja ne voivat tehdä merkittävän, positiivisen vaikutuksen jäsenten elämään. Diabetestukiryhmässä ihmiset kokoontuvat jakamaan tarinoitaan ja kokemuksiaan ja oppimaan selviytymään tästä vaikeasta sairaudesta.

Diabetes voi olla uuvuttava sairaus. Verensokerisi hallinnassa pitämisen vaatimukset voivat olla ylivoimaisia, ja se on masentavaa, kun parhaista ponnisteluistasi huolimatta verensokerisi nousee edelleen ja laskee. Monien ihmisten houkutus on heittää kätensä turhautuneena ja luopua. Fyysisen terveyden hallinta on vaikeaa, ja samoin mielenterveyden ylläpitäminen kaikessa sairauden yhteydessä tapahtuvassa tilanteessa ("Diabetes ja mielenterveys: Kuinka yksi vaikuttaa toiseen").

Voi olla vaikeata kommunikoida tunteiden ja ajatusten syvyyttä jollekin, joka ei elää diabeteksen kanssa. Jopa silloin, kun elämässäsi on joku kuuntelija, he eivät ehkä pysty antamaan sinulle tarvitsemiasi käytännön tietoja tai vinkkejä hallinnan helpottamiseksi. Näistä syistä ja muista syistä diabeteksen tukiryhmät voivat olla erittäin hyödyllisiä.

Diabetestukiryhmään liittymisen edut

Vain diabeteksen tukiryhmään osallistuminen voi tuoda monia etuja. Heidän keskuudessaan:

• Yhteyksien luominen ihmisiin
• Tunne vähemmän eristyksissä ja yksin
• Voiman saaminen muilta jäseniltä (ja autat muitakin olemaan vahvoja)
• Selviytymisstrategioiden jakaminen
• Vaihdetaan diabeteksen hoitoon liittyviä käytännön vinkkejä
• Uusien ideoiden saaminen aterioista ja siitä, kuinka syödä terveellisesti
• Inspiroivat toisiamme liikkumaan, ehkä ystävällisten haasteiden kautta
• Kannustusta ja motivaatiota pysyä hallintosuunnitelmassasi
• Pidämme kaikki vastuussa siitä, mitä he tekevät
• Mielenterveyden parantaminen, voimakkaiden tunteiden peukalointi
• Luottamuksen kokeminen jaetun tiedon ja kokemusten kautta

Diabeteksen tukiryhmiä on enemmän kuin yksi. Vaikka ne ovat erilaisia, ne tarjoavat samat yleiset edut.

Diabetestukiryhmien tyypit

Erityisesti tukiryhmiä on tyypin 1 diabetes (saatat nähdä nämä kutsutut nuorten diabeteksen tukiryhmät, koska tämä sairaus alkaa tyypillisesti lapsuudessa tai nuoruudessa). Tyypin 2 diabeteksen tukiryhmiä on myös olemassa. Lisäksi on olemassa yleisiä tukiryhmiä kaikille ihmisille tyypin diabetes.

Diabeteshoitajat voivat löytää jopa tukiryhmiä, jotka ovat omistettu heidän tarpeisiinsa.
Tukiryhmiä on myös erilaisia. Tukiryhmät voivat kokoontua henkilökohtaisesti tai he voivat tavata kyberavaruudessa - verkossa tai sovelluksen kautta. Jos etsit diabeteksen tukiryhmää lähelläsi, käytä seuraavia tietoja löytääksesi sinulle parhaiten sopivan ryhmän.

Henkilökohtainen tukiryhmä diabetekseen

Diabetestukiryhmiä löytyy yhteisöistä ympäri Yhdysvaltoja ja myös muissa maissa. Ryhmien luonne vaihtelee organisaation, ryhmänjohtajan ja sen mukaan, mitä jäsenet ovat päättäneet, mihin ryhmän painopiste tulee. Voit puhua johtajan kanssa ja jopa osallistua parikokoukseen nähdäksesi, onko se mitä etsit.

Tukiryhmät, jotka kokoontuvat fyysisessä paikassa, antavat jäsenille yhteyden muilla tavoilla kuin mitä ne voivat verkossa. Lisäksi monilla ryhmillä on puhujat, he auttavat jäseniä löytämään paikallisia resursseja ja pitämään hauskoja tapahtumia yhdessä.

Kuinka löytää henkilökohtaisia ​​diabeteksen tukiryhmiä:

• Vieraile American Diabetes Association ja käytä heidän tukiryhmän löytäjää
• Diabetes-organisaation tappio on myös tukiryhmien etsijä
• Löydä tapahtumia yhteisöstäsi tai sen läheisyydestä. Osallistuminen koulutusesityksiin, järjestetyille kävelyille tai juoksemisille ja muille auttaa sinua tapaamaan ihmisiä ja oppimaan nykyisistä tukiryhmistä
• Kysy lääkäriltäsi, terapeutiltasi ja muilta diabeteksen hoitotiimiltäsi, yhteisökeskuksesta ja kirjastosta tietoja tukiryhmistä.

Online-tukiryhmät ja -sovellukset diabetesyhteisöille

Nämä ovat usein hyvin suuria ihmisyhteisöjä kaikilta elämänaloilta, jotka kaikki etsivät tapoja hoitaa sairautensa ja auttaa muita hoitamaan omiaan. Nämä ovat käteviä, koska voit käyttää niitä aina, kun se toimii sinulle, ja voit valita ja valita usein tarvitsemiasi aiheita.

Turvallisimmat ryhmät, jotka tarjoavat luotettavia tietoja, ovat ammattijärjestöön liittyviä ryhmiä. Ihannetapauksessa he ovat moderaattori, joka poistaa tai selventää epätarkkoja tietoja.

Sosiaalisessa mediassa on tietoryhmiä, kuten Facebook ja Twitter, ja joskus nämä ovat positiiviset, tukevat ja hyödylliset, ne voivat olla epätarkkoja ja siten vaarallisia fyysiselle ja henkiselle tekijällesi terveydelle.

Muutamia hyvämaineisia online-tukiryhmiä ovat:

• American Diabetes Association
• Diabetes päivittäin
• Diabetes Sisaret
• Diabeettinen yhteys

Sovelluksia, jotka erottuvat erinomaisista ja turvallisista, ovat:

• Reachout
• HelpAround
• Carenity

Riippumatta siitä, miten haluat muodostaa yhteyden, diabeteksen tukiryhmään liittyminen voi olla hyödyllinen vauhti laadukkaaseen elämääsi diabeteksen suhteen.

artikkeliviitteet